r e c e n t
Fikse dosis ornithine voordat je gaat trainen met gewichten verhoogt afgifte groeihormoon (11-8-2022)
Na krachttraining meer groeihormoon door 600 milligram alpha-GPC (10-8-2022)
duurtraining & cardio
Galantamine voor lucide dromen (9-8-2022)
Weinig tijd, toch fit: intervaltraining (8-8-2022)
Combinatie krachttraining en suppletie met visolie houdt verouderende spieren sterk (7-8-2022)
Verbrand meer calorieën en leef langer (6-8-2022)
Het kan dus echt | Spieren opbouwen tijdens een streng afslankdieet (5-8-2022)
Bèta-alanine werkt beter als je het inneemt tijdens de maaltijd (4-8-2022)
Jonge mannen hebben steeds minder testosteron (3-8-2022)
Waarom wandelen een beter antidepressivum is dan sprinten (2-8-2022)
Supplement met vitamine D werkt beter bij grote maaltijd (1-8-2022)
Voetballers worden sneller en fitter door twee eetlepels sesamzaad per dag (30-7-2022)
Minder eenzaam, langer leven (29-7-2022)
Meer groeihormoon en testosteron door squat dan door leg-press (28-7-2022)
farmacologie
Optimale inname van groenten en fruit is een halve kilo per dag, concludeert metastudie (27-7-2022)
Hoe suppletie met vitamine E een tekort aan vitamine E in de hand werkt (26-7-2022)
Afslanken: sneller en gezonder met 2 maaltijden per dag (25-7-2022)
Vitamines reduceren bijwerkingen anticonceptiepil (24-7-2022)
Kind dat je nodig heeft verlengt je levensduur (22-7-2022)
Angst beter de baas met vitamine B6 (21-7-2022)
Een supplement tegen liefdesverdriet (20-7-2022)
Wat helpt beter tegen prostaatklachten? Pompoenzaad of een supplement met extract? (19-7-2022)
Een droomdieet (18-7-2022)
Diabetes beter onder controle met taurine (17-7-2022)
Omvang taille zegt meer over gezondheid dan BMI (16-7-2022)
Lichaamsvet wegsmelten met Arabische gom (15-7-2022)
Beter slapen door kamille (14-7-2022)
CBD-olie versnelt herstel na zware benentraining (13-7-2022)
longevity
Afvallen met sibutramine gaat sneller met L-carnitine (12-7-2022)
Forse reductie kans prostaatkanker door een paar eetlepels bonen per dag (11-7-2022)
Vetverlies door carnitine is geen mythe | Metastudie (10-7-2022)
Je woordgebruik verklapt hoe oud je wordt (9-7-2022)
Een placebo werkt ook als je weet dat je een placebo slikt (8-7-2022)
Focus op spieren tijdens krachttraining voor meer hypertrofie (7-7-2022)
Sint Janskruid vermindert depressie (6-7-2022)
Meer spieren en minder vet door anthocyanines uit blauwe bosbessen (5-7-2022)
Dagelijkse dosis van 1500 milligram taurine vertraagt veroudering (5-7-2022)
Focus op spiergroep tijdens krachttraining levert geen extra reps op (3-7-2022)
Waarom je visoliecapsules beter bij de maaltijd kunt innemen (2-7-2022)
Bankdrukken met elastische band resulteert in 32 procent meer kracht (1-7-2022)
Geen zin in alweer een virusinfectie? Verminder langdurige stress (30-6-2022)
Via HDL en CRP vermindert MSM kans op hart- en vaatziekten (29-6-2022)
suppletie
Focus op spiergroep tijdens krachttraining resulteert niet in meer kracht (28-6-2022)
Krachttraining met isolatie-oefeningen vergt meer hersteltijd (27-6-2022)
Cannabidiol beschermt misschien tegen corona (26-6-2022)
Concentreren op een spiergroep tijdens krachttraining | Dit is het effect (25-6-2022)
Gebruikers van eiwitten en multivitamines voelen zich fitter en gezonder (24-6-2022)
Is curcumine-acetylsalicylaat een levensverlenger? (23-6-2022)
Welke oefening is beter? De pull-up of de pull-down? (22-6-2022)
Meer testosteron en rode bloedcellen door Royal Jelly (21-6-2022)
Beetje Royal Jelly verhoogt T-spiegel met 20 procent (20-6-2022)
Samen verlagen paddenstoelen en groene thee de kans op borstkanker met een factor tien (19-6-2022)
Voedingspatroon met veel spermidine verlengt je levensduur (met misschien wel 6 jaar) (18-6-2022)
Langzamere koolhydraten, minder migraine (17-6-2022)
krachttraining
Lichaamsbeweging maakt vruchtbaar (15-6-2022)
Spermidine houdt het hart jong | Dierstudie (14-6-2022)
Beweging verbrandt meer vet door zwarte bessen (13-6-2022)
Wielrenners fietsen harder op paracetamol (12-6-2022)
Leven op platteland beter voor geestelijke gezondheid dan leven in stad (11-6-2022)
Magnesiumsuppletie voorkomt migraine (10-6-2022)
SAMe verzacht depressie (9-6-2022)
Uithoudingsvermogen beschermt tegen hoofdpijn (8-6-2022)
Koolhydraten mijden is migraine voorkomen (7-6-2022)
Kop magere yoghurt in de middag maakt afslanken een stuk gemakkelijker (6-6-2022)
Vrouwen, testosteron en seks | En zink (5-6-2022)
Metastudie | Krachttraining met gewichten gelijkwaardig aan krachttraining met elastische banden (4-6-2022)
Schouders trainen met elastische band net zo effectief als met gewichten (3-6-2022)
Afslankdieet werkt twee keer zo goed door suppletie met cafeïne (2-6-2022)