r e c e n t

cardio & duurtraining

Gezamenlijk reduceren fitheid, intensieve beweging en weinig zitten de kans op diabetes (21-8-2018)
Sterker en fitter door een glas kefir per dag (6-9-2018)
Chlorella versterkt effect intervaltraining (3-9-2018)
Inhaleren van essentiële oliën na training vernelt herstel en vergroot uithoudings-vermogen (17-8-2018)
Sauna maakt fitte mensen nog gezonder (16-8-2018)
Ginsengsteroid Rg1 verjongt de spieren van sporters (12-8-2018)
Paar milligram van ginsengsteroid Rg1 maakt je fitter (10-8-2018)

suppletie

Extra vitamine D houdt vechtsporters ziektevrij (20-9-2018)
Cafeïnekauwgum werkt twee keer sneller dan cafeïne in pillen of capsules (18-9-2018)
Minder moe, somber, boos en angstig door een capsule met saffraan per dag (15-9-2018)
Yakult schudt immuunsysteem 55-plusser wakker (14-9-2018)
Knoflook, een beautyceutical met een luchtje (10-9-2018)
Spirulina maakt energieker (7-9-2018)
Deze twee paddenstoelen schakelen het humaan papillomavirus uit (5-9-2018)

krachttraining

Ook eiwit uit tarwe bouwt spieren op (19-9-2018)
Laxogenine verlaagt vetpercentage, hydroxy-laxogenine vergroot spiermassa (25-8-2018)
Krachtsporter op dieet verliest meer vet door supplement met betaïne (15-8-2018)
Hoe soepeler je bloedvaten, hoe sterker je spieren (13-8-2018)
Ernstig overgewicht hoeft spieropbouw niet in de weg te zitten (1-8-2018)
Wat werkt beter? Krachttraining met een smalle of een brede pyramide? (31-7-2018)
Wat werkt beter? Bij een krachttraining je sets uitvoeren met steeds grotere belasting? Of bij alle sets dezelfde belasting gebruiken? (27-7-2018)

longevity

Kefir remt kanker in dierstudie (17-9-2018)
Anti-inflammatoir dieet laat rokers jaren langer leven (16-9-2018)
Elfenbankextract houdt huid jong (12-9-2018)
Leefstijl die tegelijkertijd slanker en fitter maakt beschermt tegen kanker (4-9-2018)
Chlorella, de groene levensverlenger (1-9-2018)
Kombucha, de omstreden levensverlenger (26-8-2018)
Groen in de buurt vermindert kans op borstkanker (24-8-2018)
Plantaardig koolhydraatarm dieet is gezond, dierlijk koolhydraatarm dieet niet (20-8-2018)

psychologie

Moeilijke klus wordt makkelijker door een rechte houding (13-9-2018)
Waar haal je de tijd vandaan om te trainen? (30-8-2018)
Dromen zijn graadmeter van geestelijke gezondheid (27-8-2018)
Slaaptekort veroorzaakt 'sociale lepra' (21-8-2018)
Meer tijd besteden aan anderen maakt gelukkiger, werken aan jezelf niet (29-7-2018)
Het ego laat zich niet opzijschuiven door yoga en meditatie (25-7-2018)
Anabolen geven gebruikers een excuus voor agressie (12-7-2018)

afslanken

Afslanken zonder moeite? Ontbijt later, dineer eerder (11-9-2018)
Bereken je vetpercentage aan de hand van je lengte en de omtrek van je middel (9-9-2018)
Getest: 24 supplementen met higenamine (8-9-2018)
Metastudie: verband tussen lage vitamine D-spiegel en overgewicht (2-9-2018)
Afslanken met knoflook gaat zonder dieet en zonder spierverlies (23-8-2018)
In 2 maanden 7 kilo afslanken met Cissus quadrangularis (7-8-2018)
Van een bord met de juiste kleur eet je honderdvijftig kilocalorieën minder (3-8-2018)
Fast food is nu ongezonder dan vijf jaar geleden (3-8-2018)
Superieure afslankresultaten door zelfhypnose (22-7-2018)
Obees, maar toch gezond (18-7-2018)

doping

Meer anabolen, meer kans op seksuele problemen (28-8-2018)
Beschermt Grape Seed Extract hart en bloedvaten van anabolen-gebruikers? (22-8-2018)
Laxogenin en 5-hydroxy-laxogenin: natuurlijke anabolen die de werking van de echte anabole steroïden versterken (18-8-2018)
Bodybuilder van 60 krijgt hartvergroting na kuur met testosteron en experiment met stamcellen (28-7-2018)
Anabolen geven gebruikers een excuus voor agressie (12-7-2018)