r e c e n t

suppletie

3 gram MSM per dag pareert de hooikoortsaanval (16-9-2019)
Minder glucose en insuline in je bloed door drie gram sumakpoeder per dag (14-9-2019)
Shake met whey en EMIQ maakt beenspieren van footballspelers groter (11-9-2019)
Bio103 heeft meer anabole werking dan ecdysteron (6-9-2019)
Walnoten maken slecht cholesterol ongevaarlijk (3-9-2019)
Meer testosteron en minder estradiol bij koffiedrinkers (21-8-2019)
Zwarte bessensap verhoogt dopamine, maakt beweging aangenamer (8-8-2019)
Groene thee heeft geen effect op testosteron (31-7-2019)

afslanken

Aza-6-Gingerol, een experimenteel afslankmiddel dat is gebaseerd op gember (15-9-2019)
Geslaagd afslankdieet? Ecdysteroïden helpen je slank te blijven (9-9-2019)
Spiermassa vasthouden tijdens afslankdieet doe je met L-citrulline (27-8-2019)
Shiitake remt ontstekingen en toename lichaamsvet (17-8-2019)
Hoe multivitamines je helpen slank te blijven (16-8-2019)
Meer vetvrije massa, minder vetmassa door een handje amandelen in de middag (14-8-2019)
Metastudie: afslanken gaat beter met paleodieet (28-7-2019)
Deze stoffen in rode paprika stimuleren de verbranding van vet (27-7-2019)
Het bescheiden afslankeffect van chlorogeenzuur (24-7-2019)

psychologie

Optimisme verlengt levensduur met 15 procent (13-9-2019)
Stop met tobben, ga krachttrainen (8-9-2019)
Contact met vrienden en familie beschermt tegen dementie (5-8-2019)
Relatie met ruzie en stress maakt sneller dement (2-8-2019)
Krachtsporter met stress heeft na workout meer hersteltijd nodig (23-7-2019)
Geen zin om te trainen? Cafeïne maakt sporten leuker (16-7-2019)

krachttraining

Krachttraining beschermt tegen de ziekte van Parkinson (12-9-2019)
Krachttraining beschermt bij hoge bloeddruk (10-9-2019)
Meer spieren door krachttraining dankzij DHEA (5-9-2019)
Strek je pecs als je de rug traint, en maak meer reps (29-8-2019)
Bankdrukken net zo belastend voor de pecs als voor de triceps (19-8-2019)
De superieure uitvoering van de bench-press (15-8-2019)
Voor ontwikkeling van core-spieren zijn plank en extensies onvervangbaar (13-8-2019)

doping

Extra spieren door terbutaline gaan ten koste van fitheid (7-9-2019)
Zorgen over de bijwerkingen van anabole steroïden? Reken niet op taurine... (4-9-2019)
Studie: gebruiker van anabolen belandt opmerkelijk vaak in gevangenis (2-9-2019)
We weten te weinig over anabolen, erkennen artsen (24-8-2019)
S7h | Een nieuwe anabole steroïde? (30-7-2019)
Versterkt een paar honderd milligram cafeïne de anabole werking van oxandrolon? (18-7-2019)
Hormonaal herstel na anabolenkuur duurt langer dan 4 maanden, zegt metastudie (9-7-2019)

cardio & duurtraining

Biergist vergroot uithoudings-vermogen (1-9-2019)
Sporters die sumak gebruiken beschermen hun spieren en gewrichten (30-8-2019)
Suppletie met magnesium remt spierafbraak bij wielrenners (een heel klein beetje) (26-8-2019)
Dit moet je weten voordat je ketonen gaat kopen (23-8-2019)
DHEA-suppletie bevordert anabolisme na intervaltraining (18-8-2019)
Duursporters kunnen ook opladen met chia (11-9-2019)
Tennisser op natriumcitraat wint vaker (7-8-2019)

longevity

Beweging als longevity drug | Meer is beter (31-8-2019)
Extract van sumak versnelt veroudering borstkankercellen (28-8-2019)
Knoflook, prostaatkanker en Death Receptor 4 (25-8-2019)
Vitamine C verhoogt overlevings-kansen bij borstkanker (12-8-2019)
Omega-3-vetzuren verminderen kans op sterfte door kanker (20-8-2019)
DMAE verlengt levensduur in dierstudie (9-8-2019)
Hoe word je 152? (6-8-2019)
Fitnessers die nauwelijks trainingen missen leven langer (4-8-2019)