Opgeladen: 14.02.2016
Translation: Ergo-Log.com

14.02.2016





Immuunsysteem sporters schakelt meer kankercellen uit door visolie

Intensieve training vermindert de activiteit van de immuuncellen die pathogenen en kankercellen opruimen. Daarom hebben sporters na een zware workout of training een verhoogde kans om ten prooi te vallen aan geniepige virussen.

Immuunsysteem, Visolie






14.02.2016

Geluk najagen maakt minder gelukkig

Geluk najagen maakt geluk alleen maar onbereikbaarder.

Psychologie


13.02.2016



Ashwagandha maakt seks voor vrouwen beter

Vrouwen krijgen niet meer zin in seks als ze ashwagandha gebruiken. Maar desalniettemin maakt het Indiase kruid seks voor vrouwen wel beter, aangenamer en bevredigender.

Ashwagandha, Seks, Plantaardige extracten


12.02.2016

Afgetrainde atleten worden nog slanker en nog fitter door HMB

Aan welke sport je ook doet, als je elke dag 3 gram HMB slikt, verbetert je lichaamssamenstelling en verbetert je uithoudingsvermogen.

HMB


12.02.2016



Waarom pistachenoten passen in een afslankdieet (en pretzels niet)

Als je afvalt met een niet al te streng dieet kunnen zoutjes je afslanksucces ondergraven. Noten niet.

Afslanken, Noten


11.02.2016

Koolgroenten halveren kans op prostaatkanker

Mannen die drie keer per week koolgroenten eten hebben waarschijnlijk de helft minder kans op prostaatkanker dan mannen die nooit koolgroenten eten.

Kankerpreventie, Prostaatkanker


11.02.2016



Gekookte en gebakken groenten zijn gezonder dan rauwe groenten

Uitkomsten van een studie die een beetje te groot is om onder het tapijt te schuiven...

Levensverlenging


10.02.2016

In wandelaars groeit prostaatkanker half zo snel

Mannen met prostaatkanker kunnen het tempo waarin hun ziekte zich ontwikkelt halveren als ze wekelijks drie uur wandelen met een straf tempo.

Kanker & beweging, Prostaatkanker


10.02.2016

Minder piekeren, malen en tobben door extra vitamine C

Effectieve dosis: 500 milligram per dag. Humane studie.

Psychologie, Vitamine C, Vitamines


09.02.2016



Hoe je dankzij de afstands-bediening van je TV moeiteloos kunt afvallen

Wegzappen bij de reclames houdt je op gewicht.

Afslanken, Overgewicht


09.02.2016

Kwetsbare onderrug en toch willen deadliften? Probeer het eens met een hexagonale stang

De hexagonale deadlift versus de reguliere deadlift. EMG-studie.

Krachttraining


08.02.2016

Voldoende slaap geeft beter dieetresultaat

Slaap is cruciaal voor je lichaamssamenstelling - en zeker als je een afslankdieet volgt.

Slaap


00.00.0000

Wil je weten wat je anabolenkuur met je lichaam doet?

Zo kom je er achter. Het kost je helemaal niets.

Anabolen & risico's


Chips en chocolaatjes maken je somber, fruit maakt je onbekommerd en energiek 08.02.2016
Fruit uit blik is niet gezond 07.02.2016
Kop groene thee bij je maaltijd maakt minder eten makkelijker 07.02.2016
Dieet niet optimaal? Kiwi's bestrijden vermoeidheid en geven meer energie 06.02.2016
Beter dan niks: bewegen met een intensiteit waarbij je jezelf prettig voelt 06.02.2016
Straks staat Actovegin misschien op de dopinglijst 05.02.2016
Sneller sprinten met betaïne 05.02.2016
Krachttraining voor zwemmers: sets van 20 reps beter dan super high reps 04.02.2016
Train je core en je bovenlichaam met dezelfde oefeningen 04.02.2016
Grape Seed Extract houdt grote eter op gewicht 02.02.2016

Oudere stukjes