|
2-9-2010
Meest effectieve dosis leucine misschien wel 20 gram (J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):264S-8S.)
Adductors trainen met de squat? Kan niet (J Strength Cond Res. 2010 Jul 21. [Epub ahead of print].) Plus: een squat waarbij je zakt tot je bovenbenen horizontaal zijn is drie keer beter dan een squat waarbij je niet verder komt dan halverwege.
31-8-2010
Er zitten zware metalen in je eiwitshake
Geen trek in cadmium en arsenicum? Hoedt u voor de EAS Myoplex Original Rich Dark Chocolate Shake. En gooi die Muscle Milk ook maar weg.
Chinees kruidenpreparaat Danggui Buxue Tang verhoogt EPO (J Ethnopharmacol. 2010 Aug 17. [Epub ahead of print].)
Snellere eindsprint en hogere T-spiegel met cafeïnekauwgum (Eur J Appl Physiol. 2010 Aug 25. [Epub ahead of print].)
De beste squat doe je met je voeten uit elkaar (Med Sci Sports Exerc. 1999 Mar;31(3):428-36.)
Afvallen met combinatie van visolie en L-arginine (J Clin Biochem Nutr. 2009 May;44(3):266-74.)
Glycine-Propionyl-L-Carnitine als NO-booster (J Int Soc Sports Nutr. 2007 Dec 3;4:22.)
Extract wilde knoflook stimuleert aanmaak testosteron in vitro (J Ethnopharmacol. 2010 Aug 17. [Epub ahead of print].)
Onmiddellijk na gemiste avondmaaltijd daalt testosteronspiegel (Am J Hum Biol. 2010 Aug 18. [Epub ahead of print].)
Meer resultaat krachtttraining door 3 gram L-arginine per dag (Rev Bras Med Esporte. 2007 Mar/Apr 13;2:112e-115e.)
Huilerig door cafeïne? Dan word je er sterker van (J Int Soc Sports Nutr. 2010 May 14;7:18.)
Designerdrug sulfoaildenafil in sekssupplementen (J Pharm Biomed Anal. 2009 Sep 8;50(2):228-31.) Opgevoerde sekspillen liggen misschien in Nederlandse drogisterijen.
Rustperiode met minder trainen beter dan helemaal stoppen (Journal of Sports Science and Medicine (2009) 8, 622-628.)
Testosteron maakt goedgelovige mensen wantrouwend (Proc Natl Acad Sci U S A. 2010 Jun 1;107(22):9991-5.)
Voor spieren zijn soja-eiwit en caseïne even goed (Clin Nutr. 2010 Aug 2. [Epub ahead of print].)
L-Carnitine-L-Tartraat herstelt spieren na training (Metabolism. 2010 Aug;59(8):1190-9.)
Koel je handen tussen je sets en maak meer reps (Med Sci Sports Exerc. 2010 Aug;42(8):1557-65.) Koude hand, sterke bank.
15-8-2010
Wespensap-
supplement verbetert aerobe vermogen
Wat vespa amino acids doen met doortrainde duursporters, doen ze misschien ook met gewone stervelingen. Humane studie naar een supplement uit het land van Kaatsutraining, Yakult en erabuvetzuren.
Bankdrukken met stang beter dan bankdrukken op Smithmachine (J Strength Cond Res. 2010 Mar;24(3):779-84.)
Studie: spiermassa opbouwen gaat net zo goed met weinig gewicht en veel reps (PLoS ONE. 2010 Aug 5;8;e12033.)
Boulimia programmeert lichaam voor vetzucht (J Am Coll Nutr. 2005 Aug;24(4):244-9.)
Humane studie: Q10 verhoogt uithoudingsvermogen (een beetje) (J Int Soc Sports Nutr. 2008 Mar 4;5:8.)
Studie vindt geen voordelen langzame teruggaande beweging in krachttraining (J Strength Cond Res. 2010 Mar 25. [Epub ahead of print].)
Dus daarom vinden dopingjagers geen EPO meer (Clin Chim Acta. 2007 Oct;385(1-2):61-6.)
Spierkracht vrouwen reageert beter op gewichttraining dan die van mannen (J Strength Cond Res. 2010 Jul 3. [Epub ahead of print].)
