Ergogenics   [Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance." (Wilmore and Costill)   Nieuwsbrief over doping, supplementen, voeding en training   Adoniscomplex       Blessures       Krachttraining       Krachttraining & voeding     0 8 - 1 1 - 2 0 0 8   Website over afgescheurde pecs (pectear.com) [Offline] Vers op internet: de website www.pectear.com [Offline], die in een kort bestek informatie geeft over de behandeling en de prognose van afgescheurde pecs. Pec tears zijn geen onbekend verschijnsel in de krachtsport, maar het vinden van een chirurg die gespecialiseerd is in het behandelen van gescheurde pecs is niet zo makkelijk. Vandaar de lijst met artsen op de site. De makers van pectear.com doken bovendien in de wetenschappelijke literatuur, en verzamelden publicaties over de behandeling van gescheurde borstspieren. Van de studies die je op de site vindt gaat er eentje over het geval van de Nederlandse bodybuildinglegende Berry de Mey. Het is geschreven door twee artsen van het ziekenhuis Dijkzigt en verscheen in 1993 in Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery. Het artikel beschrijft hoe De Mey aan het bankdrukken was met tweehonderd kilo, en toen een scherpe pijn in zijn schouder voelde. Daarna verloor de bodybuilder ineens zijn kracht. De Mey herkende de symptomen en wist dat hij iets had gescheurd. Hij koelde de getroffen plek met ijs en ging meteen naar het ziekenhuis, waar artsen hem opereerden. Uit het artikel kun je opmaken dat De Mey een bijzondere patiënt was. "The skin was unusually thin", schrijven de artsen. "Due to the enormous muscle bulk the incision had to be exceptionally large." Na zes maanden trainde De Mey weer. Hiernaast zie je het resultaat van de ingreep. De artsen zijn erover te spreken. Ze hebben minder mooie eindresultaten gezien. Een factor die de operatie van De Mey zo goed deed slagen was dat De Mey er snel bij was. Dat is nog steeds zo, zegt een initiatiefnemer van pectear.com. "Aan pec tears is meestal wel iets te doen. Hoe sneller je na de blessure een arts bezoekt, des te groter is de kans op een volledig herstel." Als de pees van het bot scheurt, is de kans op herstel het hoogst. Er zijn gevallen bekend van topsporters waarbij de aanhechtingen van hun pecs van het bot scheuren, en die enkele maanden daarna een gouden medaille winnen. Artsen hebben meer moeite met het weer vastmaken van pezen aan spierweefsel, maar ook daarbij is het eindresultaat beter dan helemaal niets doen. Pec tears komen steeds vaker voor, waarschijnlijk door het toenemende gebruik van spierversterkers in krachtsporten als bodybuilding. "Veel doktoren zijn sporters met gescheurde pectorales tegengekomen", aldus de website. "Maar het schort bij artsen als groep nog steeds aan expertise." Bankdrukken is een oefening die bij uitstek veel risico met zich meebrengt. Als je de stang te diep laat zakken, of hem te wijd vastpakt, dan vergroot je de kans op een gescheurde borstspier. Nieuws Contact Over ons Dossiers Zoeken