20.02.2002

Zoveel procent vet heb je (ongeveer)

Zoveel procent vet heb je (ongeveer)
Altijd al willen weten hoe hoog je vetpercentage ongeveer is? Met dit rekenmachientje kun je het berekenen. Je hoeft alleen maar je lichaamsgewicht, geslacht en de omvang van je taille in te vullen.

De uitkomst is een benadering van je werkelijke percentage. Huidplooimetingen zijn een stuk preciezer.

Het apparaat gaat uit van een standaardlichaam. Als jouw vet verhoudingsgewijs voor in je midsectie zit, dan is de uitkomst hoger dan je werkelijke vetpercentage.


Omvang middel

Gewicht

M /V

Vetperc.

Vet kg.

VVM

Behoefte kcal / dag (basis)


Afgetrainde mannen hebben ongeveer 8 procent vet, afgetrainde vrouwen 14.

We hebben het script gepikt van Weightsnet. De makers hebben zich gebaseerd op een formule die ze vonden in The Body Fat Guide van Ron Brown.