15.01.2014

Cacaoflavonoid (-)-epicatechin remt myostatin en zorgt voor meer spierkracht

In cacao zit (-)-epicatechin, een flavonoid dat bij diabeten duurprestaties verbetert, in dierstudies het resultaat van conditietraining verbetert en - als de proefdieren stoppen met trainen - die trainingsresultaten langer vasthoudt. Volgens onderzoekers van het Mexicaanse Escuela Superior de Medicina del Instituto Politecnico Nacional is datzelfde (-)-epicatechin misschien ook interessant voor krachtsporters. Het remt myostatin, heeft een anabole werking, en verhoogt de spierkracht. In mensen.
In cacao zit (-)-epicatechin [structuurformule hiernaast], een flavonoid dat bij diabeten duurprestaties verbetert, in dierstudies het resultaat van conditietraining vergroot en - als de proefdieren stoppen met trainen - ervoor zorgt dat die trainingsresultaten minder snel verdwijnen. Volgens onderzoekers van het Mexicaanse Escuela Superior de Medicina del Instituto Politecnico Nacional is datzelfde (-)-epicatechin misschien ook interessant voor krachtsporters. Het remt myostatin, heeft een anabole werking, en vergroot de spierkracht. In mensen.

Cacao & spierverlies
Het onderzoek van de Mexicanen, dat in januari 2014 verscheen in de Journal of Nutritional Biochemistry, is mede gefinancierd door het Cardero Therapeutics. Dat bedrijf ontwikkelt nieuwe behandelingen voor stofwisselingsziekten als diabetes. Hoewel deze studie ook melding maakt van de positieve effecten van (-)-epicatechin bij diabeten richt het zich vooral op de vraag op het toch al zo interessante (-)-epicatechin ook iets kan doen tegen sarcopenia - het verlies van spierkracht en spiermassa door veroudering.

De Mexicanen hebben die vraag proberen te beantwoorden door een combinatie van dierstudies en humane studies.

Om te beginnen bestudeerden de onderzoekers spiercellen van twintigers en zestigers, en constateerden dat veroudering in spiercellen zorgt voor een toename van de concentratie myostatin, een eiwit dat spiergroei afremt, en een afname van de concentratie follistatin, een eiwit dat de werking van myostatin afremt. Veroudering verminderde ook de concentratie van de eiwitten MEF2A, Myf5, MyoD en myogenin. Dat zijn merkers voor spiergroei.

Dierstudie
Vervolgens deden de onderzoekers een experiment met jonge muizen - van een half jaar oud - en bejaarde muizen - die ouder waren dan twee jaar. De onderzoekers gaven de helft van hun proefdieren gedurende 2 weken 2 keer per dag 1 mg (-)-epicatechin per kg via de orale route. De dieren kregen dus in totaal 2 mg (-)-epicatechin per kg per dag.

Je ziet hieronder dat zowel in jonge als in oude dieren (-)-epicatechin een anabole werking had. De figuren hieronder spreken voor zichzelf.


In cacao zit (-)-epicatechin, een flavonoid dat bij diabeten duurprestaties verbetert, in dierstudies het resultaat van conditietraining verbetert en - als de proefdieren stoppen met trainen - die trainingsresultaten langer vasthoudt. Volgens onderzoekers van het Mexicaanse Escuela Superior de Medicina del Instituto Politecnico Nacional is datzelfde (-)-epicatechin misschien ook interessant voor krachtsporters. Het remt myostatin, heeft een anabole werking, en verhoogt de spierkracht. In mensen.


Het flavonoid uit cacao werkte als een myostatinblokker.

Humane studie
Vervolgens deden de Mexicanen nog een kleine humane studie met 6 veertigers en 6 zeventigers. Die kregen gedurende 7 dagen elke dag 2 doses van 25 mg (-)-epicatechin. De proefpersonen waren licht. Per kg lichaamsgewicht kregen de proefpersonen in totaal 1 mg (-)-epicatechin per dag. Vervolgens keken de onderzoekers of de suppletie effect had op de kracht waarmee de proefpersonen hun handen konden dichtknijpen, en de concentratie myostatin en follistatin in hun bloed.

Figuren over de uitkomsten staan niet in het stuk, wel cijfers. "Treatment for 7 days with (-)-epicatechin yielded a bilateral increase in hand strength of 7%, which was accompanied by a significant increase (49.2%) in the ratio of plasma follistatin/myostatin levels", schrijven de onderzoekers.



Conclusie
Dat (-)-epicatechin begint nu toch wel heel errug interessant te worden. Het wachten is op een supplementenmaker die het in fatsoenlijke doses op de markt gaat brengen. Wij hebben alvast nagedacht over een goede naam. Wat dachten jullie van ChocoDrol?

Bron:
J Nutr Biochem. 2014 Jan;25(1):91-4.

Meer:
Dierstudie: tijdens inactiviteit houdt cacao-fenol (-)-epicatechin duursporters fit (28-11-2013)
Dierstudie: (-)-epicatechin uit cacao is levensverlenger (14-6-2012)
Cacaoflavonoid (-)-epicatechin is een duursportdrug (13-3-2012)