Gember verdubbelt T-spiegel in rat (Food Chem Toxicol. 2010 Jul 25. [Epub ahead of print].) Gembersupplementen zijn bovendien veilig.
Arginine-alpha-ketoglutaraat (AAKG) is voor bodybuilders de moeite niet (Nutrition. 2006 Sep;22(9):872-81.)
Minder stress? Minder myostatin (Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2010 Jun 30. [Epub ahead of print].)
Spieren ijshockeyspeler breken af door kaatsutraining (Clin J Sport Med. 2010 May;20(3):218-9.)
Carnitine en maaltijd verhogen opname testosteron na krachttraining (Med Sci Sports Exerc. 2006 Jul;38(7):1288-96.)
CLA bouwt spiercellen op en breekt ze af (J Nutr. 2008 Jan;138(1):12-6.)
Met 6 sets bouw je meer kracht op dan met 1 (Eur J Appl Physiol. 2003 Nov;90(5-6):626-32.)
Dierstudie: Q10 verhoogt uithoudingsvermogen met 40 procent (J Med Food. 2010 Feb;13(1):211-5.)
29-7-2010
Leucine houdt spiermassa vast als je niet traint
Ga je op vakantie? Naar een plek onder de zon waar geen krachthonken zijn? Pot leucine mee!
Verwarde longartsen: primobolan slecht voor longen (Arch Bronconeumol. 2009 Dec;45(12):622-3.)
Rioolafvoer sportscholen bommetjevol anabolen (Anal Bioanal Chem. 2010 Jul 21. [Epub ahead of print].)
Expert versus neppert (NederBlog) Tegenover vaccinatie tegen levensgevaarlijke ziekten staan steeds meer mensen sceptisch. Tegenover de jokkebrokkerij van voedingsbedrijven niet.
Duurtraining zinloos als je vitamine C slikt (Am J Clin Nutr. 2008 Jan;87(1):142-9.)
Sprinttraining op een heuvel werkt beter (J Strength Cond Res. 2006 Nov;20(4):767-77.)
Koortslip maakt anabolen spuiten riskanter (Int J Infect Dis. 2010 Jul 16. [Epub ahead of print].)
Na Dokter Frank komt Dokter Bahadori (Med Hypotheses. 2009 Oct;73(4):619-22.)
Minder slaap, minder zuurstof (Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1991;63(2):77-82.) Slaaptekort fnuikt duursporters.
Jonge nieren functioneren prima bij eiwitdieet, oude nieren niet (Am J Physiol Endocrinol Metab. 2008 Oct;295(4):E921-8.)
Pseudohartklachten door ashwagandha en kelp (Ergogenics) Wikipedia redt het leven van bodybuilder Anton Vinck.
Naverbranding na cardio bij slanke sporter hoger (J Clin Endocrinol Metab. 2006 Feb;91(2):678-86.)
Lats train je beter bovenhands (J Strength Cond Res. 2010 Jul;24(7):1895-900.)
Visoliecapsules beschermen tegen borstkanker (Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2010 Jul;19(7):1696-708.)
Geoxideerde aminozuren tijdens intensieve training (Br J Nutr. 2010 Jul 2:1-5. [Epub ahead of print].) Nieuw concept in sportvoeding?
Kaatsubankdrukken: meer pecs met minder kilo's (Clin Physiol Funct Imaging. 2010 Jul 4. [Epub ahead of print].)
Glucosamine remt taaie kankertypes (Cancer Cell Int. 2009 Sep 10;9:25.)
13-7-2010
Low-carb-eiwitdieet laat spieren groeien zonder training
Wegvallen van insuline als anabole factor weegt niet op tegen verhoogde aanmaak van IGF-1 door spiercellen.
Leucine geeft maaltijd na krachttraining 16 procent meer anabole werking (Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Apr;288(4):E645-53.)
L-Alanyl-L-Glutamine verbetert tijden van uitgedroogde sporters (J Int Soc Sports Nutr. 2010 Feb 3;7:8.)
Krachtsporters blijven lenig zonder strekoefeningen (WebMD Health News June 4, 2010.)
Amino Impact verhoogt uithoudingsvermogen met 12 procent (J Int Soc Sports Nutr. 2010 Apr 15;7:14.)
