 |
Elke 90 minuten die je wekelijks besteedt aan krachttraining maakt het DNA in je cellen 4 jaar jonger. (15.12.2024) 
|
Die theorie bedachten Portugese biochemici, die anders niet konden verklaren waarom Portugese veganisten net zoveel spieren hebben als omnivoren. (13.12.2024)
Eiwitshake beschermt lichaam tijdens behandeling tegen kanker
Als je kanker hebt en chemobehandelingen of operaties moet ondergaan, probeer dan je inname van eiwitten te verhogen - bijvoorbeeld door eiwitshakes in te passen in je voedingspatroon. (11.12.2024)
Vechtsport en dansen verhogen BDNF-spiegel
Het hormoon BDNF houdt hersenen jong en vermindert de kans op depressie. (09.12.2024)
Bescherm je hersenen, eet biologisch
Als de jaren gaan klimmen, beschermt een voedingspatroon met vooral biologische levensmiddelen misschien tegen het verslechteren van de cognitieve vermogens. (06.12.2024)
December
Meer carotenoïden in je voeding, minder migraine 04.12.2024
November
Metastudie vertelt hoe je kunt afslanken met gember 28.11.2024
Zo haal je zelf microplastics uit het drinkwater 26.11.2024
Supplement met vitamine C verwijdert lood uit het lichaam 24.11.2024
Is de verlenging van de levensduur door alpha-GPC het werk van choline? 22.11.2024
Suppletie met vitamine C versnelt genezing wonden 17.11.2024
Diabete voetzweer geneest misschien sneller door suppletie met magnesium 14.11.2024
Oesterzwam zit prostaatkanker dwars 11.11.2024
Is boerenkool een pijnstiller? 08.11.2024
Aronia remt moeilijk te behandelen borstkanker 06.11.2024
Thee voor je tanden (en kiezen) 04.11.2024
Elke gram voedingsvezel maakt kans zelfdoding een beetje kleiner 01.11.2024
Oktober
Oesterzwam hydrateert de huid 25.10.2024
De onverwacht sterke antivirale werking van zink na besmetting met corona 23.10.2024
Hartpatiënt leeft langer door een hoge inname van vitamine B3 21.10.2024
Chirurgische ingreep berooft het lichaam van vitamine C 18.10.2024
Griep sneller over door suppletie met vlierbessen 16.10.2024
Circuittraining bouwt meer spiermassa op en breekt meer vetmassa af door megadoses omega-3 en omega-6 14.10.2024
Tuinieren verbetert geestelijke gezondheid 10.10.2024
Dagelijkse eetlepel lijnzaad reduceert menopauzale klachten 08.10.2024
Zo blijft je spiermassa intact als je gaat deeltijdvasten 06.10.2024
Krachttraining + tempeh = beter beschermd tegen virussen 04.10.2024
Bang voor littekens? Verminder je inname van omega-6-vetzuren en verhoog die van omega-3 01.10.2024
September
Het hoe & waarom van optimaal opwarmen voor krachtsporters 29.09.2024
Een feromoon in kruidnagel zorgt voor meer testosteron | Bèta-caryophylleen 27.09.2024
Pollen van dadelpalm verbeteren seks 25.09.2024
Zoveel sinaasappels heb je nodig om het vet uit je lever te halen 23.09.2024
Een anabool suiker in melk | 6-Sialyllactose 21.09.2024
Zo verwijder je zware metalen uit je lichaam 19.09.2024
Testosteron uit je moestuin | Rucola 17.09.2024
Hoe overleef je als alles instort? 15.09.2024
Dit is het effect van knoflook op je bloeddruk 13.09.2024
Het effect van synbiotica bij een vervette lever 11.09.2024
Cannabidiol is misschien een longevity-supplement 09.09.2024
Sneller afslanken door Camu-Camu? 07.09.2024
Deze dosis vitamine C maakt je cellen moeilijk toegankelijk voor coronavirus SARS-CoV-2 04.09.2024
Nierstenen verdwijnen sneller door thee van sperziebonen 01.09.2024
Augustus
Pruimen | Niet alleen goed voor je botten, ook voor hart en bloedvaten 28.08.2024
In deze dosis reduceert kaneel symptomen reuma 27.08.2024
Phlorizine | Een afslankmiddel in onrijpe appels 25.08.2024
Het is waar | Het meest voedzame deel van de aardappel is de schil 23.08.2024
Slanker door sperziebonen? 19.08.2024
Voeding met veel kalium halveert kans op borstkanker 17.08.2024
