00.00.0000

Afvallen

Ben je te dik? Deel je taille-omvang door je lengte, en je weet het (19-6-2017)
Laat op de avond eten maakt dik en ongezond (3-6-2017)
Bruine vetcellen spelen sleutelrol bij verhoogde vetverbranding door groene en witte thee (5-5-2017)
Een geslaagd afslankdieet - twee jaar later (24-4-2017)
Afslanken? Gezonder worden? Kook je aardappelen en pasta een dag van tevoren (21-4-2017)
Korte intervaltraining tussen de maaltijden houdt afslankdieet op de rails (20-4-2017)
Bewegen in nuchtere toestand traint je vetweefsel om zichzelf af te breken (11-4-2017)
Afslanken zonder dat je er erg in hebt: drink water als je dorst hebt (27-3-2017)
Geen suiker meer in koffie en thee maakt je dieet in één klap een beetje gezonder (24-3-2017)
Dierstudie: plantaardige eiwitten met beroerd aminozuurprofiel maken je dikker (13-3-2017)
Ontbijt overslaan - een afslanktruc die werkt (25-2-2017)
Sneller afslanken dan je voor mogelijk houdt: 's ochtends niet ontbijten, wel een uurtje joggen (22-2-2017)
Meer bruin vet door twee koppen groene thee per dag (20-2-2017)
Verhoog je inname van flavonoïden, en verlaag je vetpercentage (17-2-2017)
Shake met 20 gram whey en 20 microgram vitamine D helpt afslankende dikkerds spiermassa vasthouden (15-2-2017)
Vervanging van geraffineerde graanproducten door volle scheelt je honderd kilocalorieën per dag (11-2-2017)
Afslanken verbetert geheugen en focus (18-12-2016)
Een koolhydraatarm dieet of een traditioneel afslankdieet combineren met krachttraining? Kan allebei, concludeert studie (19-9-2016)
Groene olijven voor strakke lijven (5-9-2016)
Crashdieet werkt beter zonder koolhydraten (22-8-2016)
Haal je vetten vooral uit noten en olijfolie, en blijf makkelijker slank (11-7-2016)
Paleodieet is een uitstekend afslankdieet (15-6-2016)
Op dieet? Ga uit eten bij de Griek en blijf weg bij de Italiaan (29-3-2016)
Superieure afslankresultaten door zelfhypnose (24-3-2016)
Afslanken gaat beter met drie dan met zes maaltijden per dag (17-3-2016)
Een superpannenkoek die spieren opbouwt en tegelijkertijd vet verbrandt (3-12-2015)
Shake met 20 gram whey maakt afslanken makkelijker (10-11-2015)
Extreme inname van eiwitten vermindert vetmassa (27-10-2015)
Vet verliezen (en een beetje spieren opbouwen) door het Fast Mimicking Diet (7-10-2015)
Pinda's zijn geen dikmakers (28-9-2015)
Noten en pinda's maken je een beetje slanker (24-9-2015)
Elke dag wegen maakt slanker en voorkomt overgewicht (22-6-2015)
Tomatensap verhoogt energieverbruik tijdens overgang (17-6-2015)
Spiermassa opbouwen, uithoudingsvermogen vergroten en vetmassa verliezen door deeltijdvasten (10-5-2015)
Glas tomatensap per dag maakt je slanker (27-1-2015)
Streng afslankdieet werkt beter als je af-en-toe zondigt (15-1-2015)
Krachttraining beter wapen tegen dikke buik dan aerobe training (8-1-2015)
Verlies je meer lichaamsvet door cardiotraining voordat je gaat ontbijten? (22-12-2014)
Studie: krachttraining vermindert eetlust (19-12-2014)
Afslankdieet lukt beter met drie glazen light-frisdrank per dag (24-11-2014)
Spieren vasthouden tijdens afslanken gaat beetje beter met combinatie vis- en olijfolie (18-10-2014)
Haal je vetten uit olijfolie en noten in plaats van uit volle melk en kaas, en blijf (ietsiepietsie) makkelijker slank (18-10-2014)
Nog een dierstudie: meervoudig onverzadigde vetzuren maken slanker (17-10-2014)
Dierstudies: slanker en gespierder door n-6-vetzuren (16-10-2014)
Kop magere yoghurt in de middag maakt afslanken een stuk gemakkelijker (1-10-2014)
Dikke tieners meest gebaat bij combinatie krachttraining en cardio (28-9-2014)
Afvallen met chlorophyl (7-8-2014)
Een jaar afslanken met een eiwitrijk dieet goed voor hart en bloedvaten (2-8-2014)
