r e c e n t

suppletie

Tijdens zware fysieke inspanning versterkt Chlorella het immuunsysteem (19-9-2017)
Octacosanol verbetert slaap bij stress (7-9-2017)
Gelatinehydrolisaat Verisol maakt brosse nagels weer gezond (14-9-2017)
Deze dosis vitamine D is niet goed voor je hart (10-9-2017)
Trial: magnesium werkt als antidepressivum (8-9-2017)
Depressief door een vegetarisch dieet? Integendeel... (1-9-2017)
Tekort aan vitamine B12 maakt vegetariërs misschien depressief (30-8-2017)
Zo beschermen omega-3-vetzuren de hersenen (26-8-2017)

doping

Permanente vergroting spiermassa na eenmalige toediening van myostatineremmer bimagrumab (18-9-2017)
Dit gebeurt er als je 5 dagen elke dag 15 milligram oxandrolone slikt (15-9-2017)
Het psychologische effect van TRT met een gram testosteron per maand (6-8-2017)
Anabolengebruiker heeft negen keer meer kans op gescheurde aanhechting dan naturelsporter (16-6-2017)
Grootste studie naar cardiovasculaire bijwerkingen van anabole steroïden bevat slecht nieuws voor gebruikers (2-6-2017)

longevity

Elke gram paddenstoel vermindert de kans op borstkanker met enkele procenten, zegt metastudie (16-9-2017)
De eerste verdedigingslinie tegen infectie en kanker functioneert beter door Spirulina (9-9-2017)
Door gezonde leefstijl duurt mensenleven langer, met minder kwakkeljaren aan het eind (7-9-2017)
Vitamine D beschermt tegen hartfalen (6-9-2017)
Champignons: een immunologisch wapen met een veiligheidspal (2-9-2017)
Dieet met veel olijfolie vermindert kans op bijna alle soorten kanker (31-8-2017)
Alweer: dieet met veel paddenstoelen beschermt tegen kanker (25-8-2017)
1998: loop een paar kilometer per dag, en halveer je sterftekans (23-8-2017)

afslanken

Alfa-linoleenzuur-diacylglycerol zet de vetverbranding een tandje hoger (13-9-2017)
Allulose, de calorie-arme koolhydraat die de vetverbranding verhoogt (12-9-2017)
Mensen die light-producten gebruiken zijn dikker (5-9-2017)
Zo versterken lichaamsbeweging en eiwitten elkaars effect op vetpercentage en spieren (4-9-2017)
Je wordt slanker als je 14 gram gojibessen per dag eet (27-8-2017)
Groene olijven voor strakke lijven (12-8-2017)
Glas frisdrank bij het eten verziekt afslankeffect eiwitrijk dieet (29-7-2017)

hormonen & manipulatie

Mad honey verhoogt vrij testosteron met een factor 10 in dierstudie (11-9-2017)
Oleocanthal, het antioestrogeen in olijfolie (22-8-2017)
Ganoderma lucidum, een geneeskrachtige paddenstoel met een antioestrogene werking (18-8-2017)
Eén capsule per dag met het nieuwe fenegriekextract Furosap verhoogt concentratie vrij testosteron (21-7-2017)
Stress? Walnoten en chia houden je cortisolspiegel laag (15-7-2017)
Suppletie met Q10 en selenium verhoogt IGF-1-spiegel met 20 procent (3-7-2017)
Colostrum bomvol IGF-1, WADA ontraadt gebruik (11-6-2017)
Longevity-strategie: houd je DHEA, testosteron en IGF-1 op peil (9-6-2017)

longevity

Elke gram paddenstoel vermindert kans op borstkanker met enkele procenten, zegt metastudie (16-9-2017)
De eerste verdedigingslinie tegen infectie en kanker functioneert beter door Spirulina (9-9-2017)
Door gezonde leefstijl duurt mensenleven langer, met minder kwakkeljaren aan het eind (7-9-2017)
Vitamine D beschermt tegen hartfalen (6-9-2017)
Champignons: een immunologisch wapen met een veiligheidspal (2-9-2017)
Dieet met veel olijfolie vermindert kans op bijna alle soorten kanker (31-8-2017)
Alweer: dieet met veel paddenstoelen beschermt tegen kanker (25-8-2017)
1998: loop een paar kilometer per dag, en halveer je sterftekans (23-8-2017)

krachttraining

Geperiodiseerde krachttraining net zo effectief als je spieren telkens weer verrassen met een andere belasting (3-9-2017)
Grote biceps en triceps? Een teken van gezondheid, meneer... (29-8-2017)
Concentrische krachttraining net zo effectief als excentrische krachttraining (16-8-2017)
Iron Dream versnelt spierherstel niet (8-8-2017)
Krachttraining + actieve leefstijl = meer dan halvering kans diabetes (30-7-2017)
Heeft hydroxy-prolylglycine een anabole werking? (20-7-2017)
BCAA's stimuleren spieraanmaak na krachttraining, maar het kan beter (18-7-2017)
Pilletje met 15 milligram capsaicïne voor de workout maakt intensievere krachttraining mogelijk (11-7-2017)

duursport

Dipeptide alanylglutamine overtreft energiedrank (28-8-2017)
Altijd maar verkouden en grieperig? Ga meer bewegen... (24-8-2017)
Lichaamsbeweging verbetert overlevingskansen bij longkanker (20-8-2017)
Sterker immuunsysteem, minder vaak verkouden door sportieve leefstijl (19-8-2017)
Dierstudie: hardlopen reduceert bijwerkingen chemokuur (17-8-2017)
Word je een betere hardloper als je grotere of kleinere stappen gaat maken? (7-8-2017)
Geen koolhydraten na je training? Minder spierherstel, minder spiergroei... (4-8-2017)