logo
logo
logo

Nieuw

|

Archief

|

Over ons

|

Contact

|

Facebook

|

Twitter

|

Nieuwsbrief

|

RSS

|

English


Ergens naar op zoek?

20.08.2014


Half uur mediteren per dag beschermt tegen burnout

20.08.2014

Als je vreest dat je vroeg of laat een depressie of burnout zult krijgen door continue stress, denk dan eens aan meditatie. Volgens onderzoekers van Kaiser Permanente Northwest werkt het.

Lees verder...





Alleen phosphatic acid uit soja versnelt spiergroei

19.08.2014

Een dagelijkse dosis van 750 mg phosphatic acid laat krachtsporters sneller kracht en spiermassa opbouwen. Maar dan moet je wel phosphatic acid van het goede soort hebben.

Lees verder...

Onderzoekers CrossFit voor de rechter

18.08.2014

Bewegingswetenschappers publiceerden een studie over de effecten van 10 weken CrossFit, maar CrossFit vond de uitkomsten niet positief genoeg.

Lees verder...



Aronia verhoogt thermogenese

16.08.2014

Haal jij je sweaters al uit de kast als de rest van de wereld nog in een t-shirt rondloopt? Of zou je willen dat je afslanksupplementen beter werkten? In beide gevallen heb je misschien iets aan aronia.

Lees verder...

Topsport verlengt het leven

15.08.2014

Door al die berichten over drugs, doping, overtraining en ongelukken in de topsport zou je verwachten dat topsporters minder lang leven dan gewone stervelingen, maar volgens bewegingswetenschappers van de University of Zaragoza in Spanje leven topsporters juist langer dan normaal.

Lees verder...

Bittere smaak, snellere sprint

14.08.2014

Wielrenners die hun mond spoelen met een bittersmakende vloeistof sprinten sneller.

Lees verder...

Ginkgo houdt onverbeterlijke dikkerd gezond

13.08.2014

Ginkgo biloba verbetert de werking van de insulinereceptor. Dierstudie.

Lees verder...


Verbetert Artemisia dracunculus de anabole werking van insuline? 12.08.2014
CrossFit leuker voor beginnelingen, maar niet effectiever dan traditionele fitness 11.08.2014
Fitheid maakt ongevoeliger voor pijn 09.08.2014
Afslanksupplement Abgone doet helemaal niks 08.08.2014
Afvallen met chlorophyl 07.08.2014
Zo train je de bovenkant van de borst met de pushup 06.08.2014
Steunende tennisspeler, snellere bal 05.08.2014
Beter leren dankzij kurkuma 04.08.2014
Full body-krachttraining werkt net zo goed als splitschema 03.08.2014
Een jaar afslanken met een eiwitrijk dieet goed voor hart en bloedvaten 02.08.2014
Slank worden en blijven met quinoa 01.08.2014
Vijf tot tien minuten hardlopen per dag verlengt je leven 31.07.2014
Spieren ouderen hebben meer eiwitten nodig 30.07.2014
Op 5 km boven de zeespiegel verbetert Ampelopsis grossedentata sportprestaties 29.07.2014
Een mensenleven met een doel duurt langer 28.07.2014
Duursporters kunnen ook opladen met chia 26.07.2014
Afslanken door bewegen en koolhydraatarm dieet gaan prima samen 25.07.2014
Hoge bloeddruk? Word fit, en leef langer 24.07.2014
Eenzaamheid maakt stress nog ongezonder 23.07.2014
Sets van 6-8 reps bouwen net zoveel kracht op als sets van 10-14 reps 22.07.2014
Pau d'arco versnelt afbraak oestrogeen 20.07.2014
Met push-ups bouw je net zoveel kracht op als met bankdrukken 19.07.2014
De antioestrogene werking van granaatappel 18.07.2014
Decline bench press beter voor pectoralis dan incline bench press 17.07.2014
Het bewijs: stress maakt dik 16.07.2014
Krachtsporters worden sterker en gespierder door 1500 mg arachidonzuur per dag 15.07.2014
Creatine geeft zestigplussers sterkere spieren 14.07.2014
Krachtsporter met stress heeft na workout meer hersteltijd nodig 13.07.2014
Anabole werking ecdysterone sterk genoeg voor dopingclassificatie 12.07.2014
Het gezamenlijke effect van krachttraining en gembersuppletie 11.07.2014
MSM beschermt spiereiwitten tijdens inspanning 10.07.2014
Shake met whey herstelt vochtbalans 09.07.2014
Afslanken: sneller en gezonder met 2 maaltijden per dag 08.07.2014
Aanvullen van vocht en toediening van whey-eiwitten kan prima tegelijkertijd 07.07.2014
Dierstudie: combinatie melatonine en beweging beschermt tegen Alzheimer 06.07.2014
Hoe cacao hart en bloedvaten beter laat werken 05.07.2014
Steeds meer doden door DNP 04.07.2014
Spieren opbouwen met weinig eiwitten dankzij L-citrulline 03.07.2014
De optimale dosering melatonine: 0.3 mg 02.07.2014
Van pure chocolade word je minder snel dik dan van melkchocolade 01.07.2014
Afknijpkrachttraining gaat prima samen met gewone krachttraining 30.06.2014
Cacao verhoogt verbranding van vet 29.06.2014
Combinatie van lichaamsbeweging en visolie maakt je slimmer 28.06.2014
Het positieve lange termijneffect van multivitamines 27.06.2014
L-Citrulline verandert appel in een peer 26.06.2014
Dierstudie: zonnebaden is verslavend 25.06.2014
Duursporters presteren beter als ze koekjes vervangen door amandelen 24.06.2014
Hoe multivitamines je helpen slank te blijven 23.06.2014
L-Arginine beschermt tegen spierafbraak 21.06.2014
Ipriflavone en methoxivone, de vergeten anabole supplementen uit Oost-Europa 20.06.2014
Methoxivone heeft krachtige oestrogene werking 19.06.2014
Oxytocin doping? Welnee.... 18.06.2014
Staan is gezonder dan zitten 17.06.2014
Huidkanker door Melanotan-II 16.06.2014
Combinatie DHA en beweging beschermt hersenen tegen klappen 15.06.2014
Borassus aethiopum voor bodybuilders? 14.06.2014
Zoveel workouts kunnen bodybuilders missen (zonder dat hun progressie vermindert) 13.06.2014
Diosgenin, het plantaardige anabool in Smilax en Yam 12.06.2014
Dopingtests voor methandienone, stanozolol en dehydro-chloor-methyltestosteron sterk verbeterd 11.06.2014
Lichaamsbeweging houdt diabeten langer in leven 10.06.2014
SARM RAD140 heeft al bij dosis van enkele milligrammen een anabole werking 09.06.2014
Fitnessers die nauwelijks trainingen missen leven langer 08.06.2014
Bodybuilding met eiwitrijke voeding is gezonder 07.06.2014
De antikatabole werking van glycine 06.06.2014
Luteïne versnelt verandering van luiaard in atleet 05.06.2014
Cynische 65-plusser wordt vaker dement 04.06.2014
Spiermassa verlengt het leven 02.06.2014
Experimenteel medicijn flibanserin duikt op in sekssupplementen voor vrouwen 01.06.2014

Verder terug...