Opgeladen: 15.02.2019
Translation: Ergo-Log.com

15.02.2019

Meer bomen in je omgeving, meer Natural Killer Cells

Meer bomen in je omgeving, meer Natural Killer Cells

Meer bomen in je omgeving, meer Natural Killer Cells
Meer bomen in je omgeving, meer Natural Killer Cells

Natural Killer Cells zijn de eerste verdedigingslinie van het lichaam tegen een keur van ziekten - inclusief kanker. In de nabijheid van bomen functioneert die verdedigingslinie beter.

Immuunsysteem


14.02.2019

Lopen in het groen is gezonder dan lopen in de stad
Lopen in het groen is gezonder dan lopen in de stad

Heb je de keus tussen bewegen in een bebouwde omgeving, of bewegen in een groene omgeving? Kies dan voor het laatste. Volgens onderzoekers van Nippon Medical School in Japan is het aantoonbaar gezonder.

Langer leven

13.02.2019

Als je meer van deze voedingsmiddelen eet, leef je langer

Hoe meer voedingsmiddelen als espresso, blauwe bessen, frambozen, olijven en spinazie je dagelijks connsumeert, hoe langer zul je leven. De antioxidanten in die producten verminderen de kans op dodelijke vormen van kanker en hart- en vaatziekten.

Langer leven

12.02.2019

Hoge aanmaak anabole hormonen verlengt levensduur

Het aantal jaren dat je leeft wordt volgens deze epidemiologische studie groter naarmate je lichaam meer anabole en minder katabole hormonen aanmaakt.

Langer leven, Cortisol, Groeihormoon & IGF-1, Testosteron & leefstijl

11.02.2019

Toename gebruik cafeine onder Olympische sporters

Toename gebruik cafeine onder Olympische sporters
Toename gebruik cafeïne onder Olympische sporters

Sinds dopingjagers in 2004 cafeine van de dopinglijst hebben gehaald, zijn Olympische sporters het stimulantium vaker gaan gebruiken. Vooral wielrenners, roeiers en triatleten gebruiken het stimulantium.

Cafeïne, Dopingdetectie

10.02.2019

De anabole werking van betaïne

Sporters die elke dag 2.5 gram betaïne gebruiken en intensief trainen, verhogen de anabole respons van hun lichaam op hun workouts.

Krachttraining

09.02.2019

Krachttraining in de morgen net zo effectief als krachttraining in de avond

De biologische klok van het lichaam dicteert dan wel dat het spieren later op de dag beter reageren op krachttraining, maar dat effect is zo klein dat de meeste sporters er geen rekening mee hoeven te houden. Metastudie.

Krachttraining

08.02.2019

Norvaline doodt hersencellen

Norvaline doodt hersencellen

Norvaline doodt hersencellen
Norvaline doodt hersencellen

Het aminozuur norvaline, aanwezig in nogal wat preworkout-formules en NO-boosters, doodt volgens een Australische reageerbuisstudie hersencellen. Medische horror.

Aminozuren, BCAA's, NO-boosters, Gevaarlijke supplementen

07.02.2019

Voldoende slaap geeft beter dieetresultaat

Slaap is een sleutelfactor bij het slagen of falen van een caloriebeperkend dieet.

Slaap, Afslanken

06.02.2019

Meer groenten en fruit, meer slaap

Een Britse epidemiologische studie suggereert dat de slaapkwantiteit toeneemt naarmate je meer groenten en fruit op dagelijkse basis consumeert.

Slaap

05.02.2019

Vitamine B6 beschermt tegen Parkinson

Vitamine B6 beschermt tegen Parkinson
Vitamine B6 beschermt tegen Parkinson

Mensen die verhoudingsgewijs veel vitamine B6 consumeren hebben minder kans op de ziekte van Parkinson dan mensen met relatief weinig vitamine B6 in hun dieet. Metastudie.

Parkinson, Vitamine B, Vitamines

04.02.2019

S42, de Japanse afslank-SARM

De structuurformule van S42 lijkt zoveel op die van estradiol dat we ons afvragen of dit dingooit als grijs supplement of research chemical op de markt zal komen. Maar goed, in reageerbuizen en proefdieren doet S42 uiterst interessante dingen.

SARM's

03.02.2019

Paprika's beschermen tegen de ziekte van Parkinson

Volgens deze epidemiologische studie hebben mensen die vaak paprika's of pepers eten misschien minder kans op ziekte van Parkinson. In paprika's en pepers, maar ook in tomaten, zitten nicotine, capsaicin en andere stoffen die hersencellen beschermen.

Parkinson

02.02.2019

Suppletie met collageen versnelt genezing peesblessure bij sporters

Sporters met een peesblessure herstellen misschien sneller als ze bij hun revalidatieprogramma ook een gehydroliseerd collageenpreparaat gebruiken. Humaan onderzoek.

Gewrichten, Gelatine & collageen, Blessures

01.02.2019

Igtropin zonder IGF-1

Farmacologische bodybuilders die in het nabije verleden het IGF-1-preparaat Igtropin hebben gebruikt, en vermoeden dat het spul niet of nauwelijks werkte, beelden zich mogelijk niets in.

Testuitslagen

31.01.2019

Webwinkels verkopen ondergedoseerde Genotropin en Omnitrope

Hongaarse farmacologen kochten 3 groeihormoonpreparaten on line en ontdekten dat die alledrie ondergedoseerd waren.

Testuitslagen



Verhoogt fenegriek de testosteronspiegel? 28.01.2019
Granaatappel reduceert stresshormoon 27.01.2019
Levensverlengend medicijn houdt spieren sterk als je veroudert 26.01.2019
Leeftijd geen factor in testosteronspiegel vijftigplussers 25.01.2019
Pushups met suspensies effectiever dan reguliere pushups 24.01.2019
Dit doet whey-suppletie met bodybuilders in de echte wereld 23.01.2019
Hoe visolie je beschermt tegen vieze lucht 22.01.2019
Druivensap maakt slanker, verbetert cholesterol 21.01.2019
Grape Seed Extract houdt grote eter op gewicht 20.01.2019
Whey en Pea Protein zijn voor CrossFitters even geschikt 19.01.2019
Cafeïne verhoogt het calorieverbruik door beweging 18.01.2019
Minder migraine door 80 milligram vitamine B6 per dag 17.01.2019
Nieuwe omega-3-analoog sn1-DHA-LPC verbetert geheugen 16.01.2019
Melissa officinalis is een smart drug 15.01.2019
Eiwitshakes | Het betere soldatenvoer 14.01.2019
Calorische reductie plus deeltijdvasten geeft superieure afslankresultaten 13.01.2019
Op afslankdieet? Drink gewoon water in plaats van light-frisdrank 12.01.2019
Suppletie met visolie, Ginkgo en B-vitamines beschermt hersenen 60-plussers 11.01.2019
Combinatie van fenylalanine, alanine en arginine versnelt vetverlies 09.01.2019
Visoliecapsules verminderen agressie binnen zes weken 08.01.2019
Sprinters verouderen langzamer 07.01.2019
Er is een dopingtest voor YK11 04.01.2019
Spectaculaire verbetering prestaties hardlopers door Danggui Buxue Tang 03.01.2019
Meer bèta-caroteen in je bloed, minder kans op overlijden 01.01.2019

Oudere stukjes