Even geen zin meer in de gym? Stop niet, maar train minder (J Strength Cond Res. 2007 Aug;21(3):768-75.)
Twee gram creatine maakt je niet zwaarder, maar werkt wel (Nutrition. 2010 Jun 29. [Epub ahead of print].)
Fietsen kost krachtsporters minder progressie dan hardlopen (J Strength Cond Res. 2009 May;23(3):979-87.)
Dierstudie: quercetine vergroot uithoudingsvermogen (Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2009 Apr;296(4):R1071-7.)
Testosteron te gevaarlijk voor oudere mannen - trial afgebroken (N Engl J Med. 2010 Jun 30. [Epub ahead of print].)
Met drie sets bouw je meer spierweefsel op dan met eentje (J Physiol. 2010 Jun 25. [Epub ahead of print].) Voedingsfactor weegt zwaarder bij hoger trainingsvolume.
Trainen op lege maag maakt duursporters sneller sneller (J Sci Med Sport. 2010 May 6. [Epub ahead of print].)
Casestudie: anabolenpuisten door roaccutane alleen maar erger (Int Wound J 2010; 7:199–201.)
Duursporter maakt snellere tijden na low GI-ontbijt (J Sci Med Sport. 2010 Jan;13(1):182-8.)
Dierstudie: taurine vertweevoudigt T-spiegel (Amino Acids. 2010 Jun;39(1):155-60.)
Vijf minuten rust tussen sets = maximale toename spierkracht (J Sci Med Sport. 2009 Oct 5. [Epub ahead of print].)
Al na één capsule Rhodiola verbetert je uithoudingsvermogen (Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun;14(3):298-307.)
Studie: kinderen van nu zijn slappelingen (J Sci Med Sport. 2010 May;13(3):323-8.) De zweep erover!
Ibuprofen laat immuuncellen spierweefsel opbouwen (Inflamm Res. 2003 Apr;52(4):170-6.)
Immuunsysteem krachtsporters blijft op peil door cystine en theanine (J Strength Cond Res. 2010 Mar;24(3):846-51.)
22-6-2010
Kettlebelltraining
verbrandt 20 kcal per minuut
Sneller vet verbranden dan met kettlebells? Kan eigenlijk niet.
Laag vetpercentage? Krachttraining maakt je nog droger (J Appl Physiol. 2009 May;106(5):1529-37.)
Beta-alanine maakt intervaltraining effectiever (J Int Soc Sports Nutr. 2009 Feb 11;6:5.)
Spieren groeien evenveel met rustperiodes van 2 of 5 minuten tussen je sets (J Strength Cond Res. 2005 Aug;19(3):572-82.) Voor krachtontwikkeling werken langere rustpauzes beter.
Glucosamine en chondroïtine beschermen tegen long- en darmkanker (Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2009 May;18(5):1419-28.)
Duurtraining gaat om half zes in de middag beter dan om half acht in de ochtend (J Sports Sci. 2005 Mar;23(3):321-9.)
Twee kopjes nonisap per dag geven duursporters meer uithoudingsvermogen (Journal of Medicinal Plants Research 2008 Jul 2(7):154-8.)
Proviron heeft nooit gewerkt (Scientific Research and Essays 2009 Apr 4(4):320-7.)
Mercks nieuwe anabole steroïde: MK-0773 (J Biol Chem. 2010 May 28;285(22):17054-64.)
Nandrolon op z'n efficiëntst (J Pharmacol Exp Ther. 1997 Apr;281(1):93-102.)
Beetje bewegen en gezond eten verdubbelen overlevingskansen na borstkanker (J Clin Oncol. 2007 Jun 10;25(17):2345-51.)
Het effect van een liter magere melk na je training (Med Sci Sports Exerc. 2010 Jun;42(6):1122-30.)
Tussen de sets in gedachten trainen maakt sterker (J Strength Cond Res. 2010 Jun;24(6):1680-7.) Proefpersonen vergrootten met geesteskracht hun borstomvang met een centimeter.
Lancet: bodybuilder krijgt prostaatkanker door anabolen (Lancet. 1986 Sep 27;2(8509):742.)
Voor de perfecte neck-press heb je dumbbells nodig (J Strength Cond Res. 2010 Jun;24(6):1578-83.)
