Opgeladen: 9-6-2018
Opgeborgen in: Groeihormoon & IGF-1, Afslanksupplementen, Groene thee, Cortisolblokkers, Plantaardige extracten
Translation: Supplementation with green tea extract Greenselect Phytosome: more growth hormone and accelerated fat loss (10-6-2018)

Meer groeihormoon en IGF-1, minder cortisol en kilo's minder lichaamsvet dankzij extract van groene thee

Meer groeihormoon en IGF-1, minder cortisol en kilo's minder lichaamsvet dankzij extract van groene thee
Als we niet vaker op studies zijn gestuit waarin thee de afgifte van groeihormoon verhoogt, hadden we dit Italiaanse onderzoek als volstrekt ongeloofwaardig opzij geschoven. Maar dat we erover schrijven, wil niet zeggen dat we ook echt geloven dat een paar honderd milligram Greenselect Phytosome de concentratie groeihormoon en IGF-1 in je lichaam fors verhoogt, de cortisolspiegel verlaagt en kilo's overtollig vet laat verdwijnen als sneeuw voor de zon.

Studie
De auteurs van de studie waarmee we je nu lastigvallen, zijn werkzaam bij het Italiaanse Velleja Research. [vellejaresearch.com] Dat bedrijf ontwikkelt plantenextracten. De auteurs hebben het extract dat ze in deze studie uittestten zelf ontwikkeld. Het eveneens Italiaanse Indena [indena.com] brengt het op de markt als Greenselect Phytosome. [greenselect.phytosome.info] Beschouw het onderzoek dus maar als gesponsord.

De onderzoekers zetten een groep van 100 obese personen van 25-60 jaar zonder diabetes gedurende 90 dagen op een afslankdieet. De helft van hen slikte elke dag 2 keer dag een capsule met 150 milligram Greenselect Phytosome.

Resultaten
De proefpersonen die alleen maar dieet hielden [A] vielen 5 kilo af, de proefpersonen die Greenselect Phytosome [B] slikten 14 kilo.


Meer groeihormoon en IGF-1, minder cortisol en kilo's minder lichaamsvet dankzij extract van groene thee


Bij 20 proefpersonen analyseerden de onderzoekers het bloed. De suppletie verhoogde de concentratie groeihormoon met een factor 3 en verbeterde ook nog eens de cholesterolhuishouding. Beide effecten zijn tussen twee haakjes net zo moeilijk te geloven als het effect op het gewichtsverlies.


Meer groeihormoon en IGF-1, minder cortisol en kilo's minder lichaamsvet dankzij extract van groene thee


Het extract verlaagde tenslotte de concentratie cortisol en verhoogde de concentratie IGF-1.

Conclusie
"Considering the high safety profile of the active ingredient (Greenselect Phytosome) used in the formulation and the absence of relevant side effects in treated subjects compared to untreated subjects, the product can be considered a safe and effective tool for weight loss and impacting obesity-related risk factors", schrijven de onderzoekers.

"Additional studies are needed to determine whether the product demonstrates an anti-obesity effect without the hypocaloric diet. Moreover, the mechanism of action of the formulation's effect on lipid profiles, leptin, and other biochemical markers linked to obesity needs to be investigated."

Veiligheid
En als we dan toch van alles gaan onderzoeken, dan hebben wij ook nog een leuke. Omdat sommige mensen leverafwijkingen krijgt door groene thee, vindt de EFSA dat we dagelijks niet meer dan 800 milligram EGCG zouden moeten binnenkrijgen. [EFSA Journal 2018;16(4):5239.]

Die norm is echter gebaseerd op onderzoek naar recht-toe-recht-aan producten, niet op producten als Greenselect Phytosome. De makers van dat product hebben de catechines uit groene thee, en de belangrijkste daarvan is EGCG, verpakt in fosfolipiden. Daardoor neemt de biobeschikbaarheid van de actieve stoffen fors toe, rapporteerden de onderzoekers in 1998. [Biochem Mol Biol Int. 1998 Dec;46(5):895-903.]

Dat roept vragen op over de veiligheid van Greenselect Phytosome. Bij welke inname van dit extract krijgen gevoelige individuen afwijkende leverwaarden?

Bron:
Altern Med Rev. 2009 Jun;14(2):154-60.

Meer:
In Chin-Shin Oolong Tea zit een groeihormoonbooster (9-8-2015)


Suppletie met Q10 en selenium verhoogt IGF-1-spiegel met 20 procent
Suppletie met selenium - een spoorelement waarvan de meeste westerlingen minder binnenkrijgen dan eigenlijk zou moeten - en co-enzym Q10 verhoogt de IGF-1-spiegel met bijna twintig procent.

Colostrum bomvol IGF-1, WADA ontraadt gebruik
Colostrum bevat IGF-1, en dat spul staat op de dopinglijst.

Meer slaap, meer IGF-1
Wil je meer spieren opbouwen? Of voorkomen dat je spiermassa verliest? Probeer 's nachts anderhalf uur meer te slapen.