Supplementen met Q10 en selenium halveren kans dodelijke hart- en vaatziekte

Gisteren schreven we over een Zweedse humane studie, waarin dagelijkse suppletie met 200 microgram selenium en 200 milligram Q10 de IGF-1-spiegel verhoogde. Diezelfde combinatie van supplementen halveert de kans op overlijden door een hartinfarct, hartfalen of een andere cardiovasculaire aandoening, meldden de Zweden in 2015 in PLoS One.

Studie
De onderzoekers gaven 443 Zweedse senioren - hun gemiddelde leeftijd was 76 jaar - gedurende 4 jaar elke dag 200 milligram Q10 en 200 microgram selenium - of een placebo. Gedurende die 4 jaar, en nog eens 6 jaar nadat de suppletie was afgelopen, volgden de onderzoekers de studiedeelnemers en hielden bij wie van hen overleed.

Resultaten
De suppletie verminderde de kans dat de studiedeelnemers overleden. Vooral de kans op sterfte als gevolg van een hart- of vaatziekte nam af. Ook toen de suppletie was afgelopen, bleef de beschermende werking aanwezig. De suppletie halveerde de kans op sterfte.

De combinatie van Q10 en selenium beschermde ook de proefpersonen die al een hart- of vaatziekte hadden. Hierboven zie je dat ook bij de proefpersonen die eerder een infarct hadden gehad suppletie de sterftekans halveerde.

Bij de proefpersonen met hartfalen had de combinatie van Q10 en selenium eveneens een beschermende werking.

Conclusie
"A 10-year evaluation of cardiovascular mortality in an elderly Swedish healthy population that was given dietary supplementation with selenium and coenzyme Q10 over a period of four years, indicated a reduced risk of cardiovascular mortality by 50% and a post-intervention persistency of protection against cardiovascular mortality", vatten de Zweden samen.

"However, the mechanism explaining the persistent effect remains to be elucidated."

"Since this was a small study, the observations should be regarded as hypothesis-generating."

Bron:
PLoS One. 2015 Dec 1;10(12):e0141641.

Meer:
Suppletie met Q10 en selenium verhoogt IGF-1-spiegel met 20 procent (3-7-2017)

Visolie beschermt tegen hartfalen Metastudie. Meeste kans van slagen heeft suppletie met 2 gram per dag, gedurende een langere periode.	Co-enzym Q10 versus hartfalen Humaan onderzoek.	Langer dan een uur slapen overdag verzwakt hart Een middagslaapje is reuze gezond, maar als die te lang duurt, neemt de kans op hartfalen toe.