Opgeladen: 26-8-2017
Opgeborgen in: Visolie
Translation: How omega-3 fatty acids protect your brain (18-10-2017)

Zo beschermen omega-3-vetzuren de hersenen

Zo beschermen omega-3-vetzuren de hersenen
Omega-3-vetzuren beschermen tegen depressie, klappen en valpartijen en nog veel meer. Japanse onderzoekers, verbonden aan de universiteit van Hiroshima, hebben achterhaald hoe omega-3-vetzuren dat waarschijnlijk doen. Ze stimuleren in de hersenen de aanmaak van estradiol.

Studie
Het omega-3-vetzuur DHA prikkelt de orphan receptor RXR, en prikkeling van die receptor verhoogt de aanmaak van estradiol. En omdat estradiol hersencellen vitaler maakt, vermoedden de Japanners dat DHA via estradiol neurologische positieve effecten heeft.

Om die theorie te toetsen gaven de Japanners een groep muizen 4 weken een dieet met sojaolie [met een gemiddelde hoeveelheid omega-3-vetzuren], een andere groep muizen een dieet met katoenzaadolie [weinig omega-3-vetzuren] en weer een andere groep muizen een dieet met katoenzaadolie plus DHA [veel omega-3-vetzuren].

Toen de 4 weken voorbij waren, kregen de muizen een injectie met PTZ, een stof die hersencellen beschadigt en epileptische aanvallen veroorzaakt.

Resultaten
Door DHA-suppletie duurde het langer voordat de muizen na toediening van PTZ een epileptische aanval kregen.


Zo beschermen omega-3-vetzuren de hersenen


Zo beschermen omega-3-vetzuren de hersenen



In de hersenen van de muizen liet DHA het gen P450arom harder werken. Dat gen laat cellen aromatase aanmaken, een enzym dat steroidhormonen als testosteron en androstenedione omzet in estradiol.

De concentratie estradiol nam door de DHA-suppletie toe.


Zo beschermen omega-3-vetzuren de hersenen


Zo beschermen omega-3-vetzuren de hersenen



Overigens zorgde de door DHA gevormde estradiol op een onbekende manier alleen voor prikkeling van de 'goede' estradiolreceptor-beta [ER-beta]. Prikkeling van die receptor leidt elders in het lichaam bijvoorbeeld tot sterkere botten, sterkere spieren en soepelere bloedvaten. De andere estradiolreceptor, estradiolreceptor-alpha [ER-alpha], stimuleert de groei van vetweefsels en sommige soorten kankercellen.

DHA zorgde ook voor een lichte toename van de prikkeling van de androgeenreceptor.

Mogelijk mechanisme
"We have shown that 17-beta-estradiol protects hippocampal neurons from ischemia and environmental chemicals", schrijven de onderzoekers, refererend naar eerder gepubliceerde studies. "17-Beta-estradiol might be protective by suppressing oxidative stress. Both genomic and non-genomic pathways are thought to mediate the anti-oxidative action of 17-beta-estradiol."

"For example, 17-beta-estradiol has been reported to attenuate oxidative stress via upregulation of anti-oxidative enzymes superoxide dismutase, glutathione peroxidase and catalase. Furthermore, 17-beta-estradiol can suppress nuclear factor-kappaB activity contributing to the transcription of a number of pro-inflammatory molecules."

"In the case of non-genomic anti-oxidation pathways, 17-beta-estradiol is related to activating kinase signaling, regulating the rate of mitochondrial uncoupling, directly eliminating reactive oxygen species, and attenuating the inflammatory reaction of the microglia."

Conclusie
"In conclusion, we found that dietary supplementation with DHA upregulates P450-aromatase expression, subsequently increasing the level of 17-beta-estradiol in the cerebral cortex", besluiten de onderzoekers. "DHA-induced 17-beta-estradiol synthesis can suppress convulsive seizures via its anti-oxidative effects. The present study suggests that 17-beta-estradiol in the brain mediates the physiological actions of DHA."

Bron:
Sci Rep. 2017 Jul 24;7(1):6268.

Meer:
Vis-eter op leeftijd heeft betere hersenen dan vismijder (21-11-2016)
Milde depressie verdwijnt na visoliekuur van drie weken (6-8-2016)
Capsule phosphatidylserine-DHA-complex per dag verbetert geheugen zestigplussers (2-3-2014)


Combinatie DHA en beweging beschermt hersenen tegen klappen
Als je via je voeding of supplementen relatief veel van het visvetzuur DHA binnenkrijgt, zijn je hersenen beter bestand tegen klappen, stoten en valpartijen. Veelzeggende - maar ook een beetje akelige - dierstudie.

Zeven jaar na toediening beschermt visolie nog steeds tegen psychoses
Een kleine studie, waarin kwetsbare jonge mensen gedurende 12 weken visoliecapsules slikten. Zeven jaar later was het positieve effect nog zichtbaar.

Combinatie B-vitamines en visolie remt krimpen hersenen door veroudering
Gesponsorde humane studie.