r e c e n t
suppletie
Afslankdieet stopzetten in de weekeinden vergroot vetverlies en voorkomt spierafbraak (25-2-2021)
Drie gram glycine verbetert je slaap (24-2-2021)
Afslanken met semaglutide | Net zo effectief als maagverkleining? (23-2-2021)
Metastudie | To failure-krachttraining gelijkwaardig aan non failure-krachttraining (22-2-2021)
Dieet met minder natrium en meer kalium maakt beetje slanker (21-2-2021)
Alweer: to failure-krachttraining net zo effectief als not to failure-krachttraining (20-2-2021)
De ergogene werking van cardamom-olie in sport (19-2-2021)
Een mensenleven met een doel duurt langer (18-2-2021)
Creatine vermindert behoefte aan slaap (17-2-2021)
Optimisten leven langer (16-2-2021)
Vatbaar voor verkoudheid en griep? Deze thee voert je immuunsysteem op (15-2-2021)
De longevity-top-3: rosmarinic acid, granaatappel en curcumine (14-2-2021)
Waarom antioxidanten DNP niet minder riskant zullen maken (13-2-2021)
krachttraining
Sporters die deze voedingsmiddelen mijden worden sneller (12-2-2021)
Liter alcoholvrij bier houdt marathonloper gezond (11-2-2021)
Quercetine maakt botten zwaarder en sterker, zegt metastudie (10-2-2021)
Intervaltraining laat dikkerds afvallen (9-2-2021)
Thee van dadelpitten voor meer testosteron (8-2-2021)
Trainen en tegelijkertijd gewrichten ontzien met natural eggshell membrane (NEM) (7-2-2021)
Nog niet hersteld, toch weer krachttrainen (6-2-2021)
Bimagrumab | Van anabolicum tot afslankmedicijn (5-2-2021)
Hoe propolis huidveroudering blokkeert (4-2-2021)
Minder pijn door visolie (3-2-2020)
Als virusremmer overtreft Echinacea purpurea oseltamivir (2-2-202)
Supplement met rutine voor sterke botten | Dierstudie (1-2-2021)
Krachttrainen met anabolica en zonder | Dit is het verschil (31-1-2021)
Krachttraining | Luisteren naar muziek tijdens warming-up verbetert prestaties daarna (30-1-2021)
duurtraining & cardio
Langer leven door meer magnesium (29-1-2021)
Wie zegt dat cyanostane ook echt werkt? (28-1-2021)
Autonome mensen leven langer (27-1-2021)
Positieve emoties verlengen levensduur met tien jaar (26-1-2021)
Bosbessensapkuur verbetert geheugen (25-1-2021)
Pollen van dadelpalm verhogen testosteronspiegel (24-1-2021)
Designersteroid methylepithiostanol beschadigt lever en nieren (23-1-2021)
Krachttraining beter wapen tegen dikke buik dan aerobe training (22-1-2021)
Meer appels, minder longkanker (21-1-2021)
Water stimuleert anabolisme in krachtsporters (20-1-2021)
Word fitter, verouder langzamer (19-1-2021)
Antivirale werking van Nigella sativa beschermt covidpatiënten (18-1-2021)
Natuurlijke smartdrug mangiferine versnelt denkprocessen en verbetert geheugen (16-1-2021)
farmacologie
Meditatie vertraagt moleculaire veroudering (15-01-2021)
Mangiferine, een noötropicum voor een snellere sprint (14-1-2021)
Zo train je de bovenkant van de borst met de pushup (13-1-2021)
Last van coronablues? Ga naar buiten... (12-1-2021)
Anabolengebruiker heeft vooral last van psychische bijwerkingen (11-1-2021)
Nigella sativa werkt, concludeert metastudie (10-1-2021)
De spieren in het bovenlichaam van vrouwen reageren net zo goed op krachttraining als de spieren van mannen (9-1-2021)
Combinatie van rhodiola en ginkgo verbetert uithoudingsvermogen (zonder training) (8-1-2021)
Krachttraining en cardiotraining beschermen tegen burnout (7-1-2021)
Verslaving doorbreken? Kans op succes is groter met 100 milligram DHEA per dag (6-1-2021)
Komijn verbetert cholesterol (5-1-2021)
Dieet met voldoende magnesium zorgt voor lager vetpercentage (4-1-2021)
longevity
Schisandrin-B, de vernietiger van vetcellen in Schisandra chinensis (3-1-2021)
Afslankpogingen maken je gezonder, ook als ze mislukken (2-1-2021)
Beweeg meer, slaap meer (en beter) (1-1-2021)
Lichaam slijt sneller door zittende leefstijl (31-12-2020)
Vet verliezen en spieren vasthouden door Black Seed Oil (30-12-2020)
Propolis versus CRP en TNF-alpha (29-12-2020)
LGD-2226 | Weer een nieuwe SARM op de grijze markt (28-12-2020)
Dus daarom werken supplementen volgens grote studies niet (27-12-2020)
Goede en minder goede oefeningen voor je biceps (26-12-2020)
Verkouden? Rustig doortrainen kan prima (25-12-2020)
Beetje cafeïne geeft krachtsporter meer grip op gewichten (24-12-2020)
Alweer: supplement met curcumine vergroot spierkracht en conditie van 65-plussers (23-12-2020)
Schisandra sinensis laat spierkracht toenemen met 8 procent (22-12-2020)
Krachtsporters die netjes trainen worden sterker (21-12-2020)