Als sporters na hun trainingen gedurende 10 minuten een mengsel van vier essentiële oliën opsnuiven, herstellen ze volgens deze Chinese dierstudie sneller en neemt hun uithoudingsvermogen toe.

Volgens deze humane studie stimuleert geregeld saunabezoek katabole processen bij sedentaire individuen, terwijl saunabezoek bij sporters juist een tegenovergesteld effect heeft.

Dat ontdekten Amerikaanse onderzoekers van Coastal Carolina University in een studie waaraan twee dozijn studentes als proefpersoon meewerkten. Beproefde dosis: 2.5 gram betaïne per dag.

Koffiedrinkers leven een beetje langer dan mensen die geen koffie drinken. Dat zou best wel eens te maken kunnen hebben met het koffiebestanddeel chlorogenic acid. Koffiedrinkers krijgen de stof met honderden milligrammen per kop binnen.

13.08.2018

Zuid-Koreaanse onderzoekers van de universiteit van Gyeongsang ontdekten het verband tussen vaatgezondheid en spierkracht in een studie waaraan 236 vrouwen meewerkten.

Humane studie. De onderzoekers testten een eenmalige dosis van 5 milligram.

Levensplezier is net zoiets als postzegels. Je kunt het sparen. En net zoals een postzegelverzameling op de lange termijn veel waard kan worden, zo heeft een opstapeling van levensvreugde waarde.

In de ginsengwortel zitten een dozijn steroidachtige stoffen, en eentje daarvan is ginsenoside Rg1. Als daarvan een paar milligram inneemt, word je fitter. Humaan onderzoek.

Als je na het drinken van koffie, en misschien ook na inname van eiwitshakes, last hebt van een slechte adem, dan hebben Duitse voedingschemici van de Technical University of Munich een oplossing voor je probleem gevonden. Als je tenminste van verse gember houdt.

Volgens Kroatische onderzoekers hebben hooikoortspatiënten die twee capsules Astragalus membranaceus per dag slikken al na enkele weken minder last van een loopneus, niezen en jeuk.

Humaan onderzoek. Bestudeerde dosis: 300 milligram extract. Da's 1 capsule...

Veel bewegen verdubbelt je kans op het vasthouden van een perfecte gezondheid. Maar veel is dan ook echt veel.

De dosering waarin lycopeen de bloeddruk verlaagt is zo gering, dat het drinken van een glas tomatensap per dag al effect zou moeten hebben. Metastudie.

Suppletie met aronia - in de vorm van arionasap uit de supermarkt - houdt de cholesterolhuishouding en de vaatwanden jong als de jaren gaan klimmen

Als je minder wilt gaan eten, gebruik dan een bord met een kleur die sterk contrasteert met de kleur van je maaltijd. Meestal zal dat een klassiek wit bord zijn.

Onderzoekers uit Nieuw-Zeeland bepaalden vijf jaar achtereen de samenstelling van de producten van 10 grote fast food-ketens.