Opgeladen: 25.07.2017
Translation: Ergo-Log.com

25.07.2017

Zo ruimt lichaams-beweging tumoren op

Over adrenaline, interleukine-6, Natural Killer Cells - en beweging. Dierstudie.

Kanker, Kanker & beweging


24.07.2017

Voedsel verzadigt beter als je denkt dat het bomvol calorieën zit

En als je denkt dat er weinig calorieën in je eten zitten, dan wordt de verzadigende werking minder.

Afslanken, Placebo-effect

23.07.2017

Elke training is een chemo light

Elke keer dat mensen intensief bewegen, maakt hun lichaam stoffen aan die kankercellen doden. Het effect van een enkele sessie is beperkt, maar het totale effect van een leefstijl waarbij mensen jaren achtereen enkele keren per week intensief bewegen is waarschijnlijk aanzienlijk.

Kanker & beweging

22.07.2017

Lichaamsbeweging wordt minder gezond als je denkt dat die weinig voorstelt

Beweging is gezond. Hoe gezond precies, dat hangt ook een beetje af van je mind set.

Levensverlenging & psychologie, Levensverlenging & leefstijl, Placebo-effect, Psychologie

21.07.2017

Eén capsule per dag met het nieuwe fenegriekextract Furosap verhoogt concentratie vrij testosteron

Met 47 procent, om precies te zijn. Gesponsorde humane studie.

Fenegriek, Suppletie voor meer testosteron

20.07.2017

Heeft hydroxyprolylglycine een anabole werking?

Hydroxyprolylglycine verschijnt in het bloed nadat je gelatine hebt gegeten. Volgens deze in vitro-studie stimuleert het spiergroei.

Gelatine & collageen

19.07.2017

Piperine laat spieren tijdens inspanning meer glucose en vet verbranden, suggereert dierstudie

Beproefde dosis: betrekkelijk laag.

Duursportsupplementen, Plantaardige extracten, Peper

18.07.2017

BCAA's stimuleren spieraanmaak na training, maar het kan beter

BCAA's stimuleren spiergroei. Maar krachtsporters die uitsluitend BCAA's gebruiken rond hun training, en die niet aanvullen met volledige eiwitten of essentiële aminozuren, die missen een heleboel...

BCAA's, Aminozuren, Krachttraining & voeding

17.07.2017

Goede slaap helpt kankerpatiënt overleven

Voldoende en goed slapen zorgt er niet alleen voor dat gezonde mensen niet ziek worden. Een gezond slaappatroon vergroot ook de overlevingskansen van mensen die al ernstig ziek zijn. Zelfs bij mensen met een gevorderde vorm van kanker...

Kanker, Slaap

16.07.2017

Koffie & cafeïne kunnen depressie helpen voorkomen

Epidemiologie. Made in Harvard.

Cafeïne & koffie, Depressie

15.07.2017

Stress? Walnoten en chia houden je cortisolspiegel laag

Chronische stress sloopt je. Hoe diep stress er bij jou inhakt, hangt ook een beetje af van de vetzuursamenstelling van je dieet. Dierstudie.

Cortisolremmers, Noten, Chia, Omega-3-vetzuren

14.07.2017

Dieet met veel olijfolie, fruit en vis beschermt tegen botontkalking

Naast calcium en vitamine D zijn er nog meer voedingsfactoren die de botten sterk helpen houden.

Sterke botten, Olijfolie

13.07.2017

Studies: eiwitbehoefte 65-plussers is een stuk hoger dan je denkt

Maak van die 0.8 gram per kilogram lichaamsgewicht per dag maar 1.2 gram.

Eiwitten

12.07.2017

Geld weggeven maakt gelukkig

Geld weggeven maakt gelukkiger dan geld besteden aan jezelf. Dat schrijven Duitse psychologen, verbonden aan de universiteit van Lübeck, binnenkort in Nature Communications.

Psychologie, Positieve psychologie


Pilletje met 15 milligram capsaicïne voor de workout maakt intensievere krachttraining mogelijk 11.07.2017
Luteïne helpt aderverkalking voorkomen door afremmen ontstekingsfactoren 10.07.2017
Aspirine is een kankermedicijn 09.07.2017
Niet fit? Dan kun je profiteren van het placebo-effect van sportproducten 08.07.2017
Het placebo-effect maakt beweging nog gezonder 07.07.2017
Fitte honderdplusser heeft hoge vitamine D-spiegel 06.07.2017
Paar druppels pepermuntolie op je tong vergroten spierkracht 05.07.2017
Supplementen met Q10 en selenium halveren kans op dodelijke hart- of vaatziekte 04.07.2017
Suppletie met Q10 en selenium verhoogt IGF-1-spiegel met 20 procent 03.07.2017
Dieet met voldoende magnesium vergroot overlevingskansen na kanker 02.07.2017
Hoe effectief is electro-gestimuleerde antagonisten-training? 01.07.2017
Paddenstoelen beschermen (heel) misschien tegen kanker 30.06.2017
Magnesium is een antidepressivum 29.06.2017
Betaïne maakt misschien niet alleen spieren, maar ook botweefsel sterker 28.06.2017
Slaaptekort maakt conflictueuze relatie nog ongezonder 27.06.2017
Vierge-olijfolie beschermt misschien tegen dementie 26.06.2017
Leefstijladvies vergroot kansen van kankeroverlevers 25.06.2017
Sportdrank met keton-ester en koolhydraten werkt beter dan sportdrank met alleen koolhydraten 24.06.2017

Oudere stukjes