|
2 9 - 0 3 - 2 0 1 0
Kun je meer spieren opbouwen met Echinacea? (J Physiol. 2007 Jan 1;578(Pt 1):327-36.)
Fysiologen van de University of California doen fundamenteel onderzoek naar een nieuwe manier ommeer spiermassa op te bouwen. Niet door spieren te voorzien van meer aminozuren of meer groeifactoren, niet door slimmere trainingsregimes - maar door het immuunsysteem spierweefsel te laten opbouwen. In 2007 toonden de onderzoekers aan
dat immuuncellen die wetenschappers macrofagen noemen spiercellen bij zware belasting laten groeien.
Macrofagen zijn de simpele vormen van immuuncellen. Ze zitten in bloed en weefsels, en worden actief als ze dingen merken die niet in het lichaam thuishoren, zoals een bacterie of een virus. Macrofagen slokken die indringers op en breken ze af. Dat ze ook een rol in spiergroei spelen was al bekend. Na intensieve fysieke inspanning duiken ze massaal op in de belaste getrainde spier. En wat er dan gebeurt, tsja. Dat weten we niet.
De onderzoekers probeerden de leemten op te vullen met een dierstudie, waarin ze muizen eerst 10 dagen verhinderden om een achterpoot te gebruiken. Dat heet un-loading. Daardoor verdwijnt ongeveer 40 procent van de spiermassa in de kuitspier soleus. Daarna lieten de onderzoekers de muizen hun achterpoot weer wel gebruiken. Re-loading, noemen fysiologen dat. De belasting van de spieren in de poot leidt tot snelle groei - en ontstekingsprocessen, waarbij macrofagen uit het lichaam zich ophopen in de spieren van de poot.
De helft van de proefdieren kreeg anti-F4/80 toegediend. Dat is een middel dat macrofagen grotendeels uitschakelt. De andere helft kreeg dat middel niet [control]. De eerste 2-4 dagen van het re-loading bestudeerden de onderzoekers wat er in de spieren van de ratten gebeurde. De figuren hiernaast vatten de belangrijkste bevindingen samen.
Bovenaan zie je dat bij de controlegroep tijdens de reloading meer macrofagen ophopen in de soleus. Daaronder zie je dat in de controlegroep het aantal beschadigde spiervezels afneemt maar bij de anti-F4/80-groep juist toeneemt. En daar weer onder zie je dat het aantal nieuwe spiercellen in het regenererende weefsel toeneemt in de controlegroep, maar niet bij de muizen waarbij de macrofagen zijn uitgeschakeld.
De onderste figuur vertelt het netto-resultaat van al die effecten. Bij de controlegroep groeit het spierweefsel, bij de anti-F4/80-groep niet.
"These findings highlight the potential value of targeting macrophages for modulating the repair and growth of skeletal muscle", concluderen de onderzoekers.
Hum. Extracten van Echinacea purpurea en Cat's claw activeren het immuunsysteem. Zou je die kruiden kunnen gebruiken om sneller te groeien?
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
