25.04.2015

BCAA-suppletie vermindert vermoeidheid en spierafbraak tijdens duurinspanning

BCAA's remmen de stijging van CK, LDH en lactaat tijdens inspanning, en verminderen de concentratie serotonine.

BCAA's, Duursportsupplementen


24.04.2015

Supplement met 100 mg anthocyanin geeft sporters meer uithoudingsvermogen

Humane studie.

Duursportsupplementen


22.04.2015

Combinatie van Maca, Cat's Claw, Boswellia serrata en leucine beschermt gewrichten

Veelbelovende reageerbuisstudie. Supplement is al op de markt.

Gewrichten




21.04.2015

Superieur afslankdieet: veel eiwitten plus supplementen met capsaicin

Humane Nederlandse studie biedt perspectieven. Als je maag-darm-kanaal tenminste bestand is tegen fikse doses capsaicin.

Peper & capsaicin, Afslanksupplementen, Eiwitten


20.04.2015

Microgolven versnellen spierherstel na krachttraining

Microwave diathermy treatment werkt net zo goed als een lichte trainingssessie voordat het echte werk begint.

Krachttraining


20.04.2015

Dierstudie: taurine verbetert geheugen ouderen

Effectieve dosis: 1200-1800 mg taurine/dag.

Taurine, Breinboosters


19.04.2015

Grotere cup geeft vrouw meer aanspraak

Mannen zijn varkens, en deze studie bewijst het.

Aantrekkelijkheid, Seks


18.04.2015

Sommige energy shots maken wielrenners een beetje sneller

En sommige niet. Deze studie test twee producten uit.

Duursport & voeding, Duursport & supplementen


17.04.2015

Red Bull is ook een beetje een pijnstiller

De prestatiebevorderende werking van Red Bull wordt voor een gedeelte veroorzaakt doordat Red Bull pijnprikkels vermindert.

Red Bull, Pijnbestrijding


17.04.2015

De antioestrogene werking van visolie

In deze in vitro-studie stimuleert het visvetzuur DHA de afbraak van estradiolreceptoren in cellen.

Visolie, Antioestrogene supplementen


16.04.2015

Gebruikers van bodybuildingsupplementen krijgen vaker zaadbalkanker

Maar dat komt waarschijnlijk niet door onschuldige en degelijke supplementen met eiwitten, aminozuren en creatine...

Kankerpreventie, Sensatie


15.04.2015

Hebben krachtsporters meer aan EAS Recovery Protein dan aan whey?

Volgens deze gesponsorde studie wel. Wij zijn niet overtuigd.

Eiwitten


14.04.2015

Complex van vitamine B6 en alpha-ketoglutaraat vergroot VO2max

Met 6 procent. Maar de dosis is wel erg hoog...

Duursportsupplementen, Vitamines


14.04.2015

Water drinken beschermt tegen dodelijke hartaanval

Hoe meer glazen water - en niet iets anders - je dagelijks drinkt, des te kleiner is je kans op een dodelijke hart - of vaataandoening.

Water, Hart & bloedvaten


13.04.2015

Tijdens afslankdieet houdt capsaicin metabolisme hoog

Effectieve dosis: een gram chilipoeder per maaltijd.

Afslanksupplementen, Peper


12.04.2015

EGCG versnelt spierherstel na periode van inactiviteit

Krachtsporters die na een periode van inactiviteit weer gaan trainen herwinnen hun verloren spiermassa misschien sneller als ze EGCG gebruiken. Dierstudie.

Thee, Krachttraining & voeding


11.04.2015

Polyfenolen in cistusthee vegen bacteriën van je tanden

Cistusthee zou zomaar eens het ontstaan van caries kunnen verminderen.

Thee, Cosmeceuticals


11.04.2015

Slechte adem door eiwitten? Groene thee helpt

Polyfenolen in groene thee schakelen in mond de streptoccusbacterie uit. Die zet eiwit om in riekende gassen, die bovendien het tandvlees en het gebit aantasten.

Thee, Cosmeceuticals


Red Blood Cell Width Distribution: nog een manier waarop krachttraining de levensduur verlengt 10.04.2015
Vitamine B-supplement tjokvol anabole steroïden 09.04.2015
In deze supplementen zit de synthetische amfetamine BMPEA 08.04.2015
Waarom afslanksupplementen met N-methyltyramine niet werken 07.04.2015
Ginkgo's anabole werking in verouderende spieren 06.04.2015
Fast food maakt je leven minder plezierig 05.04.2015
De helft van de eiwitten in Iron Mass van MusclePharm is foetsie 04.04.2015
Groene thee remt afbraak van snelle spiervezels tijdens langdurige inactiviteit 03.04.2015
Hart en bloedvaten krachtsporter lijden niet onder paar eieren bij het ontbijt 02.04.2015
Krachttraining met isolatie-oefeningen vergt meer hersteltijd 01.04.2015

Oudere stukjes