Opgeladen: 22.01.2017
Translation: Ergo-Log.com

22.01.2017

Resveratrol maakt 45-plussers slimmer

45-Plussers die elke dag 2 capsules met elk 75 milligram resveratrol slikken, worden daardoor een beetje slimmer, en zitten tegelijkertijd beter in hun vel.

Breinversterkers, Resveratrol


21.01.2017

Een snufje rozemarijn voor meer motivatie

In omstandigheden waarin het verdraaid moeilijk is om jezelf op koers te houden en de moed er in te houden - tijdens zware cardiosessies of lange tijdritten bijvoorbeeld - hebben sporters misschien iets aan suppletie met extracten van rozemarijn. Of rozemarijnthee.

Breinboosters, Depressie

20.01.2017

De tweevoudige afslankende werking van rozenbottel

Let maar op. Rozenbottel wordt het nieuwe bietensap. Deze studie, die niet is betaald door de industrie, bevestigt de resultaten van een groeiend stapeltje gesponsorde studies.

Rozenbottel, Afslanksupplementen

19.01.2017

Visolie tegen hartfalen

Visolie lijkt vooral interessant voor mensen met een vorm van hartfalen die voorkomt bij krachtsporters die verboden anabole middelen gebruiken. Metastudie, gebaseerd op 9 trials.

Hart & bloedvaten, Visolie

18.01.2017

Magnesium beschermt tegen aderverkalking, hoge bloeddruk en diabetes

Epidemiologisch onderzoek.

Magnesium, Hart & bloedvaten, Insulineversterkers

17.01.2017

Anabolen en EPO effenen de weg voor ritalin, modafinil en cocaïne

Als je eenmaal middelen gaat gebruiken om op vlak X beter te presteren, dan zul je geneigd zijn om dat ook te doen op vlak Y. Onderzoek onder triatleten.

Psychologie, Cerebrogenics

16.01.2017

Vitamine B6 houdt zestigplussers mentaal fit

Een royale inname van vitamine B6 kan de kans op cognitieve achteruitgang bij zestigplussers fors verminderen. Dat schrijven Ierse voedingswetenschappers, verbonden aan de universiteit van Ulster, deze maand in Nutrients.

Vitamines, Vitamine B, Dementie & Alzheimer

15.01.2017

Afslanken met knoflook gaat zonder dieet en zonder spierverlies

Vetmassa verliezen zonder dat je spiermassa inlevert. Zonder dieet, en zonder dat je meer gaat bewegen. Met een beetje ordinaire knoflook kan het. Humane studie.

Knoflook, Afslanksupplementen

14.01.2017

Kudzu, de metabole activator van spiercellen

Om jelui de waarheid te zeggen: we worden soms wel een beetje kriegel van al die dierstudies uit Aziatische landen, waarin het ene na het andere obscure extract moddervette muizen verandert in topfitte hulkbeesten.

Ongewone anabole middelen, Insulineversterkers, Plantaardige extracten

13.01.2017

Ervaren krachtsporters verliezen vet door intermittent fasting, geen spiermassa en kracht

Als je al een paar jaar met gewichten traint, kun je volgens deze studie gezonder en droger worden door intermittent fasting. Zonder spierverlies.

Deeltijdvasten, Krachttraining & voeding

12.01.2017

Krachtsporters presteren niet beter of slechter door time-restricted feeding

Dat schrijven bewegingswetenschappers van Texas Tech University binnenkort in de European Journal of Sport Science. Humaan onderzoek.

Deeltijdvasten, Krachttraining & voeding

11.01.2017

Het is toch echt zo: onverzadigd vet is gezonder dan verzadigd vet

Amerikaanse epidemiologen analyseerden gegevens die zijn verzameld in twee langlopende en grote epidemiologische projecten.

Longevity, Hart & bloedvaten, Kanker

10.01.2017

Antioestrogene metaboliet van estradiol houdt overgewicht en diabetes op afstand

Anti-aging-onderzoekers van Mayo Clinic in de VS bestuderen epi-estradiol.

Afslankmedicijnen, Insulineversterkers, In de pijplijn


Twintig procent minder kilocalorieën in walnoten dan het tabellenboek je vertelt 09.01.2017
Beetje bèta-cryptoxanthin verlaagt vetpercentage 08.01.2017
Ontbijt je niet? Niets aan veranderen... 07.01.2017
Waarom we langer kunnen leven als we olijfolie gebruiken 06.01.2017
Humane studie: mistletoe versterkt effect krachttraining 06.01.2017
Vis, fruit, groenten en stress-management verminderen acne 01.01.2017
Overleeftip: word nooit een popster 31.12.2016
Dagelijkse inname van 7.12 gram leucine per dag stopt spierverlies door veroudering 31.12.2016
Op dieet? Ga uit eten bij de Griek en blijf weg bij de Italiaan 30.12.2016
Anabolengebruiker scheurt aorta 29.12.2016
Consequente levensvreugde verlengt levensduur 28.12.2016
Arionabessen houden hart en bloedvaten jong 28.12.2016
Psycholoog: PCT kan gezondheid chemische bodybuilders redden 27.12.2016
Superieure afslankresultaten door zelfhypnose 26.12.2016
Citroenmelisse doodt kankercellen 25.12.2016
Afslanken gaat beter met drie dan met zes maaltijden per dag 24.12.2016 Als afslankmiddel werkt cafeïne beter in combinatie met leucine 24.12.2016
Kun je de pectorales isoleren met de dumbbell press? Niet echt... 23.12.2016
Zuurstoftekort? Bietensap helpt 23.12.2016
Depressieve patiënt herstelt sneller door supplement met vitamine C 22.12.2016
Aroniabessen bestrijden buikvet 22.12.2016
Levertransplantatie door afslanksupplement met Garcinia cambogia 21.12.2016
Intelligente mensen gelukkiger op zichzelf dan in gezelschap van vrienden 21.12.2016

Oudere stukjes