r e c e n t

krachttraining

Spieren groter maken met neuromusculaire elektrostimulatie heeft meer kans van slagen met hoge frequentie (21-11-2018)
CinDura, het geheime wapen van Cell-Tech (25-10-2018)
Paar weken niet krachttrainen? Maakt weinig uit (24-10-2018)
Na wedstrijd kan bodybuilder niet meer lopen door kaliumtekort na overmaat aan koolhydraten (11-10-2018)
Benen trainen op de legpress? Je kunt beter squatten... (5-10-2018)
Eiwitrijk voedingspatroon? Anabole prikkel wheyshake wordt er niet minder om (25-9-2018)
Ook eiwit uit tarwe bouwt spieren op (19-9-2018)

afslanken

Een glutenvrij dieet maakt slanker - maar dat komt niet door de afwezigheid van gluten... (20-11-2018)
Maken koolhydraten dik? Deze gloednieuwe studie zegt van wel... (19-11-2018)
Cafeïne is net zo'n goede fatburner tijdens je cardio als p-synefrine (17-11-2018)
Afslanken met rooibos? (17-11-2018)
Russelioside-B, een natuurlijk afslanksteroid (13-11-2018)
Aanpak van Weight Watchers effectiever dan die van ziekenhuizen (7-11-2018)
De meeste yoghurts zijn suikerbommetjes (1-11-2018)
Razendsnel afslanken via de receptoren voor kou en nicotine (27-10-2018)
Matchathee vergroot vetverbranding tijdens inspanning, spaart koolhydraten (13-10-2018)
Ashwagandha-steroid withaferin-A gaat overgewicht tegen via leptine (29-9-2018)

doping

Onderzoekers testen 358 anabole steroïden: van elke drie oxandrolones zijn er twee prut (18-11-2018)
In de pijplijn: een blaastest voor anabolen (14-11-2018)
Insulin-like peptide-3, een onbekend testiculair anabool hormoon (10-11-2018)
Anabolengebruiker impulsiever, ongeduldiger en ongelukkiger dan naturelsporter (6-11-2018)
Anabole werking van GSK20881078: humaan onderzoek (30-10-2018)

cardio & duurtraining

Door eiwitten na de training presteren duursporters de volgende dag beter (15-11-2018)
Waarom intensieve cardiotraining niet altijd werkt (12-11-2018)
Humaan onderzoek: Chlorella vergroot VO2max (9-11-2018)
Hoe meer vitamine D er in je bloed zit, hoe fitter je bent (3-11-2018)
Sporters die genoeg drinken maken minder cortisol aan (26-10-2018)
Keratinekuur van een maand geeft duursporters een extra kilo vetvrije massa (4-10-2018)
Ochtendmens of avondmens? In de topsport maakt het uit... (1-10-2018)

psychologie

Vervang wit brood door roggebrood, en word slimmer (8-11-2018)
Supplement met tryptofaan maakt dominant (4-11-2018)
Deze bodybuilders en powerlifters reageren slecht op afslankmiddelen en peppers (12-10-2018)
Moeilijke klus wordt makkelijker door een rechte houding (13-9-2018)
Waar haal je de tijd vandaan om te trainen? (30-8-2018)
Dromen zijn graadmeter van geestelijke gezondheid (27-8-2018)
Slaaptekort veroorzaakt 'sociale lepra' (21-8-2018)

longevity

Yoghurt beschermt tegen hartaanval, melk niet (5-11-2018)
Ginkgo maakt beweging nog beter voor je hersenen (2-11-2018)
Q10 maakt type-2 diabeten gezonder (31-10-2018)
Ben je al fit? Word superfit, dan leef je (nog) langer (29-10-2018)
Ketogeen dieet kan misschien dementie helpen voorkomen (22-10-2018)
Oud worden & gezond blijven dankzij n-3-vetzuren (20-10-2018)
Ouder worden dan 120? Kan niet, zeggen Franse onderzoekers (18-10-2018)
Na twintig jaar diabetes type-2 geen insuline meer nodig dankzij intermittent fasting (15-10-2018)

suppletie

Tryptofaan vergroot emotionele intelligentie (28-10-2018)
Het antikanker-effect van citroenmelisse (23-10-2018)
Algen en paddenstoelen geen volwaardig alternatief voor vitamine B12-supplementen (19-10-2018)
Q10 beschermt kraakbeen in de rug misschien tegen slijtage (17-10-2018)
Vitamine B6, de droomvitamine (14-10-2018)
Pantethine temt allergie (10-10-2018)
Schepje galacto-oligosaccharides maakt van eiwitshake een betere spieropbouwer (3-10-2018)