05.12.2013

Taurine verhoogt opname glucose door spieren

Suppletie met taurine verbetert de insuline- en glucosehuishouding. Dat rapporteren fysiologen van de State University of Campinas in de Journal of Nutritional Biochemistry. In muizen verhoogt taurine de afgifte van insuline en verhoogt het de gevoeligheid van de receptor voor insuline in de spieren. Misschien is taurine nog interessanter voor sporters dan we al dachten.
Suppletie met taurine verbetert de insuline- en glucosehuishouding. Dat rapporteren fysiologen van de State University of Campinas in de Journal of Nutritional Biochemistry. In muizen verhoogt taurine de afgifte van insuline en verhoogt het de gevoeligheid van de receptor voor insuline in de spieren. Misschien is taurine nog interessanter voor sporters dan we al dachten.

Op het eerste gezicht lijkt de Braziliaanse studie alleen interessant vanuit een fundamenteel wetenschappelijk oogpunt. De onderzoekers gaven hun proefdieren een hoeveelheid taurine door hun voer waarvan het humane equivalent in ieder geval onverstandig hoog is. Hij komt neer op 20-22 gram taurine per dag.

Maar de onderzoekers voerden echter ook experimenten uit waarin ze de effecten van toediening van veel lagere doses taurine op de insulinehuishouding bestudeerden. En in die experimenten gebruikten ze doses van een andere orde.

Hieronder zie je bijvoorbeeld het effect van intraveneuze toediening van glucose op de glucosespiegel. Zwarte bolletjes/vierkantjes: muizen die exorbitant veel taurine door hun voer krijgen; witte bolletjes/vierkantjes: muizen die voer zonder taurine krijgen. Bij de figuur links kregen de muizen een dosis glucose toegediend; bij de figuur rechts kregen de muizen een dosis met zowel glucose als taurine toegediend.


Suppletie met taurine verbetert de insuline- en glucosehuishouding. Dat rapporteren fysiologen van de State University of Campinas in de Journal of Nutritional Biochemistry. In muizen verhoogt taurine de afgifte van insuline en verhoogt het de gevoeligheid van de receptor voor insuline in de spieren. Misschien is taurine nog interessanter voor sporters dan we al dachten.


Muizen die taurine door hun voer krijgen weten dus beter raad met glucose dan muizen die gewoon voer krijgen. Maar nog beter werkt gelijktijdige toediening van glucose en taurine. De hoeveelheid taurine die de onderzoekers tegelijkertijd met de glucose toedienden was niet zo hoog. Als je het omrekent naar een volwassen man van 80 kilo kom je op 1.6 gr. Het orale equivalent zal hooguit een factor 2 hoger liggen.

In een soortgelijk experiment keken de onderzoekers naar het effect van taurine op de werking van de receptor voor insuline. De onderzoekers dienden de muizen insuline toe, taurine, of een zoutoplossing [Sal], en keken vervolgens in welke mate de insulinereceptor actief was geworden. Linksonder: het effect op de insulinereceptor in de spieren, rechts het effect op de receptor in de lever.


Suppletie met taurine verbetert de insuline- en glucosehuishouding. Dat rapporteren fysiologen van de State University of Campinas in de Journal of Nutritional Biochemistry. In muizen verhoogt taurine de afgifte van insuline en verhoogt het de gevoeligheid van de receptor voor insuline in de spieren. Misschien is taurine nog interessanter voor sporters dan we al dachten.


De gebruikte dosis taurine was ongeveer gelijk aan die in het eerder genoemde experiment.

Taurine zou dus wel eens een interessante stof kunnen zijn voor sporters die voor, tijdens of na hun training of wedstrijden meer glucose in hun spieren willen pompen. Duursporters zouden op die manier beter kunnen presteren en sneller kun herstellen.

Een probleem is wel de timing. In mensen is, mits oraal toegediend, taurine een bijzonder 'langzame' voedingsstof. Als je taurine in zuivere vorm inneemt, kan het twee uur duren voordat de verbinding volop in het bloed aanwezig is...

Bron:
J Nutr Biochem. 2009 Jul;20(7):503-11.

Meer:
Whey-hydrolisaat verhoogt opslag glycogeen in spiercellen (25-10-2013)
Dipeptiden in wheyhydrolisaat zijn glucoseboosters (10-1-2011)
Isoleucine pompt spieren vol glucose (26-10-2006)