|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
|
|
|
||
|
||
|
1 3 - 0 4 - 2 0 0 6 Supplement met isoflavonen uit rode klaver verhoogt testosteronspiegel
Een verhoging van de testosteronspiegel met bijna 22 procent. Dat is het effect van een voedingssupplement met isoflavonen bij post-menopausale vrouwen, schrijven Weense onderzoekers in het tijdschrift Maturitas. Als de overgang voorbij is daalt bij vrouwen de aanmaak van geslachtshormonen, met alle gevolgen van dien. Onderzoekers hopen dat ze met plantaardige verbindingen de negatieve effecten van de afname van de concentratie hormonen kunnen opvangen. Die verbindingen zitten bijvoorbeeld in rode klaver. In rode klaver zitten dezelfde isoflavonen als in soja, maar dan in een andere verhouding. Rode klaver bevat vooral biochanin A en formononetin, die in de darmen worden omgezet in genistein en daidzein. De honderd vrouwen in de Oostenrijkse studie slikten negentig dagen lang twee capsules per dag. Elke capsule bevatten veertig milligram isoflavonen. Hieronder zie je het effect op de testosteronspiegel en de dikte van het endometrium.
Beide effecten zijn positief, aldus de onderzoekers. Door blootstelling aan oestrogenen verdikt het endometrium vaak, en dat is niet altijd gewenst. Andere hormonale waarden veranderden niet. De LH-spiegel nam bij de vrouwen in de controlegroep af. De onderzoekers weten niet waarom.
Niet alle studies naar isoflavonen bij vrouwen zijn positief verlopen. Er is een onderzoek waarin bij sommige vrouwen, die vijf jaar lang 150 milligram isoflavonen slikten, verdikking van het endometrium optrad. De dosering in deze studie is echter lager, aldus de onderzoekers. De bevindingen doortrekken naar voedingsmiddelen is niet goed mogelijk. Het gaat in deze studie om aglyconen: isoflavonen zonder suikerverbindingen. In voeding kom je die weinig tegen.
Imhof M, Gocan A, Reithmayr F, Lipovac M, Schimitzek C, Chedraui P, Huber J. Effects of a red clover extract (MF11RCE) on endometrium and sex hormones in postmenopausal women. Maturitas. 2006 Feb 28; [Epub ahead of print]. [Link] |
|
|
