Mensen die in een voorstadium van diabetes type-2 zitten, en nog geen insuline of andere medicijnen nodig hebben, worden gezonder als ze dagelijks 4 capsules met een gemberextract slikken.

Wandelen is reuze gezond, maar grote en sterke spieren bouw je er niet mee op. Dat verandert als je wandelen combineert met suppletie met 12 milligram astaxanthine per dag. Humaan onderzoek.

Nee, als je 1 keer per week een capsule met quercetine slikt, zul je waarschijnlijk niet langer leven. Maar misschien zorgt die wekelijkse dosis er wel voor dat je langer gezond blijft...

Je bent gezond, maar je hebt meer stress dan je lief is. Je slaapt niet goed, je hersenen lopen niet zo soepel als zou moeten en je bent soms een beetje somber. L-Theanine to the rescue.

Als vrouwen elke dag twee handjes amandelen gaan eten, zijn na 4 maanden de rimpels in hun gezicht met zo'n 10 procent verminderd.

Raar idee? Als je deze publicatie hebt gelezen, denk je daar misschien anders over.

Korte maar intensieve intervaltrainingen zijn, als het om fitheid gaat, effectiever dan traditionele duurtrainingen, die zomaar meer dan een uur in beslag kunnen nemen. Maar als het om afslanken gaat...

Een paar dagen geleden schreven we over een studie uit de vorige eeuw, waarin de o zo alledaagse wortels beschermden tegen borstkanker. Nou is 1 studie geen studie. Maar...

Omdat squats en presses vooral de gluteus maximus tot groei dwingen, maar de gluteus medius niet, hebben ontwerpers van fitnessmachines de abduction-machine ontwikkeld. Dat ding heb je niet echt nodig...

Wortels zijn voor gewone mensen. Ze zijn zeer on-hip, goedkoop en sommige modieuze food bloggers kijken zelfs op ze neer. Maar volgens studies verminderen die o zo ordinaire wortels de kans op kanker.

En als Brad Schoenfeld dat zegt, dan is dat zo.

Als je suiker uit je dieet knikkert en vervangt door palatinose, dan verbetert je lichaamssamenstelling. Humaan onderzoek. Sponsor alert.