Komkommer beschermt je cellen 15.08.2024
Deze medicinale paddenstoelen remmen moeilijk te behandelen borstkanker 12.08.2024
Op weg naar diabetes type-2? Kaneel, gember en zwarte komijn houden je gezond 10.08.2024
Het is onderzocht | Van gedroogde pruimen ga je meer p#*p*n 07.08.2024
Meer carotenoïden in je voeding, minder kans op obesitas 05.08.2024
Dagelijkse inname van 5 gedroogde pruimen stopt botontkalking 03.08.2024
Werken in tuin beschermt misschien tegen dementie 01.08.2024
Juli
Supplement met butyraat draait vervetting van de lever terug 30.07.2024
Een halve gram vitamine C maakt je immuunsysteem tientallen jaren jonger 28.07.2024
Moestuin maakt microbioom gevarieerder 25.07.2024
Uien betere bron van quercetine dan appels en rutine 22.07.2024
Wil je spierherstel bevorderen met curcumine? Zo pak je dat aan 20.07.2024
Dankbaar voor wat het leven je heeft gebracht? Je kans op een lang leven is een beetje groter 17.07.2024
Deze stof in de schil van appels helpt tegen eczeem 15.07.2024
Arctigenine | Deze stof in Grote Klis blokkeert coronavirus 12.07.2024
Zwarte thee beschermt de huid tegen zonlicht, remt veroudering | In vitro-studie 10.07.2024
Deze soorten fruit helpen depressie voorkomen - en deze niet 08.07.2024
Rutine | Een natuurlijk pepmiddel dat de bloeddruk verlaagt 05.07.2024
Zo gezond is tuinieren voor je hersenen 02.07.2024
Juni
Meer broccoli, minder kanker 28.06.2024
Taurine beschermt hersenen misschien tegen alcohol 26.06.2024
Meer BDNF en een beter geheugen door PEA 21.06.2024
Vitamine D werkt nog beter tegen eczeem in combinatie met vitamine E 19.06.2024
Gefermenteerde voeding beschermt tegen eczeem 17.06.2024
Deze probiotica verzachten eczeem 15.06.2024
Paddenstoelen beschermen hersenen tegen veroudering 14.06.2024
Deze dosis vitamine C versnelt de genezing van een gescheurde schouderpees 11.06.2024
Drastische afname oogdruk door combinatie Mirtogenol en latanoprost 09.06.2024
Mirtogenol, een supplement tegen glaucoom 07.06.2024
Zoveel olijfolie heb je dagelijks nodig als je langer wilt leven 05.06.2024
Dit is het effect van 500 milligram citicoline per dag op het geheugen 01.06.2024
Mei
PEA reduceert neuropathische pijn bij diabetes 30.05.2024
Combinatie beweging en vitamine D vertraagt veroudering 28.05.2024
Vooral bewegen in de avond verbetert werking insuline 26.05.2024
's Avonds is bewegen gezonder 24.05.2024
Minder geraffineerde granen en meer groenten | Eczeem bestrijden met voeding 22.05.2024
Minuscule dosis piceatannol verbetert gezondheid van de huid 20.05.2024
Net als pinitol beschermt piceatannol de huid - maar dan anders 18.05.2024
Pinitol beschermt huid tegen zonlicht (en houdt de huid misschien jong) 16.05.2024
Ketodieet maakt psychiatrisch patiënt fysiek en mentaal gezonder 14.05.2024
Meer testosteron door een verrassend klein beetje Japanse tijm 07.05.2024
Bij migraine is PEA een alternatief voor ibuprofen 05.05.2024
In deze dierstudie voorkomt en remt D-pinitol kanker 03.05.2024
Zo gebruik je D-pinitol 01.05.2024
April
PEA beschermt tegen verkoudheid, griep - en misschien ook Covid 23.04.2024
In 3 maanden 10 kilo afslanken door Cyperus rotundus 21.04.2024
Afslanken met Immortality Herb zonder spierverlies 19.04.2024
Intensieve beweging is een medicijn tegen kanker - maar teveel werkt averechts 17.04.2024
Dit gebeurt er met je gezondheid als je vlees vervangt door vleesvervangers 15.04.2024
Wat gebeurt er als je wielrenners Pycnogenol, BCAAs, arginine en Robuvit geeft? 12.04.2024
Dit doet een fikse dosis spirulina bij serieuze covid 10.04.2024
Langer leven door dierlijk eiwit 08.04.2024
Over Tongkat Ali en de seksualiteit van de mug 06.04.2024
Tekort aan omega-3-vetzuren fnuikt het veganistisch denkproces 04.04.2024
Oervoedsel vermindert kans borstkanker 02.04.2024