Ergogenics   [Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance." (Wilmore and Costill)   Nieuwsbrief over doping, supplementen, voeding en training   Psychologie       Suppletie voor meer testosteron       Testosteron & leefstijl       Seks     2 2 - 0 3 - 2 0 1 0   Sex verhoogt LH-spiegel (Int J Impot Res. 2002 Apr;14(2):93-9.) Testosteron geeft mannen en vrouwen zin in seks - en andersom geeft seks in ieder geval mannen meer testosteron. Acht jaar geleden publiceerden endocrinologen van de Italiaanse University of L'Aquila een studie onder impotente mannen die dat aantoonde. Als mannen geen seks meer hebben, zakt de aanmaak van het hormoon dat de testes testosteron laat produceren. De Italianen bepaalden in het bloed van 83 impotente mannen van 18-70 jaar de concentratie van het bioactieve LH. LH wordt samen met FSH aangemaakt door de hypofyse. De hormonen reizen door het bloed naar de testes en stimuleren daar de aanmaak van weefsel, testosteron en zaadcellen. Zeventig procent van de mannen was impotent door organische oorzaken, bij de rest was sprake van psychische factoren. De mannen hadden al minstens een jaar geen erecties meer. Vergeleken met 30 gezonde mannen was de LH-spiegel bij de impotente mannen lager. Dat zie je in de figuur hierboven. Na de meting kregen de mannen therapie. Ze slikten yohimbine [dosis: 3 keer 5.4 mg/dag], leerden prostaglandines te injecteren (sildenafil was kennelijk nog niet beschikbaar) of gingen mechanical devices gebruiken die een erectie opwekten. Na drie maanden bepaalden de onderzoekers de LH-spiegel nog eens. De figuur hieronder vertelt je wat daar uit kwam. De mannen in de 0-groep waren nog steeds impotent, de mannen in de +2-groep hadden 8 of meer erecties per maand. Bij de +1-groep was sprake van 1-7 erecties per maand. Seks verhoogt de LH-spiegel, concluderen de Italianen. Seks en impotentie zijn zichzelf versterkende verschijnselen. "Sexual activity feeds itself through activation of the hypothalamic–pituitary axis, and the impossibility to have a regular sexual activity resets the hormonal reproductive axis to a lower level", schrijven ze. "The vicious circle is disrupted (and the LH–testosterone axis restored) by the resumption of sexual activity, regardless of the modality of the nonhormonal treatment." Nieuws Contact Over ons Dossiers Zoeken