Als je elke dag twee handjes gepelde walnoten eet, worden je bloedvaten soepeler en neemt de concentratie van het 'slechte cholesterol' LDL een beetje af. Maar dikker worden? Dat gebeurt niet.

In deze dierstudie activeert beweging het antikankergen p53, waardoor kankercellen zelfmoord plegen.

Intensieve beweging vermindert de kans op verkoudheid, maar erg intensieve beweging verhoogt die kans weer. Is dat laatstgenoemde effect zo sterk dat sporters vaker ziek zijn dan niet-sporters?

In deze in vitro-studie breken extracten van Ganoderma lucidum de estradiolreceptor af.

Elke oncoloog kent wel een geval van een sporter die werd behandeld voor kanker, en die tijdens zijn chemokuren gewoon bleef doortrainen. Normaliter is een chemokuur een aanslag op het lichaam, de spieren en de kracht, maar voor deze kleine groep lijken chemo's een peulenschil.

Het meest recente wapenfeit van Brad Schoenfeld.

Dit onderzoek zegt misschien meer over de Amerikaanse samenleving dan over de risico's van supplementen.

Ze zijn ietwat afgezaagd, waarschuwen we alvast.

Een dieet met relatief veel ordinaire champignons beschermt misschien tegen kanker. Al wat oudere dierstudie.

Als je elke dag 12 groene olijven eet, verlies je heel misschien in een maand tijd een slordige kilo lichaamsvet en win je een krap kilootje spiermassa. Studie waarmee van alles mis is.

Als mannen ervoor zorgen dat ze voldoende selenium binnenkrijgen, kan hun kans op een dodelijke vorm van prostaatkanker fors afnemen. Epidemiologie.

Als je niet wilt dat je ooit het slachtoffer wordt van moord, gebruik dan geen alcohol, softdrugs, harddrugs of farmacologische slaapmiddelen.

Medicijnen worden effectiever als de arts die ze verstrekt zich zowel competent als warm en betrokken opstelt. Deze studie is misschien ook interessant voor diëtisten, trainers en andere begeleiders.