Ergogenics   [Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance." (Wilmore and Costill)   Nieuwsbrief over doping, supplementen, voeding en training   Ephedra       Cafeïne       Afslanken       Afslanksupplementen     1 3 - 0 2 - 2 0 0 9   Afslanksupplement Meltdown werkt ook als je niet traint (J Int Soc Sports Nutr. 2009; 6: 1.) Je slikt drie capsules van het afslanksupplement Meltdown en je gaat zitten op een stoel. Je doet een paar uur helemaal niks, maar toch gaat je lichaam fiks meer calorieën en vetten verbranden. Dat ontdekten volstrekt onafhankelijke Amerikaanse onderzoekers die - je had het al verwacht - werden betaald door de makers van Meltdown. Meltdown is een stack van cafeïne, yohimbine, fenylethylamine, synefrine, octopamine en hordenine. Die stoffen imiteren en versterken de werking van adrenaline, het hormoon dat vetten uit de vetcellen losmaakt. In een andere, overigens ook door de maker van Meltdown bekostigde studie bleek dat Meltdown de hoeveelheid energie vehroogt die je verbruikt tijdens cardiotraining. In dit onderzoek gaven onderzoekers het afslanksupplement aan tien proefpersonen. Die hadden al twaalf uur geen cafeïne gebruikt en drie uur niet gegeten. Tijdens de eerste drie uur na inname maten de onderzoekers hoeveel energie de proefpersonen verbruikten en hoeveel vet ze verbrandden. Die gegevens vergeleken ze met die van proefpersonen die een placebo kregen. Hieronder zie je dat het supplement de hoeveelheid verbruikte energie significant verhoogt. De hoeveelheid extra verbruikte energie kwam voornamelijk uit vet, ontdekten de onderzoekers. De figuur hieronder vertelt je hoeveel vet de proefpersonen verbrandden tijdens de proef. De systolische bloeddruk - de bloeddruk tijdens het samenknijpen van de hartspier - steeg door het supplement. Dat zie je hieronder. Houd er rekening mee dat de figuur een beetje misleidend is. De verticale as begint bij 100, niet bij 0. Het supplement had geen effect op de diastolische bloeddruk - de bloeddruk tussen de hartslagen door. Als de onderzoekers de kluit niet belazeren en als de studie klopt - wat we ons eerlijk gezegd nauwelijks kunnen voorstellen - dan is Meltdown net zo effectief als Ephedra sinica. Je zou bijna verwachten dat dat spul - we durven het bijna niet te zeggen - bijwerkingen heeft. Nieuws Contact Over ons Dossiers Zoeken