Sporters hebben meer aan krachttraining met halve sets (Med Sci Sports Exerc. 2010 Jun;42(6):1191-9.)
Silk Amino Acids: meer spieren, meer uithoudingsvermogen, meer testosteron (Biol Pharm Bull. 2010 Feb;33(2):273-8.)
Glucosamine- en chondroïtinegebruikers leven langer (Am J Clin Nutr. 2010 Jun;91(6):1791-800.)
3-6-2010
Testosteron-enantaat net zo effectief met finasteride
In een humane studie bouwen mannen net zoveel spiermassa en kracht op als ze hun - overigens zeer bescheiden - testosteronkuur combineren met finasteride.
Hoe slanker je bent, des te beter werkt cardio (Am J Physiol Endocrinol Metab. 2004 Mar;286(3):E354-62.)
Gojibes is anti-oestrogeen (Nutr Cancer. 2009;61(3):408-14.)
Testes van hardlopers blijven jong (J Endocrinol. 2008 Nov;199(2):333-41.) Matige duurtraining houdt de testosteronspiegel op peil als mannen ouder worden. Dierstudie.
GABA verviervoudigt afgifte GH na training (Med Sci Sports Exerc. 2008 Jan;40(1):104-10.)
Energie voor naverbranding na zware krachttraining komt vooral uit vet (J Exerc Sci Fit. 2006;4(2):103-9.)
Spiervezels groeien sneller door veertig gram suikers tijdens krachttraining (J Sci Med Sport 2001 Dec;4(4):431-46.)
Arginine met druivenextract verbetert conditie (J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1306-12.)
Dertien kilo afvallen in tien weken met Irvingia gabonensis (Lipids Health Dis. 2009 Mar 2;8:7.)
Rhodiola rosea levensverlenger in dierstudie (Biogerontology. 2009 Feb;10(1):27-42.)
Twee gram gember vermindert spierpijn met een kwart (J Pain. 2010 Apr 23. [Epub ahead of print].)
Elf weken trainen at-failure even effectief als elf weken non-at-failure (J Appl Physiol. 2006 May;100(5):1647-56.)
Eenmalige toediening triptorelin helpt hormoonmaak bodybuilder weer op gang (Fertil Steril. 2010 Apr 21. [Epub ahead of print].)
Met je kiezen op elkaar geklemd ben je sterker (Med Sci Sports Exerc. 2008 Oct;40(10):1805-9.)
Alleen puur eiwit zorgt voor GH-piek (Eur J Endocrinol. 2008 Jul;159(1):15-8.)
Krachtsporters trainen beter met citrullinemalaat (J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1215-22.)
Low carb + intensieve training = dalende T-spiegel (Eur J Appl Physiol. 2010 Apr;108(6):1125-31.)
Calorieën verbranden ietsiepietsie makkelijker op crosstrainer dan op loopband (J Strength Cond Res. 2010 May 4. [Epub ahead of print].)
|
Afslanksupplementen in webwinkels tjokvol sibutramine en kankerverwekkend laxeermiddel 15-5-2010
Visolie houdt de man met de hamer op afstand 1-5-2010
Gezonde slanke man heeft harder erectie 14-4-2010
Kun je meer spieren opbouwen met Echinacea? 29-3-2010
Onderzoek naar effect testosteronkuur op hart onbetrouwbaar 11-3-2010
Drie keer meer testosteron door uiensap 20-2-2010
Dierstudie: hardlopen vermindert impact anabolen op testis 2-2-2010
Hoge vitamine D-spiegel = hoge testosteronspiegel 13-1-2010
Dierstudie: ATD helpt anabolengebruikers niet 28-12-2009
Beetje azijn voordat je gaat slapen verbetert misschien lichaamssamenstelling 8-12-2009
Op internet kost een flesje met S4 170 dollar 22-11-2009
Humane studie: krachttraining resulteert in meer spiermassa door vitamine C en E 6-11-2009
Krachttraining verdrijft lusteloosheid 19-10-2009
Potentiesupplement Tongkat Ali verhoogt testosteronspiegel 1-10-2009
