r e c e n t

longevity

Hoe stress kanker in de hand werkt (23-6-2017)
Een paar uur voor je slaap niet eten remt kankercellen (20-6-2017)
Gezonde leefstijl halveert sterftekans darmkankerpatiënt (15-6-2017)
Het anti-aging-effect van een eenvoudige ontspannings-oefening (14-6-2017)
Borstkanker overleefd? Half uur lichaamsbeweging per dag halveert sterftekans, zegt interventiestudie (12-6-2017)
Curcumin en ursolic acid hongeren de prostaatkankercel uit (10-6-2017)
Leefstijl met veel beweging maakt je negen jaar jonger (5-6-2017)

krachttraining

Wat is beter? Twisten met een machine of met een elastische band? (22-6-2017)
Creatine alleen, creatine plus maltodextrine of creatine plus kaneel - wat werkt beter? (18-6-2017)
Rest-pause-krachttraining net zo goed als reguliere krachttraining (25-5-2017)
Liggen tijdens en na de maaltijd slecht voor spieropbouw (17-5-2017)
Drie gram leucine na workout (en verder niks) maakt krachtsporters niet sterker of gespierder (13-5-2017)
Zo maak je de pushup met de suspension trainer lichter en zwaarder (29-4-2017)
Zoveel eiwit hebben krachtsporters nodig op hun rustdagen 25.4.2017
Shake met beef protein of hydrolyzed chicken protein na je workout werkt net zo goed als whey 19.4.2017

duursport

Zwetende sporter stinkt minder in t-shirt van katoen (21-6-2017)
Voor vrouwen die hardlopen of wielrennen is deze vorm van krachttraining nutteloos (6-6-2017)
Keratine-hydrolisaat als sportsupplement (31-5-2017)
Trainen bij warm weer? Een plantenspuit verbetert je prestaties (30-5-2017)
Dikmaker of slankmaker? Het leucinezwaard snijdt aan twee kanten (21-5-2017)
Dierstudie: spectaculaire verbetering uithoudings-vermogen door thijm (8-5-2017)
Geen zin in seks? Doet u misschien aan duursport? (7-5-2017)
Vitamine B2 vermindert spierafbraak bij ultramathon, versnelt herstel (6-5-2017)

afslanken

Ben je te dik? Deel je taille-omvang door je lengte, en je weet het (19-6-2017)
Als kinderen 8 gram inuline per dag slikken, stoppen hun vetlagen met groeien (13-6-2017)
Laat op de avond eten maakt dik en ongezond (3-6-2017)
NVWA-rapport: van alle drie geteste afslank-supplementen, pre-workout-formules en seks-supplementen bevat er eentje verboden stoffen (27-5-2017)
Bruine vetcellen spelen sleutelrol bij verhoogde vetverbranding door groene en witte thee (5-5-2017)
Dieet met veel L-histidine beschermt tegen overgewicht (1-5-2017)
Een geslaagd afslankdieet - twee jaar later (24-4-2017)

suppletie

Supplement met magnesium verlaagt bloeddruk (17-6-2017)
Creatine maakt sporters sneller - maar niet in combinatie met snel opneembare koolhydraten (7-6-2017)
Probioticum Bifidobacterium bifidum MIMBb75 vermindert klachten bij IBS (20-5-2017)
Suppletie met B-vitamines halveert kans op agressieve vorm huidkanker (19-5-2017)
Paar gram choline verbetert coördinatievermogen (14-5-2014)
Verkouden? Met een fikse dosis vitamine C ben je sneller beter (2-5-2017)
De stimulerende werking van aromatherapie met sinaasappelolie (28-4-2017)
Aromatherapie met sinaasappelolie versnelt misschien genezing PTSD (26-4-2017)

doping

Anabolengebruiker heeft negen keer meer kans op gescheurde aanhechting dan naturelsporter (16-6-2017)
Grootste studie naar cardiovasculaire bijwerkingen van anabole steroïden bevat slecht nieuws voor gebruikers (2-6-2017)
Chemische Braziliaanse bodybuilders moeten het doen met troep (26-5-2017)
In de Zwitserse Anabolentop 100 staat testosteron op 1 (10-5-2017)
In bedrieglijke situaties vergroot testosterontherapie de kans op blunders (3-5-2017)
Gevolgen van anabolengebruik in topsport op langere termijn vallen mee (10-4-2017)

hormonen & manipulatie

Colostrum bomvol IGF-1, WADA ontraadt gebruik (11-6-2017)
Longevity-strategie: houd je DHEA, testosteron en IGF-1 op peil (9-6-2017)
Stress en vermoeidheid zijn net zulke sterke testosteronverlagers als leeftijd (8-6-2017)
Probiotica en piepkleine vetzuurtjes verhogen IGF-1-spiegel (23-5-2017)
Fortetropin, de myostatinremmer in MYO-X (6-4-2017)
Teveel cortisol in je lichaam? Misschien helpt vitamine E (2-4-2017)
Humaan onderzoek: Q10 verhoogt afgifte LH en FSH (29-3-2017)
Placebowerking sterker als er veel dopamine in je hersenen zit (14-2-2017)