r e c e n t

hormonen & manipulatie

Oleocanthal, het antioestrogeen in olijfolie (22-8-2017)
Ganoderma lucidum, een geneeskrachtige paddenstoel met een antioestrogene werking (18-8-2017)
Eén capsule per dag met het nieuwe fenegriekextract Furosap verhoogt concentratie vrij testosteron (21-7-2017)
Stress? Walnoten en chia houden je cortisolspiegel laag (15-7-2017)
Suppletie met Q10 en selenium verhoogt IGF-1-spiegel met 20 procent (3-7-2017)
Colostrum bomvol IGF-1, WADA ontraadt gebruik (11-6-2017)
Longevity-strategie: houd je DHEA, testosteron en IGF-1 op peil (9-6-2017)
Stress en vermoeidheid zijn net zulke sterke testosteronverlagers als leeftijd (8-6-2017)

longevity

Dit gebeurt er als je elke dag twee handen walnoten eet (21-8-2017)
Drie manieren waarop je gehoorverlies kunt voorkomen (14-8-2017)
Dieet met veel champignons laat Natural Killer Cells meer kankercellen opruimen (13-8-2017)
Bijwerking van alcohol en drugs: moord (10-8-2017)
Scans liegen niet - yoga beschermt tegen dementie (2-8-2017)
Immuunsysteem sporters en bankzitters sterker door schaaltje bosbessen per dag (1-8-2017)
Kennis over lichaamsbeweging maakt lichaamsbeweging gezonder (31-7-2017)
Zo ruimt lichaamsbeweging tumoren op (25-7-2017)

duursport

Lichaams-beweging verbetert overlevingskansen bij longkanker (20-8-2017)
Sterker immuunsysteem, minder vaak verkouden door sportieve leefstijl (19-8-2017)
Dierstudie: hardlopen reduceert bijwerkingen chemokuur (17-8-2017)
Word je een betere hardloper als je grotere of kleinere stappen gaat maken? (7-8-2017)
Geen koolhydraten na je training? Minder spierherstel, minder spiergroei... (4-8-2017)
Intervaltraining vertraagt prostaatkanker (4-8-2017)
Plotselinge dood tijdens sport komt het het vaakste voor in wielrennen en voetbal (28-7-2017)

krachttraining

Concentrische krachttraining net zo effectief als excentrische krachttraining (16-8-2017)
Iron Dream versnelt spierherstel niet (8-8-2017)
Krachttraining + actieve leefstijl = meer dan halvering kans diabetes (30-7-2017)
Heeft hydroxy-prolylglycine een anabole werking? (20-7-2017)
BCAA's stimuleren spieraanmaak na krachttraining, maar het kan beter (18-7-2017)
Pilletje met 15 milligram capsaicïne voor de workout maakt intensievere krachttraining mogelijk (11-7-2017)
Paar druppels pepermuntolie op je tong vergroten spierkracht (5-7-2017)
Hoe effectief is electro-gestimuleerde antagonisten-training? (1-7-2017)

suppletie

Worden supplementen steeds gevaarlijker? Of zorgen ouders steeds slechter voor hun kinderen? (15-8-2017)
Dieet met voldoende selenium geeft prostaatkanker minder kans (11-8-2017)
Slecht slapen door schermverslaving? Luteïne helpt (27-7-2017)
Anti-katerpil Eezup! werkt niet (26-7-2017)
Koffie & cafeïne kunnen depressie helpen voorkomen (16-5-2017)
Luteïne helpt aderverkalking voorkomen door afremmen ontstekingsfactoren (10-7-2017)
Supplementen met Q10 en selenium halveren kans dodelijke hart- en vaatziekte (4-7-2017)
Magnesium is een antidepressivum (29-6-2017)

afslanken

Groene olijven voor strakke lijven (12-8-2017)
Glas frisdrank bij het eten verziekt afslankeffect eiwitrijk dieet (29-7-2017)
Voedsel verzadigt beter als je denkt dat het bomvol calorieën zit (24-7-2017)
Ben je te dik? Deel je taille-omvang door je lengte, en je weet het (19-6-2017)
Als kinderen 8 gram inuline per dag slikken, stoppen hun vetlagen met groeien (13-6-2017)
Laat op de avond eten maakt dik en ongezond (3-6-2017)
NVWA-rapport: van alle drie geteste afslank-supplementen, pre-workout-formules en seks-supplementen bevat er eentje verboden stoffen (27-5-2017)

doping

Het psychologische effect van TRT met een gram testosteron per maand (6-8-2017)
Anabolengebruiker heeft negen keer meer kans op gescheurde aanhechting dan naturelsporter (16-6-2017)
Grootste studie naar cardiovasculaire bijwerkingen van anabole steroïden bevat slecht nieuws voor gebruikers (2-6-2017)
Chemische Braziliaanse bodybuilders moeten het doen met troep (26-5-2017)
In de Zwitserse Anabolentop 100 staat testosteron op 1 (10-5-2017)