Bodybuilders krijgen stierennek niet vanzelf 10-9-2009
Voetballers die zwaar squatten springen hoger, sprinten sneller 27-8-2009
Sojamelk reduceert kans op prostaatkanker 12-8-2009
Testiculair overbezorgd? Kuur met Nolvadex en Andriol 28-7-2009
Korte rustperiode tussen sets stimuleert anabolisme maar even 7-7-2009
Veertig procent meer testosteron door Ashwagandha 21-6-2009
Cardiodrugs beschermen hart tegen anabolen 6-6-2009
Na training herstellen duursporters sneller door melk en cornflakes dan door sportdrank 21-5-2009
Mirror: bodybuildingfoto's tussen walging en fascinatie 10-5-2009
Megadosis Echinacea verhoogt EPO 23-4-2009
Haal meer uit je kuur - ga eerst op dieet 11-4-2009
Meer reps bij het squatten dankzij trimethylglycine 25-3-2009
Geelwortel veelzijdig antikatabool, zegt dierstudie 6-3-2009
Binnenkort in het wielrennen: S107 19-2-2009
Testosteron en eiwitshake houden ouderen uit ziekenhuis 1-2-2009
Sporten met flesje water is leuker 16-1-2009
Combinatie van seleen en NAC verhoogt testosteronspiegel 7-1-2009
HMB remt eiwitstofwisseling in dierstudie 27-12-2008
Optimale dosis eiwit na gewichttraining is twintig gram 8-12-2008
Bodybuilding.com zet tiener aan tot zelfmoord 23-11-2008
Anti-oxidanten stimuleren aanmaak spiereiwit ouderen 28-10-2008
Hoe visolie bodybuilders kan helpen aan meer spiermassa 24-10-2008
Meer IGF-1 in spierweefsel door creatine 10-10-2008
Paper Anabolics in alle smaakjes 21-9-2008
Pepermunt licht axis beentje 7-9-2008
Op mediterraan dieet kun je net zo goed afvallen als met Atkins 31-8-2008
Alleen jonge vrouwen vallen voor feromonen 13-8-2008
Interleukine-6 is anabole factor 3-8-2008
Dierstudie: gember verhoogt testosteronspiegel 24-7-2008
Legale pijnstillers als ibuprofen en acetaminophen werken anabool 10-7-2008
Een nieuw anabool van Johnson & Johnson 26-6-2008
Monsteranabool dimethandrolon aromatiseert niet 19-6-2008
Universiteit Wageningen vervangt verslaggevers door PR-bedrijf 8-6-2008
In knoflook zit een antikatabool 2-6-2008
Bamboe-eiwit zorgt voor plaag van superratten 28-5-2008
Op dieet? Geroosterd brood uit de vriezer is beter 15-5-2008
Haal dat stuk over Isopreme weg. Of anders... 6-5-2008
Griekse gewichtheffers gebruiken gruwelijkste anabool ooit gemaakt 25-4-2008
Ongemerkt sloopt junkfood je lever 10-4-2008
Red Maca beschermt prostaat tegen testosteron 28-3-2008
Afrikaanse peper verhoogt testosteronspiegel 19-3-2008
Ouder dan vijftig? Een gram eiwit per kilo lichaamsgewicht is niet genoeg 10-3-2008
Ginkgo beschermt ouderen tegen beginnende dementie 1-3-2008
Razendsnel afvallen met injectie van bacteriesnot in de hersenen 22-2-2008
1996: Testosteron maakt bodybuilders sterker 10-2-2008
"Voedingsindustrie gebruikt ons als proefdieren" 31-1-2008
Creatine maakt nieren juist gezonder 22-1-2008
Nieuw medicijn tegen Alzheimer werkt binnen een paar minuten 12-1-2008
Intervaltraining laat vetmassa slinken 1-1-2008
Afslankmiddel van Hollywoodsterren blijkt ordinaire plaspil 22-12-2007
L-Carnitine maakt 100-plussers fitter 18-12-2007
Labtests: Furaguno en Oxyguno 7-12-2007
Dood door Naposim 7-12-2007
Antidepressivum verlengt leven 24-11-2007
Peper in je eten verlaagt de insulinespiegel 17-11-2007
Plantenstoffen uit rabarber en wortel halen vet uit de vetcel 13-11-2007
