|
|
|
||
|
|
||
1 9 - 1 2 - 2 0 0 7
De belangrijkste ergogene component die Antonio in JavaFit Energy Extreme heeft gestopt is ordinaire cafeine. In een dosis van drie milligram per kilogram lichaamsgewicht verhoogt cafeine het duurvermogen. Voor het verbeteren van kortdurende inspanningen met een hoge intensiteit heb je doseringen nodig van zo'n vijf milligram per kilo lichaamsgewicht. Een andere actieve stof in JavaFit Energy Extreme is een extract van Citrus aurantium, waarin plantaardige adrenaline-analogen als synefrine en octopamine zitten. Van die twee stoffen stimuleert in dier- en reageerbuisstudies vooral synefrine het loslaten van vetten door vetcellen. Andere componenten in JavaFit Energy Extreme zijn Garcinia cambogia, waarin HCA zit, en chroomnicotinaat. Eerder toonden sportwetenschappers aan dat sporters die JavaFit Energy Extreme hadden gedronken langer op 75 procent van hun maximale zuurstofopname konden blijven fietsen, maar niet harder vooruit gingen. [J Strength Cond Res. 2007 May;21(2):456-9.] In deze studie lieten de onderzoekers tien gezonde recreatieve sporters eerst 350 milliliter superkoffie drinken. Daarin zat 450 milligram cafeine, 1200 milligram Garcinia cambogia, 360 milligram Citrus aurantium en 225 microgram chroomnicotinaat. Een andere keer kregen ze decafe. Daarna lieten de onderzoekers de proefpersonen zich enkele minuten uit de naad fietsen zodat ze hun aerobe en anaerobe vermogen konden meten. Van effect van de superkoffie was geen sprake. Wel effect was er op de consumptie van zuurstof na de trainingssessies - de post-exercise oxygen consumption. Dat zie je in de figuur hieronder.
De onderzoekers denken dat Antonio's superkoffie ervoor zorgt dat de spiercellen bij wijze van herstel na de inspanning meer fosfaatgroepen en glycogeen aanmaken, en dat daardoor de zuurstofconsumptie stijgt. Daarbij gebruikt de spiercel misschien vet. 1 3 - 1 2 - 2 0 0 7
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
