Nederlandse onderzoekers vinden verband tussen voedingspatronen en de herseninhoud op MRI-scans.

Als je er niet teveel van neemt, dan verhoogt kruidnagel - wetenschappelijke naam: Syzygium aromaticum - je testosteronspiegel. Veelzeggende dierstudie.

De toevoeging van snel opneembare koolhydraten heeft geen positief effect op de spieren, maar remt wel de afname van de vetmassa.

Geteste doses: 600-900 milligram per dag. Humaan onderzoek - maar stevig gesponsord.

Het zou zomaar kunnen dat de linolzuurmetaboliet 12,13-diHOME een nieuw afslankmiddel gaat worden - en misschien zelfs een nieuw en moeilijk detecteerbaar dopingmiddel.

Stress kan funest zijn voor je immuunsysteem. Maar niet als je Echinacea gebruikt, suggereert deze Koreaanse dierstudie.

Een supplement met creatine, leucine, carnitine en vitamine D kan je spiermassa laten toenemen zonder dat je daarvoor een halter hoeft aan te raken. Gesponsord onderzoek.

Als het lichaam tijdens een vastenperiode niet langer glucose als brandstof gebruikt, en vetzuren gaat verbranden, krijgen stamcellen een prikkel om weefsels te verjongen.

Amerikaanse humane studie.

Als je een hartinfarct hebt overleefd, en geen plannen hebt om op korte termijn naar een betere wereld te verhuizen, dan is suppletie met Q10 misschien een interessante optie voor je.

Pompoen, paprika en wortels zijn rijk aan carotenoïden. Hoe meer je daarvan binnenkrijgt, is kleiner is je kans op darmkanker. Epidemiologische studie.

Volgens dit onderzoek, dat voedingswetenschappers van de universiteit van Freiburg publiceerden in Nutrients, maakt suppletie met het op gelatine gebaseerde Fortibone de botten van post-menopauzale vrouwen sterker.

Supplementen met PQQ gaan als warme broodjes over de toonbank. Als je dit leest, snap je waarom.

Een dieet met veel meervoudig onverzadigde vetzuren beschermt de bloedvaten ook tegen stress, maar verjongt ze niet.