r e c e n t
farmacologie
Meditatie vertraagt moleculaire veroudering (15-01-2021)
Mangiferine, een noötropicum voor een snellere sprint (14-1-2021)
Zo train je de bovenkant van de borst met de pushup (13-1-2021)
Last van coronablues? Ga naar buiten... (12-1-2021)
Anabolengebruiker heeft vooral last van psychische bijwerkingen (11-1-2021)
Nigella sativa werkt, concludeert metastudie (10-1-2021)
De spieren in het bovenlichaam van vrouwen reageren net zo goed op krachttraining als de spieren van mannen (9-1-2021)
Combinatie van rhodiola en ginkgo verbetert uithoudingsvermogen (zonder training) (8-1-2021)
Krachttraining en cardiotraining beschermen tegen burnout (7-1-2021)
Verslaving doorbreken? Kans op succes is groter met 100 milligram DHEA per dag (6-1-2021)
Komijn verbetert cholesterol (5-1-2021)
Dieet met voldoende magnesium zorgt voor lager vetpercentage (4-1-2021)
longevity
Schisandrin-B, de vernietiger van vetcellen in Schisandra chinensis (3-1-2021)
Afslankpogingen maken je gezonder, ook als ze mislukken (2-1-2021)
Beweeg meer, slaap meer (en beter) (1-1-2021)
Lichaam slijt sneller door zittende leefstijl (31-12-2020)
Vet verliezen en spieren vasthouden door Black Seed Oil (30-12-2020)
Propolis versus CRP en TNF-alpha (29-12-2020)
LGD-2226 | Weer een nieuwe SARM op de grijze markt (28-12-2020)
Dus daarom werken supplementen volgens grote studies niet (27-12-2020)
Goede en minder goede oefeningen voor je biceps (26-12-2020)
Verkouden? Rustig doortrainen kan prima (25-12-2020)
Beetje cafeïne geeft krachtsporter meer grip op gewichten (24-12-2020)
Alweer: supplement met curcumine vergroot spierkracht en conditie van 65-plussers (23-12-2020)
suppletie
Schisandra sinensis laat spierkracht toenemen met 8 procent (22-12-2020)
Krachtsporters die netjes trainen worden sterker (21-12-2020)
GLPG0492 | De SARM die verdween (20-12-2020)
Curcumine vergroot spierkracht 65-plussers (19-12-2020)
Dit zijn de uitkomsten van het grootste onderzoek onder anabolengebruikers ooit (18-12-2020)
Of je nu wel of niet gewend bent aan cafeïne, een kop koffie verbetert sportprestaties (17-12-2020)
MRI legt antikatabole werking van curcumine vast (16-10-2020)
Dierstudie | Quercetine helpt virusinfectie voorkomen na intensieve training (15-12-2020)
Dierstudie | Thijmolie verhoogt testosteronspiegel (14-12-2020)
Phyllanthus amarus reduceert spierpijn (13-12-2020)
Anti-inflammatoir voedingspatroon houdt gespierd en sterk (12-12-2020)
Beetje lichaamsbeweging zorgt voor drastische verhoging overlevingskansen bij borstkanker (11-12-2020)
krachttraining
Dit supplement vermindert de kans op besmetting met het coronavirus met een factor 12 (10-12-2020)
Spiermassa verlengt het leven (9-12-2020)
13-OXO-ODA, esculeoside-A en GABA in tomatensap verminderen overgangsklachten (8-12-2020)
Nog een studie waarin glucosamine het overlijdensrisico vermindert... (7-12-2020)
Quercetine voorkomt dat stresshormoon spiercellen afbreekt (6-12-2020)
Door quercetine in rode ui geeft het lichaam spieren voorkeursbehandeling boven vet (5-12-2020)
Een multivitamine is zo gek nog niet (4-12-2020)
Creatine vergroot beschermende werking krachttraining op botmassa (3-11-2020)
Waarom creatine, leucine of HMB een anabolenkuur misschien effectiever maken (2-12-2020)
Vet verbranden met circuittraining lukt beter met extra vitamine D (1-12-2020)
Maak je koolhydraten gezonder, en leef langer (30-11-2020)
Krachttraining met vrije gewichten effectiever en motiverender dan krachttraining met machines (29-11-2020)
duurtraining & cardio
Supplement met vitamine D vermindert sterfte door kanker (29-11-2020)
Meditatie voorkomt verkoudheid (27-11-2020)
Ecdysteron doodt borstkankercellen (26-11-2020)
Magnesium verlaagt cortisolspiegel (25-11-2020)
Meer magnesium, meer testosteron en IGF-1 (24-11-2020)
Eet meer bonen en leef langer (23-11-2020)
Gezichtsmasker heeft geen effect op sportprestaties (22-11-2020)
Resveratrol maakt van vitamine C een nog effectievere cosmeceutical voor je huid (21-11-2020)
Cysteïne-sulfoxides in uien zorgen voor meer testosteron (19-11-2020)
Gedroogde pruimen verhogen IGF-1-spiegel in mensen (18-11-2020)
In wandelaars groeit prostaatkanker half zo snel (17-11-2020)
Deze combinatie van astaxanthine en collageen houdt je huid jong (16-11-2020)
Tomatensap voor krachtsporters: beter voor spieren en bloedvaten? (15-11-2020)
Q10 vergroot overlevingskansen bij hartfalen | Metastudie (14-11-2020)
Slik elke dag een multivitamine en blijf makkelijker op gewicht (13-11-2020)
Pycnogenol houdt botten sterk (12-11-2020)