|
1 3 - 0 9 - 2 0 0 9
Creatine-gebruikers hebben meer DHT in hun bloed (Clin J Sport Med. 2009 Sep;19(5):399-404.)
Creatine [structuurformule hieronder] werkt misschien op nog een andere manier dan door het verhogen van de hoeveelheid energiegevende fosfaatgroepen in de spieren. Volgens sportwetenschappers van de Zuid-Afrikaanse Stellenbosch University doet creatine de hoeveelheid van de androgene testosteronmetaboliet DHT [structuurformule ook hieronder] in de spieren toenemen. Dat melden de onderzoekers in de Clinical Journal of Sport Medicine.
De Zuid-Afrikanen beschrijven in hun artikel een proef op twintig rugbyspelers. Hun gemiddelde leeftijd was 19 jaar. De helft van hen slikte 3 weken achtereen een placebo. De andere helft gebruikte creatine, en daarnaast glucose. De glucose moest de opname van de creatine door de spiercellen verbeteren.
De proefpersonen in de experimentele groep slikten in de eerste week dagelijks 25 gram creatine en 25 gram glucose. In week 2 en 3 namen de proefpersonen dagelijks 5 gram creatine en 25 gram glucose.
De lichamen van de proefpersonen in de experimentele groep reageerden op de creatine zoals je kunt verwachten van serieuze sporters voor wie gewichttraining niet de kern van hun routines is. Ze wonnen een beetje lean body mass en hun vetpercentage liep ietsiepietsie terug.
Tot dusver niks nieuws. Maar toen de onderzoekers in het bloed van de spelers hormoonspiegels bepaalden, deden ze een ontdekking. Na de eerste week, waarin de sporters dagelijks 25 gram creatine consumeerden, was de DHT-spiegel 56 procent verhoogd. Toen daarna de creatinedosis zakte, verminderde de DHT-spiegel ook - maar hij bleef verhoogd.
"This effect was a large increase in DHT rather than a marginal and possibly physiologically insignificant effect", schrijven de Zuid-Afrikanen.
De concentratie testosteron in het bloed van de onderzoekers bleef constant. Je zou verwachten dat de proefpersonen misschien ook een beetje minder estradiol gaan aanmaken, maar het woord 'estradiol' komt in het artikel van de Zuid-Afrikanen niet voor.
De onderzoekers vermoeden dat creatinesuppletie ergens in het lichaam de activiteit van het enzym 5-alpha-reductase verhoogt. Dat zet testosteron om in DHT. Waar dat precies moet gebeuren weten de onderzoekers niet. In ieder geval niet in de spieren, want in spieren zit niet zoveel 5-alpha-reductase.
Of de sporters door de metabole verandering meer spierweefsel opbouwen weten de onderzoekers evenmin. In theorie zou het kunnen, denken ze. "Biochemical studies of androgen receptor affinity indicate that DHT is 4 times more biologically potent than T", schrijven ze. De opbouw van spierweefsel bij creatinegebruikers, die sportwetenschappers zo vaak rapporteren, is misschien voor een deel het gevolg van die endocrinologische verandering.
De onderzoekers denken dat hun ontdekking belangrijk is voor sporters. Ze vinden dat onderzoekers moeten nagaan of creatine de kans op kaalheid en goedaardige prostaatvergroting verhoogt.
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
