r e c e n t
Gember verhoogt testosteronspiegel in humane studie (26-1-2022)
Supplement met vitamine D vermindert griepkans, zegt metastudie (25-1-2022)
Metastudie: je leeft langer met een hoge vitamine D-spiegel (24-1-2022)
Minder angst en cortisol tijdens stress dankzij ashwagandha (23-1-2022)
krachttraining
Acne? Misschien komt het door je whey-eiwitten (21-1-2022)
Zonlicht | In de juiste dosis een gratis medicijn voor een gezonder en langer leven (21-1-2021)
Afslankcocktail voor ex-rokers: nicotine plus cafeïne (20-1-2022)
Suppletie met visolie | Zware fysiologische stress zonder krachtverlies (19-1-2022)
Zes dingen die je kunt doen als je honderd wilt worden (18-1-2022)
Humane studie: ashwagandha verhoogt testosteronspiegel (17-1-2022)
Hoe junkfood je berooft van je spierkracht (16-1-2022)
Cranberrykuur van twee weken beschermt half jaar tegen infecties urinewegen (15-1-2022)
Milde covid sneller over met gram Black Seed Oil per dag (14-1-2022)
Vier gezonde leefgewoonten verlengen je leven met veertien jaar (12-1-2022)
Antivirale werking Nigella sativa beschermt bij covid (11-1-2022)
Een gezonde manier van leven | Het is het totaal van factoren dat telt (10-1-2022)
duurtraining & cardio
Flavonoïden in voeding verlengen je levensduur (9-1-2022)
Combinatie van vitamine D3, vitamine B12 en magnesium houdt covid-patiënt uit de IC (8-1-2022)
Dierstudie: luteoline verlaagt estradiolspiegel (7-1-2022)
Eet paddenstoelen en leef langer (5-1-2022)
Luteoline, het antioestrogeen in sellerie (4-1-2022)
Hoe flavonoïden en carotenoïden in voeding beschermen tegen depressie (3-1-2022)
De antikatabole werking van glycine (2-1-2022)
Voedingspatroon met veel resveratrol, astaxanthine en bèta-caroteen vergroot spierkracht, vermindert vermoeidheid (1-1-2022)
Visolie helpt tegen ernstige acne (31-12-2021)
Getrainde spieren groeien misschien sneller door combinatie van resveratrol, astaxanthine en bèta-caroteen (29-12-2021)
Vitamine B6 versterkt misschien kankerremmende werking van curcumine (28-12-2021)
Beetje BCAA's en L-arginine voorkomt spierafbraak door cardio (27-12-2021)
Krachttraining vermindert eetlust (26-12-2021)
Tot op hoge leeftijd meer stamcellen in herstellende spieren door curcumine (25-12-2021)
farmacologie
Afslanken met chlorophyl (24-12-2021)
AKG-kuur maakt je 8 jaar jonger (22-12-2021)
Dierstudie | Leef 12 procent langer met een laag-glycemisch dieet (21-12-2021)
Tevreden mensen leven langer (20-12-2021)
Zo maak je pushups 15 procent zwaarder (19-12-2021)
Mannen die langer willen leven moeten meer bewegen (18-12-2021)
Je leeft langer door een middagslaapje (17-12-2021)
Pycnogenol verjongt de huid (15-12-2021)
Leg-pressen voordat je gaat fietsen: zes procent sneller op de 20 kilometer (14-12-2021)
Voor krachtsporters is groene thee een beetje anabool (13-12-2021)
Combinatie krachttraining en groene thee geeft ouderen meer spiermassa (12-12-2021)
Handje hazelnoten per dag helpt heer op leeftijd aan meer testosteron (11-12-2021)
Vloeken als pijnstiller | Als je het doet, doe het dan goed (10-12-2021)
longevity
Zonlicht beschermt tegen besmetting coronavirus, supplementen met vitamine D helpen opname ziekenhuis voorkomen (8-12-2021)
Dierstudie: dille verhoogt libido van mannen (7-12-2021)
Combineer cafeïne met taurine voor een snellere sprint (6-12-2021)
Q10, vitamine B2 en B3 maken tamoxifen minder riskant voor hart en bloedvaten (5-12-2021)
Je wordt er niet vrolijker op, van chemisch afslanken (4-12-2021)
Cafeïne haalt de angel uit fysieke inspanning zonder koolhydraten (3-12-2021)
Je leeft misschien langer door kamillethee (1-12-2021)
Niets meer ruiken of proeven na covid? Misschien helpt curcumine (30-11-2021)
Zo verhoogt Tongkat Ali de testosteronspiegel (29-11-2021)
Meer IGF-1 en IGF-2 na zware training door suppletie met quercetine (28-11-2021)
Vet in dierlijke voedingsmiddelen niet slecht voor hart (27-11-2021)
Prebiotica voor sterke botten | Inuline & lactulose (25-11-2021)
suppletie
Dieet met veel magnesium, bèta-caroteen en vitamine C en E beschermt je gehoor (24-11-2021)
Neerkijken op ouderen verhoogt kans hartaanval (23-11-2021)
Vezelrijke voeding verlengt het leven (22-11-2021)
Meer vezels, minder tinnitus (21-11-2021)
Dieet met veel thiamine vermindert kans op depressie (20-11-2021)
Zo slecht is de kwaliteit van de anabolen op de Nederlandse zwarte markt (19-11-2021)
Slaapproblemen kunnen gevolg zijn van te weinig vitamine D (17-11-2021)
In Chin-Shin Oolong Tea zit een groeihormoonbooster (16-11-2021)
Twee capsules met D-chiro-inositol per dag: meer testosteron, minder estradiol, minder lichaamsvet en een grotere gevoeligheid voor insuline (15-11-2021)
Taurine verhoogt opname glucose door spieren (14-11-2021)
Stimulantium Robuvit verbetert slaap (13-11-2021)
Koffie bij maaltijd na training versnelt herstel glycogeen (12-11-2021)
Arctigenin, de endurance drug in Arctium lappa (10-11-2021)