|
2 3 - 1 2 - 2 0 0 7
Vrouwen willen sterker worden door krachttraining, mannen massiever (Body Image. 2005 Dec;2(4):363-72.)
Mannen die aan krachttraining gaan doen laten zich motiveren door andere factoren dan vrouwen die met gewichten gaan trainen. Dat schrijven bewegingswetenschappers van McMaster University in Canada in een publicatie die in 2005 verscheen in Body Image.
De Canadezen lieten ongeveer dertig mannen en vijftien vrouwen twaalf weken aan krachttraining doen. De proefpersonen kregen begeleiding van trainers, trainden op tachtig procent van hun 1RM en bezochten de gym vijf keer per week.
Voor en na de twaalf weken maten de onderzoekers hoe tevreden of ontevreden de proefpersonen over hun lichaam waren.
Dat training mensen positiever over hun lichaam laat denken is al bekend. In 1993 toonden onderzoekers bijvoorbeeld aan dat krachttraining een positiever effect op het lichaamsbeeld van vrouwen heeft dan een looptraining. Nog onbekend is waardoor krachttraining mensen zich beter over hun lichaam doet voelen. Daarover wilden de Canadezen meer te weten komen.
Mannen en vrouwen bouwden verhoudingsgewijs evenveel extra spiermassa op, verloren allebei vetmassa en werden verhoudingsgewijs evenveel sterker. Maar de manier waarop de mannen en vrouwen tegen die effecten aankeken verschilde.
Mannen werden positiever over hun lichaam doordat dat sterker en gespierder werd. Ook het verlies van lichaamsvet maakte de mannen zekerder over hun lichaam - iets wat de onderzoekers eigenlijk niet hadden verwacht. Het effect van het verlies van vet was zelfs nog iets sterker dan het effect van de toename van spiermassa en kracht. [De r was respectievelijk 0.47, 0.38 en 0.33]
Van de vrouwen hadden de onderzoekers al verwacht dat hun lichaamsbeeld positief zou reageren op het verlagen van het vetpercentage door de training. [r = 0.43]
Maar, anders dan de onderzoekers hadden verwacht, verbeterde het lichaamsbeeld van de vrouwen nog sterker door de toegenomen spiermassa en vooral de kracht. [r = respectievelijk 0.46 en 0.54]
Quootje: "Increased body areas satisfaction was associated with increased chest (r = 0.70), and leg strength (r = 0.46), p < 0.05. Decreased social physique anxiety was associated with increased shoulder (r = -0.48) and chest strength (r = -0.51), p < 0.05."
Bij mannen was er geen relatie tussen krachttoename en lichaamsbeeld.
1 8 - 0 4 - 2 0 0 8
De filosofie van Lolo Ferrari (Body Society. 2008; 14: 89-104.)
Lolo Ferrari, [Wikipedia] de in 2000 overleden B-beroemdheid die met haar chirurgisch vergrote borsten het
Guinness Book of World Records haalde, was niet een op hol geslagen sterretje dat koste wat kost beroemd wilde worden. Dat zegt de Australische filosofe Meredith Jones [Webstek] in Body & Society. Volgens Jones speelde Ferrari op een intelligente manier met de manier waarop de Westerse samenleving tegen het vrouwenlichaam aankijkt.
Lolo Ferrari wist heel goed zat ze een freak was, aldus Jones.
"I'm like a transvestite", zei Ferrari wel eens in een interview. "I've created a femininity that’s completely artificial. I hate reality – I want to be wholly artificial."
Met haar enorme borsten maakte Ferrari een attractie van zichzelf. Synthetische borsten zijn bijna onmisbaar geworden voor vrouwen die zich een "modern" lichaam willen aanmeten. Dat lichaam is gespierd en afgetraind door dieet en sportschoolbezoek, maar aan borsten is die behandeling niet besteed. "Our breasts aren't 'improved'
or even very much changed through exercise or starvation", verzucht Jones. "The only way to 'make something' of breasts is through surgery."
Daar komt nog bij dat een afgetraind lichaam 'mannelijk' is en dus veel hetero-mannen afstoot. Kunstborsten 'temmen' het afgetrainde vrouwenlichaam en maken het weer vrouwelijk.
Maar aan Ferrari's opgevoerde lichaam was helemaal niets getemd, aldus Jones.
"Images of Ferrari, no matter what angle they're taken from, are dominated by her gigantic breasts", schrijft Jones. "In this way they are unlike most heterosexual pornographic images, which make the vulva or anus central, emphasizing woman's receptivity. Out of scale with her tiny body, the breasts threaten to engulf the viewer."
Eigenlijk zijn Ferrari's borsten dus feministisch, aldus Jones. "They break down barriers, they consciously push the feminine body beyond its patriarchal casings."
2 1 - 1 2 - 2 0 0 7
Bodybuilding.com zit bij de honderd beste webwinkels (internetretailer.com December 2007) [Offline]
Bodybuilding.com behoort tot de honderd beste winkels van het hele web. Dat zegt InternetRetailer.com. En je kunt er niet omheen: de cijfers liegen er niet om.
Aantal posts van gebruikers op het forum gedurende laatste vijf jaar: negentien miljoen.
Aantal forumgebruikers in dezelfde periode: achthonderdduizend. Bodybuilding.com staat op plaats 34 van de ranglijst van de honderd grootste fora van het internet.
Verkoop over 2007: negentig miljoen dollar.
Verwachte verkoop over 2008: 122 miljoen dollar.
Aantal pagina's met content: twintigduizend.
Het geheim van Bodybuilding.com is dat de webstek gebruikers verschrikkelijk veel mogelijkheden biedt, aldus InternetRetailer. "We are building something that is not just based on making money", zegt Ryan DeLuca, het opperhoofd van Bodybuilding.com. "Everything we add to our site is based on helping visitors reach their goals."
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
