r e c e n t

suppletie

Minder migraine door 80 milligram vitamine B6 per dag (17-1-2019)
Eiwitshakes | Het betere soldatenvoer (14-1-2019)
's Avonds hard getraind? Door melatonine ben je de volgende dag fitter (31-12-2018)
Reactiesnelheid sporters wordt groter door combinatie BCAA's en ornithine (28-10-2018)
Rozenbottel maakt huid jonger (21-12-2018)
Rode peper maakt spieren sterker (12-12-2018)
Suppletie bij gewrichtsproblemen: 10 gram glycine per dag (11-12-2018)

psychologie

Nieuwe omega-3-analoog sn1-DHA-LPC verbetert geheugen (16-1-2019)
Melissa officinalis is een smart drug (15-1-2019)
Visoliecapsules verminderen agressie binnen zes weken (8-1-2019)
Geluk najagen maakt minder gelukkig (25-12-2018)
Vrouwen willen man met spierkracht (5-12-2018)
Extract van Passiflora incarnata werkt net zo goed tegen ADHD als Ritalin (5-12-2018)
Vervang wit brood door roggebrood, en word slimmer (8-11-2018)

afslanken

Calorische reductie plus deeltijdvasten geeft superieure afslankresultaten (13-1-2019)
Op afslankdieet? Drink gewoon water in plaats van light-frisdrank (12-1-2019)
Combinatie van fenylalanine, alanine en arginine versnelt vetverlies (9-1-2019)
Niet Hoodia gordonii, maar Hoodia parviflora (20-12-2018)
Als je dit weet, kun je succesvoller afslanken door meer te bewegen (17-12-2018)
Het 5:2-vastendieet werkt net zo goed als afslanken op de ouderwetse manier (8-12-2018)
Bewegen in nuchtere toestand traint je vetweefsel om zichzelf af te breken (2-12-2018)
Als je veel calorieën eet, voorkomt shiitake dat je dik wordt (26-11-2018)
Een glutenvrij dieet maakt slanker - maar dat komt niet door de afwezigheid van gluten... (20-11-2018)

longevity

Suppletie met visolie, Ginkgo en B-vitamines beschermt hersenen 60-plussers (11-1-2019)
Sprinters verouderen langzamer (7-1-2019)
Meer bèta-caroteen in je bloed, minder kans op overlijden (1-1-2019)
Waarom paddenstoelen goed zijn voor je hersenen (30-12-2018)
Butyraat beschermt spieren tegen veroudering (1-12-2018)
Koffie - een superfood dat je sterftekans vermindert (30-11-2018)
Warm badderen verbetert glucose- en insuline-huishouding (28-11-2018)
Meer tomatensap, sterkere spieren (24-11-2018)

doping

Er is een dopingtest voor YK11 (4-1-2019)
Waarom platelet rich plasma niet werkt (22-12-2018)
Anabolen-gebruiker kan minder goed tegen hitte (14-12-2018)
Dit is anabolengebruik anno 2018 (13-11-2018)
Ook door een pietepeuterig beetje bloeddoping presteert sporter beter (7-12-2018)
Gemodificeerde ecdysteroïden met meer anabole werking (27-11-2018)

cardio & duurtraining

Spectaculaire verbetering prestaties hardlopers door Danggui Buxue Tang (3-1-2019)
Bloeddruk-verlaging door beweging vergelijkbaar met verlaging door medicatie (28-12-2018)
Citrulline maakt wielrenners anderhalve procent sneller (26-12-2018)
Metastudie: taurine verbetert sportieve prestaties (23-12-2018)
Door combinatie van BCAA's, citrulline en arginine presteren zwemmers beter bij intervaltraining (19-12-2018)
's Avonds sporten gaat niet ten koste van slaap (6-12-2018)
Biologische klok tikt trager door duurtraining en intervaltraining (3-12-2018)

krachttraining

Insecteneiwit net zo goed voor spiergroei als eiwit uit soja (27-12-2018)
Ashwagandha versnelt toename spierkracht bij beginnende krachtsporters (24-12-2018)
Koolhydraatarm dieet bij powerlifters: gewichtsverlies zonder krachtverlies (18-12-2018)
Bodybuilder kan isolatie-oefeningen gerust weglaten (15-12-2018)
Laag-intensieve cardio stimuleert spiergroei door krachttraining, hoog-intensieve cardio niet (25-11-2018)
Spieren groter maken met neuromusculaire elektrostimulatie heeft meer kans van slagen met hoge frequentie (21-11-2018)
CinDura, het geheime wapen van Cell-Tech (25-10-2018)