07.07.2015

Verhoog je VO2max en vertraag je veroudering

Intensieve duur- en cardiotraining laat je moleculaire klok langzamer tikken.

Levensverlenging & leefstijl, Duur- en cardiotraining


06.07.2015



Spiermassa vasthouden en vet verliezen met Coleus forskohlii

Effectieve dosis: 1 gram per dag.

Afslanksupplementen


06.07.2015

Calorieën verbranden door beweging beschermt mannen tegen impotentie

Als je door lichaamsbeweging meer dan 430 kilocalorieën per dag verbrandt zit je goed.

Seks, NO-boosters


05.07.2015

Bodybuilder maakt na 8 gram citrulline malate 9 procent meer reps

Humane studie.

NO-boosters, L-Citrulline


05.07.2015

Glucosamine voor voetballers

Voetballers die glucosamine slikken beschermen het kraakbeen in hun gewrichten.

Glucosamine


04.07.2015

Van eten in restaurants word je net zo snel dik als van fast food

Maaltijden die je gebruikt in restaurants zijn net zo dikmakend als het spul van de frietboer of de Mc.

Overgewicht


04.07.2015

L-Alanyl-L-Glutamine verbetert tijden uitgedroogde sporters

Suppletie met dipeptide beschermt sporters tegen uitdroging.

Hitte, Hydratie


03.07.2015

Koude sportdrank werkt beter

Sportdrankjes werken onder zomerse omstandigheden beter als ze koud zijn. Humane studie.

Hydratie


03.07.2015

In de zomer laat tyrosine duursporters beter presteren

Supplementen die de concentratie dopamine in de hersenen opvoeren zijn interessant voor duursporters. Als die moeten presteren als het warm is, tenminste.

Suppletie voor duursporters


02.07.2015

Slecht slapen in de zomer? Misschien helpt ornithine

Humaan onderzoek van de universiteit van Kagoshima in Japan en de aminozurenproducent Kyowa Hakko Bio.

Slaap


02.07.2015

Als je meer dan vijf koppen koffie per dag drinkt leef je langer

Terwijl je dit leest zit je al aan je zevende kop koffie van deze dag. Of is het je achtste? Je bent de tel kwijt. Kan niet gezond zijn, zoveel koffie - denk je bij jezelf. Maar dat valt reuze mee...

Koffie & cafeïnene, Langer leven


01.07.2015

Low-carb of low-fat, afslanken gaat beter met psychologisch inzicht

Als je weet waarom je teveel eet hebben je afslankpogingen meer effect.

Afslanken, Psychologie


01.07.2015

Altijd maar vechten tegen trek in eten verkort levensduur

Altijd maar op dieet, en het daarmee nog moeilijk hebben ook? Dat verkort je telomeren...

Afslanken, Langer leven


Sojaisoflavonen versterken werking antidepressiva 30.06.2015
Multivitamines verhogen testosteronspiegel in seksueel actieve mannen, suggereert dierstudie 29.06.2015
Keert D-amfetamine terug als afslankmiddel? 28.06.2015
Alleen kankeroverlevers die gezond eten hebben misschien iets aan supplementen 27.06.2015
Pycnogenol verzacht overgangsklachten 26.06.2015
Combinatie B-vitamines en visolie remt krimpen hersenen door veroudering 25.06.2015
Ongelukje: bodybuilder neemt tienvoudige dosis clenbuterol24-6-2015
Zestigplusser wordt gespierder en sterker door suppletie met visolie 24.06.2015
Toevoeging van 200 mg glutathione maakt L-citrulline een effectievere NO-booster 23.06.2015

Oudere stukjes