Ginkgo is een levensverlenger 9-11-2007
Marathonmuis zonder HIF-1a leeft langer 5-11-2007
Taiwanese orchidee verhoogt uithoudingsvermogen, spaart spierweefsel 31-10-2007
In afslanksupplement Anabolic Burner zit clenbuterol 19-10-2007
Groene thee-extract verhoogt vetverbranding, verbetert duurvermogen 15-10-2007
Afslankstack: cafeine, arginine, isoflavonen en L-carnitine 8-10-2007
Geschiedenis probiotica begon met zoektocht naar levensverlenging 4-10-2007
Supplement beschermt de lever van anabolengebruikers 29-9-2007
Operatie Raw Deal: China helpt Amerikanen anabolenlijnen oprollen 25-9-2007
Deeltijdvasten is gezond, maar het schiet niet erg op 24-9-2007
Eiwitpoeder met clenbuterol 21-9-2007
Voorkom darmkanker, eet vis - veel vis 14-9-2007
Wat gebeurt er als je een jaar lang alleen maar vlees eet 12-9-2007
Meer vitamine D halveert kans op kanker 9-9-2007
Amandelen maken niet dik 5-9-2007
Herbalife beschadigt de lever 1-9-2007
Muscle Fuel werkt, zegt studie 28-8-2007
Magere melk na de training 24-8-2007
Sierplant Clematis fusca bevat androgene stoffen 20-8-2007
Toen Ttokkyo viel, viel de grootste webdealer van de VS ook 17-8-2007
Straks op de markt: PeptoPro-poeder 8-8-2007
Hype-in-de-dop: blauwe low GI-tortilla's en -taco's 3-8-2007
Johnson & Johnson ontwikkelt neo-anabool 29-7-2007
Frisdrank-industrie begint media-offensief voordat studie is gepubliceerd 24-7-2007
Afvallen gaat beter met low glyc, zegt review 19-7-2007
Pinkzaak opgelost 15-7-2007
Natural-bodybuilder niet naar WK na overdosis Vitamine K 12-7-2007
Biologische tomaten zijn gezonder 9-7-2007
Cacao is NO-booster 5-7-2007
NPY-blokkers maken liposucties overbodig, NPY-pellets vervangen borstimplantaten 2-7-2007
Echinacea helpt tegen verkoudheid 27-6-2007
Dus zo werken plantensteroiden 21-6-2007
Opname aminozuren uit vlees neemt toe als je beter kauwt 18-6-2007
Dankzij levensverlengende goji-bes werd Li Qingyuan 256 jaar oud 11-6-2007
Fruit gezond? Valt reuze mee 31-5-2007
Appel-extract vermindert vermoeidheid tijdens duurtraining 30-5-2007
Reuzenzwijnen dolen door de Amerikaanse bossen 26-5-2007
Eiwitrijk dieet verhoogt sterftekans 23-5-2007
Pat Arnold lanceert 11-OXO 19-5-2007
Zware slikkers van multivitamines sterven vaker door prostaatkanker 16-5-2007
Bodybuilder verliest bijna benen door overdosis creatine 12-5-2007
Testosteronspiegel stijgt 566 procent door Gaspari's Novedex 8-5-2007
Zuur in groenten is anabool voor skelet 4-5-2007
Astaxanthine is afslanksupplement 1-5-2007
Dikkerds - de nieuwe leprozen 26-4-2007
In SARM-X zit gewoon ferulazuur 24-4-2007
Nieuw designer-anabool Furaguno staat in patent uit jaren zestig 21-4-2007
Supplementenmaker Hi-Tech wilde FDA-agent vermoorden 17-4-2007
Hoge dosis vitamine C remt herstel spieren na training 14-4-2007
In de schors van een Chinese boom zitten natuurlijke androgenen 10-4-2007
Meer slaap, meer testosteron 7-4-2007
Websites verkopen experimenteel kankermedicijn DCA 30-3-2007
Zoetstoffen verhogen kans op kanker niet 27-3-2007
Wat is Oxyguno? 24-3-2007
Raadselandrogenen uit de labs van Organon 19-13-2007
Verbinding in rucola en kappertjes verhoogt metabolisme spiercel 14-3-2007
Procrit, Epogen en Aranesp bij hoge dosis potentieel dodelijk 11-3-2007
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
