Ergogenics   [Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance." (Wilmore and Costill)   Nieuwsbrief over doping, supplementen, voeding en training
Visolie       Thee       Seks       Cacao

0 9 - 0 5 - 2 0 0 7   Nieuw! Het Orgasmedieet! (Daily Mail 1st May 2007) In onze door seks geobsedeerde samenleving zijn vrouwen problematisch. Ze willen niet. Vandaar dat de farmaceutische industrie zich uitslooft om medicijnen te vinden die vrouwen zin geven in seks. En waar de pharma gaat, daar volgt de food. Daar volgt Marrena Lindberg, in dit geval. Ze schreef The Orgasmic Diet, [Amazon] bedoeld voor vrouwen die hun seksleven willen verbeteren zonder medicijnen die het hoofhaar uitdunnen, lichaamsbeharing verergeren en de stem verlagen. "In general, female sexual dysfunction is treated as a psychological problem", zegt Lindberg in een interview met de Daily Mail. "However, in my experience, many cases are linked to diet and nutrition, and women's bodies respond much more effectively to diet than they do to counselling." Je weet met zulke initiatieven nooit hoe je ze moet zien. Versterken ze de pressie op vrouwen om maar vooral veel zin in seks te hebben? Of bieden ze een alternatief? Whatever. Eerlijk gezegd is dit niet het beroerdste dieet dat we zien langskomen. Voor zover we dat nu overzien zit het prima in elkaar. Punt 1: een dagelijkse dosis visolie-supplementen. Drie gram DHA en EPA per dag, inclusief een flinke hoeveelheid polyfenolen uit donkere cacao. Die stimuleren de aanmaak van dopamine. Lindberg adviseert de producten van Minami. Vast niet toevallig. Heeft Lindberg een deal met Minami? Punt 2 van het Orgasmic Diet is het vermijden van geraffineerde suikers, sigaretten en het beperken van de inname van stimulerende producten als cafeine. Die verhogen de serotoninespiegel. Serotonine is goed, zegt Lindberg, maar teveel werkt averechts. Punt 3. Je dieet moet voor dertig procent uit vetten bestaan. Gebruik als belangrijkste vetbron olijfolie of een ander product met vooral enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Zo houd je je testosteron-aanmaak op peil. Hetzelfde doe je door te zorgen dat je voldoende zink (beste bronnen: vlees en supplementen) en magnesium (groenten, fruit, supplementen) consumeert. Punt 4. Dertig procent van je dieet moet uit eiwitten bestaan. Zo beperk je de mate waarin het SHBG het testosteron neutraliseert. Punt 5. Eet zoveel groenten en fruit als je maar wilt. 0 7 - 0 5 - 2 0 0 7   Twee koppen thee per dag verlagen kans huidkanker (BBC 19 April 2007) Met tientallen procenten. Thee met een vleugje lime doet het nog iets beter. Goedkoper dan al die skinceuticals. 1 3 - 0 5 - 2 0 0 7   Scheutje azijn halveert hoeveelheid acrylamide in friet (Reed 10-05-2007) [Offline] De Gentse voedingswetenschapper Frederic Mestdagh heeft tijdens zijn promotieonderzoek een eenvoudige manier ontdekt om frituren minder ongezond te maken. "Mensen die thuis patat bakken, kunnen de rauwe frietjes beter eerst 10 minuten in heet zout water leggen met een scheutje azijn en dan afdrogen. Dat vermindert het kankerverwekkende acrylamide met ongeveer 60 procent." 1 0 - 0 5 - 2 0 0 7   Levenslang voor veganistisch echtpaar (AP May 9, 2007) [Offline] In Las Vegas heeft een rechter een echtpaar veroordeeld tot een levenslange gevangenisstraf. De twee hadden hun pasgeboren zoon uitsluitend gevoed met sojamelk en appelsap - tot het jongetje na zes weken was overleden. Hij woog toen net iets meer dan twee kilo. De veganistische ouders Jade Sanders (27) en Lamont Thomas (31) waren ondersteboven door het vonnis. Tot vlak voordat hun zoontje stierf hadden ze niet beseft dat hun kind in gevaar was. 0 8 - 0 5 - 2 0 0 7   Cocaine moet uit de supermarkt, vindt de FDA (AP May 8, 2007) [Offline] De met cafeine volgepropte frisdrank Cocaine moet in de ban, vindt de FDA. In heel de VS. Met pay-offs als Speed in a Can, Liquid Cocaine en Cocaine — Instant Rush verheerlijkt fabrikant Redux Beverages het gebruik van drugs, aldus aanklager Richard Blumenthal. Redux-directeur Clegg Ivey gaat zijn frisdrank een nieuwe naam geven, maar vindt de zaak zwaar overdreven. "We intended for Cocaine energy drink to be a legal alternative the same way that celibacy is an alternative to premarital sex. It's not the same thing and no one thinks it is. Our product doesn't have any cocaine in it. No one thinks that it does."

Nieuws Contact Over ons Dossiers Zoeken