00.00.0000

Bankdrukken

Bankdrukken net zo belastend voor de pecs als voor de triceps (19-8-2019)
De superieure uitvoering van de bench-press (15-8-2019)
Dit gebeurt er met je lichaam als je gaat bankdrukken (23-3-2018)
Klassiek bankdrukken is net zo effectief als bankdrukken met instabiele gewichten (13-11-2015)
Met push-ups bouw je net zoveel kracht op als met bankdrukken (19-7-2014)
Sneller uitstoten bij bankdrukken = meer progressie (16-5-2012)
Bankdrukken met stang beter dan bankdrukken op Smithmachine (14-8-2010)
Kaatsubankdrukken: meer pecs met minder kilo's (15-7-2010)
Bankdrukken isoleert borstspier net zo goed als peck-deck (11-5-2009)