r e c e n t

(zwarte) farmacologie

Het effect van elf jaar testosteron-therapie (26-2-2020)
Hormonale impact DHEA bescheiden bij mannen, aanzienlijk bij vrouwen (22-2-2020)
Gaan A-nor-anabolen de SARMs vervangen? (14-2-2020)
Melanotan-2 in webwinkels vaak verontreinigd en ondergedoseerd (7-2-2020)
A-nor-androgenen: incomplete maar werkzame versies van testosteron (2-2-2020)
Groeihormoon is voor sprinters (22-1-2020)
2-oxa-methyldienolon, een vergeten superanabool (17-1-2020)

longevity

Hoge glucosespiegel verlaagt afgifte testosteron (25-2-2020)
Hoe minder frisdrank je drinkt, hoe sterker zijn je botten (24-2-2020)
Hoge bloeddruk? Word fit, en leef langer (18-2-2020)
Dieet met veel vitamine B3 beschermt tegen Alzheimer (29-1-2020)
Eetbare paddenstoelen houden huid jong (27-1-2020)
Aardbeien beschermen tegen Alzheimer (26-1-2020)
Slaap versnelt genezing na virusinfectie (25-1-2020)
Cordycepin uit Cordyceps militaris verjongt de testes (25-1-2020)
Langer leven? Drink drie koppen thee per week... (13-1-2020)

cardio & duurtraining

Al na twee weken intervaltraining presteren sporters beter (23-2-2020)
HMB maakt sporters fitter en sneller (20-2-2020)
Waarom glucuronolactone in energiedrankjes zit (11-2-2020)
Verdubbel je uithoudings-vermogen met de cafeïne-carnitine-mix (6-2-2020)
Lactobacillus plantarum PS128, een bacterie die de spieren van sporters sneller laat herstellen (31-1-2020)
Combinatie creatine en HMB verbetert prestaties van roeiers, wielrenners en hardlopers (11-1-2020)
De onderschatte ergogene potentie van Ecklonia cava (8-1-2020)

suppletie

Is penta-acetyl-quercetine een T-booster? (21-2-2020)
Fenegriekextract verhoogt testosteronspiegel in vrouwen (15-2-2020)
AHCC vergroot overlevings-kansen bij besmetting met dodelijk virus (9-2-2020)
Ligustrazine in supplementen voor bodybuilders (5-2-2020)
Biotine voor sterkere nagels (4-2-2020)
Sinensetin - nog een stof met een anabole werking in citrusvruchten (3-2-2020)
Handjevol gojibessen beschermt testosteron tegen stress (30-1-2020)
Bifidobacterium breve B3, een bacterie voor je spieren (20-1-2020)
Combinatie van creatinenitraat en creatinine werkt beter dan creatinenitraat of creatinemonohydraat, claimt studie (18-1-2020)
Paar gram Astragalus per dag verbetert rendement duurtraining met zestig procent (4-12-2020)

krachttraining

Deze combinatie van eiwit, vrije essential amino acids en creatine werkt beter dan whey (19-2-2020)
Krachttraining + visolie = verlaging bloeddruk (17-2-2020)
Powerliften maakt je spieren sterker - maar niet de spieren in je onderrug (12-2-2020)
Wanneer je beter wheyhydrolisaat kunt gebruiken dan whey-concentraat (8-2-2020)
Metastudie: whey vermindert lichaamsvet bodybuilders, heeft geen effect op spiermassa (1-2-2020)
Nooit meer to failure-training? (6-1-2020)
Minitraining met 1 set hyper-extensions per week helpt tegen rugklachten (1-1-2020)

psychologie

Welke hardlopers zijn doodlopers? (16-2-2020)
Bèta-alanine helpt tegen angst (13-2-2020)
Suppletie met bèta-alanine maakt soldaat in gevechtssituaties dodelijker (14-1-2020)
Depressie verdwijnt sneller door uurtje krachttraining of cardio per week (15-11-2019)

afslanken

Eet meer noten, word slanker (10-2-2020)
Bifidobacterium breve B-3 versnelt afbraak van lichaamsvet in humane studie (27-1-2020)
Een jaar afslanken met een eiwitrijk dieet goed voor hart en bloedvaten (19-1-2020)
GABA: lichaams-vetremmer en insulineversterker (16-1-2020)
Weekeinden saboteren afslankpogingen (10-1-2020)
Moeiteloos afslanken met spirulina (22-12-2019)
Eet minder uur per dag, en je wordt gezonder (16-12-2019)
Afslanken met komijn en limoen (7-12-2019)
Vet verliezen gaat sneller met twee gram choline per dag (28-11-2019)