Opgeladen: 3-7-2017
Opgeborgen in: Q10, Selenium, Groeihormoon & IGF-1
Translation: Q10 and selenium supplementation raises IGF-1 level by 20 percent (15-8-2017)

Suppletie met Q10 en selenium verhoogt IGF-1-spiegel met 20 procent

Suppletie met selenium - een spoorelement waarvan de meeste westerlingen minder binnenkrijgen dan eigenlijk zou moeten - en co-enzym Q10 verhoogt de IGF-1-spiegel met bijna twintig procent. Dat melden Zweedse onderzoekers, verbonden aan de universiteit van Linköping, in PLoS One. De doses die de Zweden daarvoor nodig hadden waren beschaafd, maar de duur van de suppletieperiode was niet kinderachtig...

Studie
De onderzoekers gaven 215 Zweedse senioren - hun gemiddelde leeftijd was 76 jaar - gedurende 4 jaar elke dag 200 milligram Q10 en 200 microgram selenium - of een placebo. De supplementen die de onderzoekers gebruikten waren afkomstig van Pharma Nord. Dat bedrijf was één van de financiers van het onderzoek.


Suppletie met Q10 en selenium verhoogt IGF-1-spiegel met 20 procent



Vlak voordat de suppletie begon, en aan het einde van de suppletieperiode, bepaalden de onderzoekers de concentratie IGF-1 in het bloed van de proefpersonen.

Resultaten
Toen de 4 jaar voorbij waren, was de IGF-1-spiegel in de placebogroep [active group 0; blauwe lijn] een beetje afgenomen. In de suppletiegroep [active group 1; rode lijn] was de IGF-1-spiegel daarentegen toegenomen van 154 microgram IGF-1 per liter tot 183 microgram per liter. Die toename was statistisch significant.


Suppletie met Q10 en selenium verhoogt IGF-1-spiegel met 20 procent



Conclusie
"IGF-1 has important functions in both cell growth and metabolism, but also in inflammation and antioxidative defense", schrijven de onderzoekers. "A decrease in IGF-1 has been reported with increased age, and also in advanced cardiovascular disease."

"From our studies on an elderly healthy Swedish population, we have reported in previous publications that more than 90 percent had suboptimal selenium status. [PLoS One. 2016; 11(7):e0157541.] The present evaluation shows that intervention with selenium and coenzyme Q10 resulted in increased levels of IGF1."

Bron:
PLoS One. 2017 Jun 13;12(6):e0178614.

Meer:
Colostrum bomvol IGF-1, WADA ontraadt gebruik (11-6-2017)
Meer groeihormoon, IGF-1 en testosteron door Pleurotus eryngii (25-8-2012)
Gedroogde pruimen verhogen IGF-1-spiegel in mensen (17-5-2012)


Twee paranoten per dag verhogen de seleniumspiegel meer dan selenium-supplementen
Voor wie het stukje van hierboven wel interessant vindt, maar geen trek heeft in nog meer pillen... Humaan onderzoek.

De positieve cardiovasculaire effecten handjevol paranoten (en die zitten bomvol selenium) houden een maand aan
Kijk nou es! Nog een humaan onderzoek!

Suppletie met drie aminozuren en selenium voorkomt spierafbraak door veroudering
Dierstudie, uitgevoerd door de bedenkers van een supplement.