16.07.2013

EGCG beschermt lever en nieren, verlengt levensduur

Als je elke dag zo'n driehonderd milligram van het theeflavonoid EGCG binnenkrijgt, dan leef je misschien veertien procent langer. Als je tenminste net zo goed op EGCG reageert als de proefdieren van voedingswetenschappers van Harbin Medical University in China. De resultaten van hun experimenten verschijnen binnenkort in Aging Cell.
Als je elke dag zo'n driehonderd milligram van het theeflavonoid EGCG binnenkrijgt, dan leef je misschien veertien procent langer. Als je tenminste net zo goed op EGCG reageert als de proefdieren van voedingswetenschappers van Harbin Medical University in China. De resultaten van hun experimenten verschijnen binnenkort in Aging Cell.

In thee en vooral in groene thee zitten catechins als catechin, epigallocatechin [EGC], epicatechin-gallate [ECG] en epigallocatechin-gallate [EGCG]. Onderzoekers vermoeden dat vooral EGCG verklaart waarom de consumptie van thee in epidemiologische studies en dierstudies de levensduur verlengt.


Als je elke dag zo'n driehonderd milligram van het theeflavonoid EGCG binnenkrijgt, dan leef je misschien veertien procent langer. Als je tenminste net zo goed op EGCG reageert als de proefdieren van voedingswetenschappers van Harbin Medical University in China. De resultaten van hun experimenten verschijnen binnenkort in Aging Cell.


Volgens recente overzichtartikelen remmen stoffen als EGCG de activiteit van vrije radicalen en ontstekingseiwitten als TNF-alpha. [Proc Jpn Acad Ser B Phys Biol Sci. 2012;88(3):88-101.] Tijdens het verouderingsproces neemt de gevoeligheid voor radicaalschade toe, en worden ontstekingseiwitten als TNF-alpha steeds actiever. Daardoor stijgt de kans op schade aan cruciale moleculen in cellen, en kunnen ziekten als kanker of diabetes zich ontwikkelen.

Volgens een studie uit 2001 consumeren doorsnee-Nederlanders dagelijks 50 mg catechins uit thee. [Eur J Clin Nutr. 2001 Feb;55(2):76-81.] De Chinezen rekenden die inname om naar ratten, en kwamen toen op 5 mg EGCG per kg lichaamsgewicht per dag. Ze gingen er gemakshalve van uit dat catechins en EGCG uitwisselbaar zijn.

Toen de onderzoekers hun proefdieren 5 mg EGCG per kg/dag gaven gebeurde er helemaal niks. Dus verhoogden de Chinezen hun dosis met een factor 5. En toen gebeurde er wel wat. Ratten die vanaf hun tweede levensmaand 25 mg EGCG per kg/dag kregen leefden langer.


Als je elke dag zo'n driehonderd milligram van het theeflavonoid EGCG binnenkrijgt, dan leef je misschien veertien procent langer. Als je tenminste net zo goed op EGCG reageert als de proefdieren van voedingswetenschappers van Harbin Medical University in China. De resultaten van hun experimenten verschijnen binnenkort in Aging Cell.


De gemiddelde levensduur [eigenlijk: de mediaan van hun levensduur] van de ratten die geen EGCG kregen was 92.5 weken. De gemiddelde levensduur van ratten in de EGCG-groep was 105 weken. De ratten in de EGCG-groep leefden dus veertien procent langer.

EGCG had geen effect op de insulinespiegel en de bloeddruk. Wel waren de EGCG-ratten een klein beetje lichter. Uit bloedonderzoek bleek echter dat de lever en de nieren van de EGCG-ratten op latere leeftijd gezonder waren dan in de controlegroep.

Dat bleek ook uit microscopisch onderzoek van de lever en de nieren nadat de ratten waren overleden. In dat onderzoek bepaalden de Chinezen de histological activity index van de lever, en de tubular injury score van de nieren. Hoe hoger die waarden, des te slechter zijn lever en nieren er aan toe. De scores van de weefsels uit de EGCG-dieren waren significant lager dan die van de weefsels van de controlegroep.


Als je elke dag zo'n driehonderd milligram van het theeflavonoid EGCG binnenkrijgt, dan leef je misschien veertien procent langer. Als je tenminste net zo goed op EGCG reageert als de proefdieren van voedingswetenschappers van Harbin Medical University in China. De resultaten van hun experimenten verschijnen binnenkort in Aging Cell.



Als je elke dag zo'n driehonderd milligram van het theeflavonoid EGCG binnenkrijgt, dan leef je misschien veertien procent langer. Als je tenminste net zo goed op EGCG reageert als de proefdieren van voedingswetenschappers van Harbin Medical University in China. De resultaten van hun experimenten verschijnen binnenkort in Aging Cell.


In de lever- en nierweefsels van de EGCG-dieren vonden de onderzoekers minder vrije radicalen en meer endogene antioxidanten dan in de controlegroep. De aanmaak van TNF-alpha in de EGCG-dieren was beduidend geringer, en het beschermende SIRT1-gen was juist actiever.

De Chinezen denken dat via het in toom houden van TNF-alpha en het activeren van SIRT1 EGCG de lever en nieren van de ratten gezond houdt, en daarom het leven van ratten verlengt. "Our study suggests that long-term consumption of phytochemicals with antioxidant and anti-inflammatory activities could be beneficial in promoting health and extending lifespan", schrijven ze.

Als je 80 kg weegt, dan is het humane equivalent van de bestudeerde EGCG-dosis ongeveer 320 mg per dag. In elke drogist of vitaminewinkel liggen producten waarmee je die hoeveelheid moeiteloos kunt halen.

Bron:
Aging Cell. 2013 Jul 8. doi: 10.1111/acel.12133. [Epub ahead of print].

Meer:
Gezond oud worden dankzij groene thee (9-2-2012)
Drink groene thee in plaats van water - en leef langer (29-4-2010)
Drink elke dag drie koppen thee, en je leeft vijf jaar langer (28-8-2009)