Opgeladen: 21.02.2017
Translation: Ergo-Log.com

21.02.2017

Positieve cardio-vasculaire effecten van een handjevol paranoten houden een maand aan

Humane studie. Effectieve dosis: 4-10 paranoten.

Noten, Hart & bloedvaten, Selenium


20.02.2017

Meer bruin vet door twee koppen groene thee per dag

Japanse humane studie. Niet gesponsord.

Thee, Afslanken, Afslanksupplementen

19.02.2017

Zeventig-plussers die hun hersenen blijven gebruiken beschermen zichzelf tegen dementie

Studie van Mayo Clinic.

Dementie & Alzheimer

18.02.2017

Metastudie: supplementen met vitamine D beschermen tegen verkoudheid

Adrian Martineau, een onderzoeker die is verbonden aan de Queen Mary University of London, weet het zeker. Het blijkt uit de metastudie die hij heeft gepubliceerd in BMJ.

Vitamines, Vitamine D, Immuunsysteem

17.02.2017

Verhoog je inname van flavonoïden, en verlaag je vetpercentage

Deze strategie is mischien net zo interessant als meer bewegen en minder eten, suggereert deze epidemiologische studie.

Afslanken, Afslanksupplementen

16.02.2017

Rozenbottel maakt huid jonger

Dagelijkse inname van een paar eetlepels rozenbottelpoeder maakt de huid een beetje elastischer en minder droog, en maakt rimpels minder nadrukkelijk aanwezig.

Cosmeceuticals, Plantaardige extracten

15.02.2017

Shake met 20 gram whey en 20 microgram vitamine D helpt afslankende dikkerds spiermassa vasthouden

Gesponsord onderzoek.

Afslanken, Afslanksupplementen, Eiwitten, Vitamines, Vitamine D Krachttraining & voeding

15.02.2017

Krachttraining reduceert blessurerisico voetballers

Beschermingsfactor in deze humane studie: 3.25.

Krachttraining

14.02.2017

Placebowerking sterker als er veel dopamine in je hersenen zit

Als jij je goed kunt concentreren en jezelf goed kunt motiveren, dan circuleert er waarschijnlijk veel dopamine in de voorste delen van je hersenen. En ben je waarschijnlijk verhoogd gevoelig voor de placebowerking van - we noemen maar wat - supplementen en acupunctuur.

Placebo-effect

13.02.2017

Shake met 20 gram whey en 20 microgram vitamine D vergroot spiermassa 65-plussers

Hoe meer vitamine D en eiwitten die ouderen al via zonlicht en hun reguliere voeding binnenkrijgen, hoe beter de combinatie werkt.

Vitamines, Vitamine D, Eiwitten

12.02.2017

Rhabdomyolyse door high-reps-krachttraining

Als je denkt dat high-reps-krachttraining ontspannen en probleemlooss trainen met comfortabele gewichtjes is, dan zit je er naast.

Krachttraining

11.02.2017

Vervanging van geraffineerde graanproducten door volle scheelt je honderd kilocalorieën per dag

Komt dat door de alkylresorcinolen in de vezelfractie van granen? Of is er een platvloerser verklaring voor?

Afslanken, Insulineversterkers

11.02.2017

Hoe overweldigend geweldig is GenF20 Plus?

Echt onwijs overweldigend. Poepgoed spul!

Onzinnig & verdacht Groeihormoon

09.02.2017

Eenvoudige multivitamine maakt je blijer

Suppletie met een handjevol vitamines en mineralen zorgt ervoor dat mensen zich aantoonbaar opgewekter en minder depressief voelen.

Depressie, Vitamines, B-Vitamines


Benen trainen op de legpress? Je kunt beter squatten... 09.02.2017
Luiwammes die gaat bewegen krijgt jongere huid 08.02.2017
Dierstudie: een half kopje groene thee per dag verlengt je levensduur 07.02.2017
Synthetische variant van vitamine D eldecalcitol vergroot spierkracht 06.02.2017
Het gen waarmee je gezond de 100 haalt reageert op voeding 05.02.2017
Als leucine geen spiergroei stimuleert, combineer het dan met glycine 04.02.2017
Bodybuilders maken twintig procent meer reps door rode bietensap 04.02.2017
Veel of juist erg weinig estradiol? Voor mannen met hartfalen is het allemaal even slecht 03.02.2017
Leucine na krachttraining verhoogt concentratie IGF-1 in spiercel 02.02.2017
Veroudering vertragen zonder rigoureus dieet door suppletie met ketonen 01.02.2017
Is sorbitol een spiervriendelijk afslankmiddel? 31.01.2017
Krachttraining resulteert in meer spiergroei in combinatie met warmte-behandeling 30.01.2017
Lafti L10 beschermt topsporter tegen verkoudheid 29.01.2017
Eet veel bonen, noten en vis en mijd frisdrank, dan leef je langer 29.01.2017
Gebitsbeschermer maakt je sterker en sneller 28.01.2017
Spirulina maakt energieker 28.01.2017
Modafinil, cafeïne en methylfenidaat: effectieve doping voor denksporters 27.01.2017
Bietensap betere bron van betalaïnes dan supplementen 26.01.2017

Oudere stukjes