r e c e n t
duurtraining & cardio
Minuscule dosis piceatannol verbetert gezondheid van de huid | Trial (20-5-2024)
Net als pinitol beschermt piceatannol de huid - maar dan anders (18-5-2024)
Pinitol beschermt huid tegen zonlicht (en vertraagt misschien huidveroudering) (16-5-2024)
Ketodieet maakt psychiatrisch patiënt fysiek en mentaal gezonder (14-5-2024)
Word je langzaam maar zeker dikker? Caralluma fimbriata laat je minder eten (9-5-2024)
Meer testosteron door een verrassend klein beetje Japanse tijm (7-5-2024)
Bij migraine is PEA een alternatief voor ibuprofen (5-5-2024)
In deze dierstudie voorkomt en remt D-pinitol kanker (3-5-2024)
Zo gebruik je D-pinitol (1-5-2024)
De antidiabete werking van 600 miligram D-pinitol per dag (29-4-2024)
PEA beschermt tegen verkoudheid, griep - en misschien ook Covid (23-4-2024)
In 3 maanden 10 kilo afslanken door Cyperus rotundus (21-4-2024)
Afslanken met Immortality Herb zonder spierverlies (19-4-2024)
Intensieve lichaamsbeweging is een kankermedicijn - maar teveel werkt averechts (17-4-2024)
Dit gebeurt er met je gezondheid als je vlees vervangt door vleesvervangers (15-4-2024)
krachttraining
Wat gebeurt er als je wielrenners Pycnogenol, BCAAs, arginine en Robuvit geeft? (12-4-2024)
Dit doet een fikse dosis spirulina bij serieuze covid (10-4-2024)
Langer leven door dierlijk eiwit (8-4-2024)
Over Tongkat Ali en de seksualiteit van de mug (6-4-2024)
Tekort aan omega-3-vetzuren fnuikt het veganistisch denkproces (4-4-2024)
Oervoedsel vermindert kans borstkanker (2-4-2024)
Spiermassa vasthouden tijdens een kort maar strikt dieet door suppletie met HMB (31-3-2024)
Dagelijks gebruik van natto vermindert kans op gebroken bot (29-3-2024)
Ook als je jong bent is trigonelline een natuurlijk anabolicum (25-3-2024)
Trigonelline houdt je fit en sterk als de jaren klimmen (23-3-2024)
Deeltijdvasten ontziet de botten (21-3-2024)
Creatine heeft geen invloed op functioneren van nieren, zegt metastudie (19-3-2024)
Klein handje noten versterkt de positieve effecten van training op de hersenen (17-3-2024)
12 procent sterker, 15 procent fitter door urolithine A | Humaan onderzoek (15-3-2024)
farmacologie
Wat gebeurt er als marathonlopers Cordyceps sinensis gaan gebruiken? (13-3-2024)
Vitamine K2-MK7 beschermt botten tegen afbraak (11-3-2024)
Hoe ouder je bent, hoe belangrijker is suppletie met vitamine D (9-3-2024)
Na een zware training herstellen sporters die weinig zitten sneller (7-3-2024)
Meer spieren, minder vet door knoflook (5-3-2024)
Zwarte thee remt kanker van prostaat sterker dan groene thee (3-3-2024)
Over enokitake, testosteron en adenosine (22-2-2024)
Groene thee + theanine = reductie kans op griep met een factor 5 (20-2-2024)
Trainen na eiwitshake verbrandt net zoveel vet als trainen op nuchtere maag (26-2-2024
Passiflora incarnata maakt het doorbreken van verslaving aan opiaten dragelijker (24-2-2024)
Waarom zestigers met een doel in het leven gezonder zijn (22-2-2024)
Reishi | Een spaak in de wielen van agressieve borstkanker (20-2-2024)
Meer vitamine B3 geeft veertigplusser meer spieren en minder lichaamsvet (18-2-2024)
Als angstremmer werkt Passiflora incarnata net zo goed als oxazepam (16-2-2024)
suppletie
Supplement met vitamine D3 reduceert pijnklachten door fibromyalgie (14-2-2024)
Slapeloze nachten? Supplement met Passiflora incarnata maakt ze korter (12-3-2024)
Hoe koffiedrinkers zichzelf beschermen tegen Covid-19 (10-2-2024)
Chaga remt longkanker (8-2-2024)
Supplement met berberine maakt bijna-diabeet gezonder en slanker (6-2-2024)
Shot met kurkuma en vitamines reduceert aantal ziekdagen topsporters (4-2-2024)
Vitamine D als pijnstiller (2-2-2024)
Visolie onttobt, ontzorgt en vermindert angst (31-1-2024)
Echinacea beschermt tegen virussen in het algemeen, niet tegen SARS-CoV-2 in het bijzonder (29-1-2024)
Meer en beter werk afleveren? Slaap en beweeg meer (27-1-2024)
De onvermoede antivirale werking van Sint Janskruid (25-1-2024)
Metastudie bevestigt bescherming quercetine tegen Covid-19 (23-1-2024)
Suppletie met N-acetyl-D-glucosamine brengt NK-cellen in stelling tegen griepvirussen (21-1-2024)
Co-suppletie met gember + echinacea versterkt reguliere behandeling tegen Covid-19 (19-1-2024)
Goede voeding beschermt 65-plusser tegen Covid-19 (17-1-2024)
Zoveel groene thee moet je drinken om jezelf te beschermen tegen griep (15-1-2024)
Zo sterk is de antidiabete werking van fenegriek (12-1-2024)
Zoetstof erythritol helpt diabeten aan meer testosteron | Dierstudie (10-1-2024)
Dit is het effect van ordinaire zwarte thee op je cholesterol (8-1-2024)
Een zinvol leven? Minder kans op dementie (6-1-2024)
Astaxanthine maakt mannen vruchtbaarder (4-1-2024)
Astaxanthine voor wielrenners (2-1-2024)