27.09.2015

Lichaamsbeweging verhoogt concentratie verjongingshormoon

Gisteren schreven we over het verjongingshormoon klotho, dat veroudering vertraagt, verouderingsverschijnselen verzacht en ouderen tot op hoge leeftijd helpt fit en gezond te blijven. De aanmaak van dat hormoon gaat omhoog door lichaamsbeweging, rapporteren onderzoekers van de University of Pittsburgh in Frontiers in Physiology. Als je tenminste een beetje in vorm bent.

Vormen van klotho
Klotho is een eiwit. In celmembranen vind je dat eiwit terug, maar dan fungeert dat eiwit als een receptor voor fibroblast growth factor-23 [FGF-23]. FGF-23 laat cellen fosfaat opnemen. In vrije vorm circuleert klotho echter in 2 vormen door het lichaam - alpha- en bèta-klotho.

De precieze functie van bèta-klotho is nog niet bekend.

Alpha-klotho werkt als verjongingshormoon. Meer daarover lees je hier. Praktisch altijd wanneer wetenschappers het over klotho hebben, dan bedoelen ze alpha-kloto. De figuur hieronder, afkomstig uit een Nature-publicatie van de Japanse ontdekkers van klotho, laat zien welke weefsels alpha-klotho aanmaken. [Nature. 1997 Nov 6;390(6655):45-51.]


Lichaamsbeweging verhoogt concentratie verjongingshormoon


De spieren produceren klotho, en het metabolisme van spiercellen gaat omhoog door beweging. Zouden actieve spieren meer klotho kunnen produceren door beweging? Die vraag hebben de onderzoekers met dierstudies en humane studies willen beantwoorden.

Dierstudie
De onderzoekers lieten jonge muizen van 3-4 maanden en bejaarde muizen van 22-24 maanden 45 minuten rennen op een treadmill op 70 procent van hun maximale zuurstofopname. In beide groepen nam daardoor de concentratie klotho in het bloed toe, maar de stijging was groter bij de jonge muizen dan bij de oude.


Lichaamsbeweging verhoogt concentratie verjongingshormoon


Humane studie
De opzet van de humane studie was een beetje ingewikkelder. De onderzoekers experimenteerden met 2 groepen vrouwen met een sedentaire levensstijl. De eerste groep bestond uit 12 vrouwen in de dertig, de tweede uit 7 vrouwen van in de zestig. De onderzoekers lieten de vrouwen een uur bewegen. De jongere vrouwen liepen op een treadmill op 55 procent van hun maximale zuurstofopname, de oudere vrouwen fietsten op 45 procent van hun maximale zuurstofopname.

In de onderstaande figuur zie je linksonder dat die inspanning geen significante stijging van de concentratie klotho in het bloed veroorzaakte.


Lichaamsbeweging verhoogt concentratie verjongingshormoon


Vervolgens lieten de onderzoekers hun proefpersonen 12-16 weken 4-6 keer per week trainen op treadmills, fietsen en roeimachines. Na die training herhaalden de onderzoekers hun experiment. En dit keer verhoogde de inspanning de klotho-spiegel wel. Dat zie je rechtsboven.

Conclusie
"Taken together, these findings in murine and human models suggest that exercise is a potent stimulus to increase plasma klotho levels, but that the response may bedependent on physical fitness level as well as age", schrijven de onderzoekers.

"While this response to an acute exercise bout and training appears, from the current results, to be attenuated in older individuals, it should benoted that the training protocol for the aged individuals was slightly less intense and of a shorter duration than that of the young individuals."

"These differences in training intensity may confound the age-related differences in the response of klotho to acute exercise and further clinical studies are warranted. However, in our murine studies, where the exercise intensity was matched across age groups, a similar age-related decline in the klotho response following an acute exercise bout was also observed."

"Modulation of klotho expression through skeletal muscle contraction represents an intriguing relationship that may help explain the anti-aging effects of physical activity, and, as highlighted in this review, there is emerging evidence to suggest that such a relationship exists."

Binnenkort meer.

Bron:
Front Physiol. 2014 Jun 17;5:189.

Meer:
Meer stress, minder klotho (26-9-2015)