27.08.2013

TV-kijken veilig tot twee uur per dag

Verstokte TV-kijkers leven korter dan mannen en vrouwen die per dag niet meer dan twee uur achter het beeldscherm zitten. Dat ontdekten epidemiologen van het Britse Cambridge. Televisie verhoogt vooral de kans op dodelijke hart- en vaataandoeningen.
Verstokte TV-kijkers leven korter dan mannen en vrouwen die per dag niet meer dan twee uur achter het beeldscherm zitten. Dat ontdekten epidemiologen van het Britse Cambridge. Televisie verhoogt vooral de kans op dodelijke hart- en vaataandoeningen.

Met gamen, internetten of werken achter een computer is niet zoveel mis, maar urenlang doorbrengen op de bank en staren naar een TV-scherm is niet bevorderlijk voor je gezondheid. TV-kijken maakt je dik en verhoogt je sterftekans.

In 2011 publiceerden onderzoekers van Cambridge een epidemiologische studie op basis van gegevens die waren verzameld in de European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition. Via dat project kregen de onderzoekers de beschikking over de gegevens van meer dan dertienduizend Britse mannen en vrouwen uit de omgeving van Norfolk.

De studie begon in de periode 1998-2000. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers was toen ergens vooraan in de zestig. De onderzoekers volgden de deelnemers tot 2009.

Het aantal uren dat de deelnemers dagelijks voor de televisie doorbrachten verhoogde hun sterftekans. Britten die dagelijks meer dan zes uur naar de TV keken hadden meer dan twee keer meer kans om te overlijden dan Britten die minder dan twee uur per dag achter het TV-scherm zaten. TV-kijken lijkt de kans op sterfte niet te verhogen bij een consumptie van twee uur TV per dag of minder.


Verstokte TV-kijkers leven korter dan mannen en vrouwen die per dag niet meer dan twee uur achter het beeldscherm zitten. Dat ontdekten epidemiologen van het Britse Cambridge. Televisie verhoogt vooral de kans op dodelijke hart- en vaataandoeningen.


Toen de onderzoekers hun verbanden gingen corrigeren, verdween het verband tussen TV-kijken en sterfte door kanker. De verbanden tussen TV-kijken en sterfte in het algemeen en tussen TV-kijken en sterfte door hart- en vaatziekten bleven echter overeind.

Elk uur TV-kijken verhoogde de kans of sterfte met 5 procent, en de kans op sterfte door hart- en vaatziekten met 8 procent.


Verstokte TV-kijkers leven korter dan mannen en vrouwen die per dag niet meer dan twee uur achter het beeldscherm zitten. Dat ontdekten epidemiologen van het Britse Cambridge. Televisie verhoogt vooral de kans op dodelijke hart- en vaataandoeningen.


"Given the high prevalence of excessive TV watching, these results indicate the importance of public health recommendations aimed at decreasing TV time and possibly overall sedentary behaviour", concluderen de Britten. "These recommendations should be in addition to the established public health recommendations for physical activity."

Bron:
Int J Epidemiol. 2011 Feb;40(1):150-9.

Meer:
TV-kijken ongezond, computeren niet (13-8-2013)
Zittende leefstijl maakt ook actieve ouderen dikker (11-8-2013)
Elk uur dat je dagelijks zit verhoogt je sterftekans (9-8-2013)