r e c e n t

suppletie

Reishi verhoogt testosteron-spiegel (25-5-2019)
Brassinosteroïden zijn anabool (23-5-2019)
Combinatie Q10 en L-carnitine effectief tegen migraine (12-5-2019)
Fursultiamine maakt lichamelijke inspanning minder vermoeiend (8-5-2019)
Meer mitochondria in je cellen door drie gram ginseng per dag (1-5-2019)
Suppletie met kaneelextract vergroot spiermassa (30-4-2019)
Probiotische bacterie Lactobacillus casei CRL431 remt misschien uitgezaaide borstkanker (26-4-2019)

afslanken

Zo maken industrieel geproduceerde voedingsmiddelen je dik (22-5-2019)
Drink een kop groene thee bij je maaltijden, en slank moeiteloos af (7-5-2019)
Slik een maand elke dag 2 capsules Gymnema sylvestre, en verlies een kilo (3-5-2019)
Nooit meer dik? Dan meer bewegen (7-4-2019)
Koolhydraatarm dieet eventjes zat? Jezelf volstoppen met koolhydraten is een slecht idee (29-3-2019)
Het bewijs: lokaal vet wegtrainen kan niet (26-3-2019)
Versleten gewrichten? Een koolhydraatarm dieet helpt (18-3-2019)
Suppletie met L-histidine breekt vetmassa af (16-3-2019)
Dieet met veel L-histidine beschermt tegen overgewicht (12-3-2019)

krachttraining

Wedstrijdvoor-bereiding voor bodybuilders | Dat kan beter (20-5-2019)
Ook gebruikers van anabolica hebben weinig aan single-joint exercises (11-5-2019)
Drie capsules Grape Seed Extract beschermen spieren bij extreme krachttraining (28-4-2019)
Decline bench press beter voor pectoralis dan incline bench press (27-4-2019)
Zo voorkom je impingement in je schoudergewricht (23-4-2019)
Na een full body workout mag je twee keer meer whey in je shake stoppen dan na een split training (22-4-2019)
De hip-thrust voor voetballers, de front-squat voor basketballers (21-4-2019)

psychologie

Sulforaphane, een antipsychoticum uit broccoli? (18-5-2019)
Hoe oud je jezelf voelt is relevanter dan hoe oud je in werkelijkheid bent (16-5-2019)
Het geheim van een gezonde oude dag? Boosheid de baas blijven (10-5-2019)
Niet een verleden met veel beweging, maar een verleden waarin je jezelf goed voelde maakt je nu lichamelijk actief (5-5-2019)
Combinatie DHA en beweging beschermt hersenen tegen klappen (25-4-2019)
Het geluk van je partner verlengt jouw leven (14-4-2019)

cardio & duurtraining

Bloedheet? Taurine verbetert sportprestaties (17-5-2019)
Al na vier dagen gezond eten presteren sporters beter (18-4-2019)
Zonlicht versterkt prestatie-verbeterende werking nitraten (18-2-2019)
Betere sportprestaties dankzij extra zalm, groene thee, uien, blauwe bessen en druivensap (16-2-2019)
Suppletie met collageen versnelt genezing peesblessure bij hardlopers (2-2-2019)
Spectaculaire verbetering prestaties hardlopers door Danggui Buxue Tang (3-1-2019)
Bloeddrukverlaging door beweging vergelijkbaar met verlaging door medicatie (28-12-2018)

longevity

Raspberry ketone houdt de huid veerkrachtig en helpt haaruitval voorkomen (15-5-2019)
Hoe dodelijk zijn eiwitshakes? (13-5-2019)
Dieet met veel snoep en weinig vis, groenten en fruit vermindert gevoeligheid insuline bij twintigers (28-11-2018)
Slaap beter, leef langer (2-5-2019)
Lage cortisolspiegel en hoge DHEA-spiegel houden spiermassa vast als je ouder wordt (29-4-2019)
Een beetje alcohol gezond? Niet op moleculair niveau... (19-4-2019)
Zo dodelijk is boter nou ook weer niet (15-4-2019)
Superantioxidant Eukarion-134 stopt spierafbraak (16-4-2019)

doping

Injecties met bloedvatcellen laten spieren groeien (4-5-2019)
Astmamedicijnen salmeterol en formoterol laten sporters sneller sprinten (24-4-2019)
Hoe groot is de anabole werking van 6-keto-progesteron? (6-4-2019)
De anabole werking van methoxy-isoflavone (3-4-2019)
In vitro-studie: methoxy-isoflavone en ipriflavone hebben een anti-oestrogene werking (30-3-2019)
Kobaltdoping alleen effectief in toxische hoeveelheden (27-3-2019)
MK-4541: een SARM die spieren sterker maakt en kankercellen doodt (23-3-2019)