r e c e n t

suppletie

De stimulerende werking van aromatherapie met sinaasappelolie (28-4-2017)
Aromatherapie met sinaasappelolie versnelt misschien genezing PTSD (26-4-2017)
Q10 bestrijdt rimpels (18-4-2017)
Optimale dosis visolie afhankelijk van lichaamsgewicht (16-4-2017)
Teveel gifstoffen in twee van de drie supplementen met Aphanizomenon flos-aquae (14-4-2017)
Aphanizomenon flos-aquae, de microalg die beschadigde spieren repareert (13-4-2017)
Minder gewrichtsklachten bij reumatoïde artritis door visolie (7-4-2017)
Hoe visolie je beschermt tegen luchtverontreiniging (5-4-2017)
Nieuwe informatie opnemen en verwerken gaat beter met extra zink, suggereert dierstudie (25-3-2017)

duursport

EPA-rijke visolie geeft voetballer meer uithoudings-vermogen (27-4-2017)
Sportdrank met ketonen versnelt spierherstel (22-4-2017)
Bewegen in nuchtere toestand traint je vetweefsel om zichzelf af te breken (11-4-2017)
Zo kunnen hardlopers zichzelf beschermen tegen blessures (9-4-2017)
Spinazie en rucola net zo interessant voor sporters als rode bieten (23-2-2017)
Lafti L10 beschermt topsporter tegen verkoudheid (29-1-2017)
Bietensap betere bron van betalaïnes dan supplementen (26-1-2017)
Betalaïnes voor hardlopers - positief effect op de 5K (25-1-2017)

krachttraining

Zoveel eiwit hebben krachtsporters nodig op hun rustdagen 25.4.2017
Shake met beef protein of hydrolyzed chicken protein na je workout werkt net zo goed als whey 19.4.2017
Ammonia inhaleren heeft geen effect op de maximaalkracht (17-4-2017)
Twee weken niet krachttrainen? Kan prima... (15-4-2017)
Door visolie reageren spieren van 65-plussers beter op krachttraining (12-4-2017)
De hip-thrust voor voetballers, de front-squat voor basketballers (1-4-2017)
Velositol geeft kleine hoeveelheid eiwit meer anabole werking (30-3-2017)
Collageen versus whey: welk eiwit is beter voor de spieren? (28-3-2017)

afslanken

Een geslaagd afslankdieet - twee jaar later (24-4-2017)
Afslanken? Gezonder worden? Kook je aardappelen en pasta een dag van tevoren (21-4-2017)
Korte intervaltraining tussen de maaltijden houdt afslankdieet op de rails (20-4-2017)
Haal je vetten vooral uit noten en olijfolie, en blijf makkelijker slank (9-4-2017)
Afslanken zonder dat je er erg in hebt: drink water als je dorst hebt (27-3-2017)
Geen suiker meer in koffie en thee maakt je dieet in één klap een beetje gezonder (24-3-2017)
Gediscrimineerde dikkerd beweegt minder (18-3-2017)
Psyllium vergroot kans op afslanksucces (16-3-2017)

longevity

Dit gebeurt er als je chips vervangt door cashewnoten (23-4-2017)
Een uur lichaamsbeweging per dag reduceert de sterftekans van de kankeroverlever (4-4-2017)
Longevity-factor Q10 (3-4-2017)
Dieet met veel visolie, curcumin, magnesium en andere natuurlijke ontstekingsremmers vertraagt veroudering (1-4-2017)
Meditatie bestrijdt verkorting genetische levensduur door stress (30-3-2017)
Meer kans op depressie en dementie bij ouderen met lage zinkspiegel (20-3-2017)
Mediterraan dieet en paleodieet allebei gezond (17-3-2017)

doping

Gevolgen van anabolengebruik in topsport op langere termijn vallen mee (10-4-2017)
Anabolen van onbekende herkomst, een bodybuilder en een zeldzame spierziekte (8-4-2017)
Aandacht media vergroot gebruik van anabolen (23-3-2017)
Vier soorten anabolenhandelaren (21-3-2017)
Bloed hoesten tijdens anabolenkuur (17-3-2017)
Veel of juist erg weinig estradiol? Voor mannen met hartfalen is het allemaal even slecht (3-2-2017)
Modafinil, cafeïne en methylfenidaat: effectieve doping voor denksporter (27-1-2017)

hormonen & manipulatie

Fortetropin, de myostatinremmer in MYO-X (6-4-2017)
Teveel cortisol in je lichaam? Misschien helpt vitamine E (2-4-2017)
Humaan onderzoek: Q10 verhoogt afgifte LH en FSH (29-3-2017)
Placebowerking sterker als er veel dopamine in je hersenen zit (14-2-2017)
Dierstudie: testosteronspiegel zakt door 10 koppen groene thee per dag (20-12-2016)
Tijgernoten vertweevoudigen testosteronspiegel (20-12-2016)
Dierstudie: 120 milligram kruidnagel per dag verhoogt testosteronspiegel (18-12-2016)
Verbetering van leefstijl verhoogt testosteronspiegel vijftigers (25-11-2016)