13.06.2011

Boroncapsule bij het ontbijt verhoogt testosteronspiegel

Als mannen een week lang elke dag bij hun ontbijt een capsule met 10 mg boron innemen, dan stijgt de concentratie vrij testosteron in hun bloed met bijna dertig procent en zakt hun estradiolspiegel met veertig procent. Dat ontdekten sportwetenschappers van de University of Medical Sciences in Teheran.

De onderzoekers deden een experiment met 8 mannen van 29-50 jaar. De mannen slikten 's ochtends bij het ontbijt een capsule met 10 mg boron in de vorm van dinatriumtetraboraat. Die verbinding ken je misschien beter als Borax [structuurformule hierboven].

In zowel Iran als de EU is Borax een toegestaan voedingsadditief: Iraanse kaviaarproducenten gebruiken borax bijvoorbeeld als ze hun product zachter willen doen smaken, Europese fabrikanten gebruiken E285 een enkele keer als ze de zuurgraad van voedingsmiddelen willen stabiliseren. Vitaminepillen met boron bevatten ook vaak borax. Als je 100 kg weegt acht de EU een dagelijkse inname van 10 mg borax nog net acceptabel.

In de VS is borax niet als voedingsadditief toegestaan.

De suppletie verhoogde de concentratie boron in het bloed van de mannen met een factor 37. De concentratie vrij testosteron in het bloed nam met 28 procent toe en deestradiolspiegel zakte met 39 procent. De concentratie van het ontstekingseiwit TNF-alpha zakte eveneens. De onderzoekers concluderen daarom dat boraxsuppletie 'gezond' is.

Hoewel dit de eerste keer is dat onderzoekers in mannen de testosteronspiegel laten stijgen door boronsuppletie zijn de Iraanse bevindingen niet volkomen nieuw. Onderzoekers van Auburn University hebben al eens geprobeerd of ze de testosteronspiegel van bodybuilders konden laten stijgen door suppletie met 2.5 mg boron per dag. Dat lukte niet. "Misschien hadden supplementen met een hogere dosering boron meer effect gehad", merkte een uitstekende website over ergogene middelen eerder al op.

Toxicologen van de Amerikaanse National Institute of Environmental Health Sciences concludeerden in de jaren negentig op basis van dierstudies dat boron in concentraties van enkele millimollen de testes kan beschadigen. [Environ Health Perspect. 1994 Nov;102 Suppl 7:99-105.] Die concentraties zijn echter fors hoger dan de concentratie in het bloed van de Iraanse mannen.

Hoewel borax volgens studies uit de jaren tachtig niet kankerverwekkend is [Am J Ind Med. 1985;7(1):31-43.] zijn regelgevers en onderzoekers nog steeds niet gerust gerust op de veiligheid van suppletie met borax in hoge doses.

Bron:
J Trace Elem Med Biol. 2011 Jan;25(1):54-8.

Meer:
Supplement met 2.5 mg boron heeft geen effect op bodybuilders (23-5-2001)