Afslanken door bewegen en koolhydraatarm dieet gaan prima samen (25-7-2014)
Afslanken: sneller en gezonder met twee maaltijden per dag (8-7-2014)
Cacao verhoogt verbranding van vet (29-6-2014)
Hoe multivitamines je helpen slank te blijven (23-6-2014)
Vier kilo afvallen in een paar dagen: een jaar later (11-5-2014)
Dieet met minder natrium en meer kalium maakt beetje slanker (6-5-2014)
Eco-Atkins: het Atkinsdieet, maar dan veganistisch (23-4-2014)
Het beste eiwitrijke afslankdieet levert veel taurine en glycine (28-3-2014)
Na de overgang houdt krachttraining vrouwen slank (13-2-2014)
Nog meer vet verbranden na krachttraining met high-intensity interval resistance training (31-1-2014)
Verruil je bureaustoel voor een therapy ball, en blijf slank (29-1-2014)
Afslankeffect van een uur cardio per dag even groot als dat van een half uur (26-1-2014)
Razendnel afslanken zonder spierverlies door combinatie van deeltijdvasten en cardio (17-1-2014)
Afslanken met New Nordic Diet gaat prima (5-1-2014)
Combinatie cardiotraining en krachttraining beste trainingsvorm bij overgewicht (29-12-2013)
Dure supermarkt vermindert kans op overgewicht (15-10-2013)
Het bewijs: lokaal vet wegtrainen kan niet (18-8-2013)
Zittende leefstijl maakt ook actieve ouderen dikker (11-8-2013)
Elk uur voor de TV maakt je middel 2 cm wijder (7-8-2013)
Eiwitrijk afslankdieet werkt nog beter met zes maaltijden per dag (26-6-2013)
Van twee gecombineerde cardio- en krachttrainingen per week word je slanker dan van drie (5-6-2013)
Minder snel dik met glutenvrij dieet (2-6-2013)
Het kan echt: afvallen met aromatherapie (28-3-2013)
Sneller afslanken met aromatherapie (24-3-2013)
Of je nou wilt afvallen of spieren opbouwen, een eiwitrijk dieet werkt (22-3-2013)
Je wordt er niet vrolijker op, van chemisch afslanken (21-3-2013)
Amandelen leveren minder calorieŽn dan je denkt (9-3-2013)
Er zitten meer kilocalorieën in je eten dan je denkt (5-3-2013)
Intervaltraining laat dikkerds afvallen (21-1-2013)
Na maagverkleining stijgt testosteronspiegel, erectiestoornis blijft (5-1-2013)
Waarom pistachenoten passen in een afslankdieet (en pretzels niet) (17-12-2012)
Afvallen met koolhydraatarmdieet kost geen spiermassa en kracht (14-12-2012)
Hoe je dankzij de afstandsbediening van je TV moeiteloos kunt afvallen (7-12-2012)
Tailleomvang zegt meer over gezondheid dan BMI (5-12-2012)
Dagelijks wegen houdt je op gewicht (30-11-2012)
Nachtuil sneller dik dan vroege vogel (26-11-2012)
De allermakkelijkste afslanktip (23-11-2012)
Voldoende slaap geeft beter dieetresultaat (19-11-2012)
Kop groene thee bij je maaltijd maakt minder eten makkelijker (14-11-2012)
Vitamine D-kuur verlaagt vetmassa (28-10-2012)
Afvallen gaat sneller met combinatietraining (23-10-2012)
Chips, aardappels en frisdrank zijn de grootste dikmakers (20-10-2012)
Dierstudie: slanker en gezonder door deeltijdvasten (18-10-2012)
Slaaptekort maakt dik (17-10-2012)
Laserbehandeling is alternatief voor liposuctie (13-10-2012)
Dieet met weinig koolhydraten maakt gezond gewicht vasthouden makkelijker (19-7-2012)
Twee jaar eiwitrijk afslankdieet niet schadelijk voor nieren (22-6-2012)
Evenveel eten in korter tijdsbestek maakt slanker (6-6-2012)
Afvallen door bewegen beter voor botten dan afvallen door dieet (22-4-2012)
Weekeinden saboteren afslankpogingen (26-2-2012)
Afgevallen? Discipline in het weekeinde en op vakantie houdt je op gewicht (8-2-2012)
Dierstudie: beetje dieet maakt je vetter (9-1-2012)
Afslanken gaat beter met eiwitten dan met vezels (27-12-2011)
Dieet met veel verzadigd vet verlaagt energieverbruik (18-12-2011)
Dag veel verzadigd vet: weinig gevolgen voor energieverbruik (17-12-2011)
Moeiteloos slanker: vervang boter door olijfolie (12-12-2011)

>>> Oudere stukjes