Opgeladen: 21.10.2019
Translation: Ergo-Log.com

21.10.2019

Hoe omega-3-vetzuren betacaroteen beter laten beschermen tegen kanker

Hoe omega-3-vetzuren betacaroteen beter laten beschermen tegen kanker

Hoe omega-3-vetzuren betacaroteen beter laten beschermen tegen kanker
Hoe omega-3-vetzuren bètacaroteen beter laten beschermen tegen kanker

Onderzoekers van Zhengzhou University ontdekten hoe carotenoïden kankercellen onder de duim houden. En hoe je die anti-carcinogene werking misschien kunt versterken.

Carotenoïden, Borstkanker, Kanker voorkomen & overleven, Omega-3-vetzuren


Legale Pep



20.10.2019

Gember is een diabetesmedicijn

Mensen die in een voorstadium van diabetes type-2 zitten, en nog geen insuline of andere medicijnen nodig hebben, worden gezonder als ze dagelijks 4 capsules met een gemberextract slikken.

Gember, Insuline, glucose & insulineversterkers

19.10.2019

Door astaxanthine verandert wandelen in bodybuilding

Door astaxanthine verandert wandelen in bodybuilding
Door astaxanthine verandert wandelen in bodybuilding

Wandelen is reuze gezond, maar grote en sterke spieren bouw je er niet mee op. Dat verandert als je wandelen combineert met suppletie met 12 milligram astaxanthine per dag. Humaan onderzoek.

Astaxanthine, Carotenoïden

18.10.2019

Quercetine is een geroprotector

Nee, als je 1 keer per week een capsule met quercetine slikt, zul je waarschijnlijk niet langer leven. Maar misschien zorgt die wekelijkse dosis er wel voor dat je langer gezond blijft...

Quercetine, Levensverlenging door suppletie

17.10.2019

L-Theanine, de volledige stressbuster

Je bent gezond, maar je hebt meer stress dan je lief is. Je slaapt niet goed, je hersenen lopen niet zo soepel als zou moeten en je bent soms een beetje somber. L-Theanine to the rescue.

Cerebrogenics, L-Theanine

16.10.2019

Meer amandelen, minder rimpels

Meer amandelen, minder rimpels
Meer amandelen, minder rimpels

Als vrouwen elke dag twee handjes amandelen gaan eten, zijn na 4 maanden de rimpels in hun gezicht met zo'n 10 procent verminderd.

Noten, Beautyceuticals

15.10.2019

Supplement met melkzuur en cafeïne maakt spieren groter

Raar idee? Als je deze publicatie hebt gelezen, denk je daar misschien anders over.

Cafeïne, Ongewone anabole middelen

14.10.2019

Metastudie vergelijkt intervaltraining met klassieke duurtraining

Korte maar intensieve intervaltrainingen zijn, als het om fitheid gaat, effectiever dan traditionele duurtrainingen, die zomaar meer dan een uur in beslag kunnen nemen. Maar als het om afslanken gaat...

Intervaltraining, Duurtraining

13.10.2019

Metastudie bevestigt dat wortels beschermen tegen borstkanker

Metastudie bevestigt dat wortels beschermen tegen borstkanker
Metastudie bevestigt dat wortels beschermen tegen borstkanker

Een paar dagen geleden schreven we over een studie uit de vorige eeuw, waarin de o zo alledaagse wortels beschermden tegen borstkanker. Nou is 1 studie geen studie. Maar...

Kankerpreventie, Carotenoïden

12.10.2019

Abductions met elastische band beter dan abductions op machine

Omdat squats en presses vooral de gluteus maximus tot groei dwingen, maar de gluteus medius niet, hebben ontwerpers van fitnessmachines de abduction-machine ontwikkeld. Dat ding heb je niet echt nodig...

Elastische band, Krachttraining

11.10.2019

Wortels verminderen kans op borstkanker

Wortels zijn voor gewone mensen. Ze zijn zeer on-hip, goedkoop en sommige modieuze food bloggers kijken zelfs op ze neer. Maar volgens studies verminderen die o zo ordinaire wortels de kans op kanker.

Kankerpreventie, Borstkanker, Carotenoïden

10.10.2019

Spiermassa opbouwen door krachttraining gaat prima met high reps, sterker worden niet

En als Brad Schoenfeld dat zegt, dan is dat zo.

Krachttraining

09.10.2019

Vervanging suiker door palatinose levert spiermassa op en vermindert lichaamsvet

Als je suiker uit je dieet knikkert en vervangt door palatinose, dan verbetert je lichaamssamenstelling. Humaan onderzoek. Sponsor alert.

Slow carbs



Knoflook als anabool 08.10.2019
Hoe whey-hydrolisaat vetverlies veroorzaakt 07.10.2019
Graag wat vet verliezen? Vervang whey-concentraat door whey-hydrolisaat 06.10.2019
Suppletie met placebo's vaak effectief, maar werkt bij sommige sporters averechts 05.10.2019
Knoflook, eieren, olijfolie en bonen beschermen tegen agressieve huidkanker 04.10.2019
Waarom wortels en spinazie gekookt gezonder zijn dan rauw 03.10.2019
Vorm van choline in eieren en vlees beschermt tegen dementie 02.10.2019
Gember bij maaltijd verhoogt calorieverbruik 01.10.2019

Oudere stukjes