Opgeladen:
Opgeborgen in: Vitamines, Vitamine D, Sterke botten
Translation: Adequate vitamin D status? Broken bones heal faster (4-2-2026)

Voldoende vitamine D in je bloed? Gebroken bot geneest sneller

Een gebroken arm of been geneest sneller als je vitamine D-spiegel op peil is. Dat geldt dubbel en dwars als als er een operatie nodig is om het bot te zetten. Dat blijkt uit een onderzoek dat is verschenen in de Journal of the Pediatric Orthopaedic Society of North America.


Voldoende vitamine D in je bloed? Gebroken bot heelt sneller


Studie
Onderzoekers van de University of Florida bestudeerden de medische dossiers van 166 kinderen - goed voor 186 botbreuken - van 0 tot en met 17 jaar. De kinderen hadden tussen 2015 en 2022 een bot gebroken en de onderzoekers wisten hoe snel de breuken genazen.

De onderzoekers kenden de concentratie vitamine D tijdens het genezingsproces en bepaalden de invloed van de vitamine D-status op de genezing van de fractuur.

De onderzoekers verdeelden de kinderen in een groep met te weinig vitamine D en een groep met voldoende vitamine D. Ze gebruikten daarvoor het traditionele afkapwaarde van 30 nanogram per milliliter of 75 nanomol per liter. Iets meer dan zestig procent van de kinderen zat onder die grens.

Dat zo'n hoog percentage kinderen onvoldoende vitamine D binnenkrijgt, is in ontwikkelde landen niets bijzonders. En dat is natuurlijk prima. Voor de farmaceutische industrie tenminste.

Een tekort aan vitamine D zorgt er op 1001 manieren voor dat het medisch-farmaceutisch complex goed kan verdienen. Voor kinderen zelf is het natuurlijk minder leuk.


Een gebroken arm of been geneest sneller als je vitamine D-spiegel op peil is. Dat geldt dubbel en dwars als als er een operatie nodig is om het bot te zetten. Dat blijkt uit een onderzoek dat is verschenen in de Journal of the Pediatric Orthopaedic Society of North America.


Resultaten
Als de vitamine D-spiegel te laag is, duurt het door de bank genomen zeven dagen langer (19 procent) dan bij een adequate spiegel voordat je het geheelde bot weer normaal kunt belasten.

Voor de radiografische genezing is het effect van vitamine D nog groter. Bij een te lage concentratie vitamine D duurt het maar liefst 35 dagen langer (90 procent) voordat het bot op scans volledig is genezen.

De tabellen hieronder - klik erop voor een grotere versie - hebben betrekking op de mediaan van de genezingsduur.


Een gebroken arm of been geneest sneller als je vitamine D-spiegel op peil is. Dat geldt dubbel en dwars als als er een operatie nodig is om het bot te zetten. Dat blijkt uit een onderzoek dat is verschenen in de Journal of the Pediatric Orthopaedic Society of North America.


Het positieve effect van een adequate vitamine D-status is sterker bij gebroken been dan bij een gebroken arm. Het is ook sterker bij een botbreuk waarbij artsen chirurgisch hebben moeten ingrijpen.

Dat zie je in de tabel hieronder. Hij heeft betrekking op de klinische genezing. Het effect van vitamine D op de radiografische genezing zie je [hier].


Een gebroken arm of been geneest sneller als je vitamine D-spiegel op peil is. Dat geldt dubbel en dwars als als er een operatie nodig is om het bot te zetten. Dat blijkt uit een onderzoek dat is verschenen in de Journal of the Pediatric Orthopaedic Society of North America.


Conclusie
"Given its low-risk profile and potential for positive impact, pediatric orthopaedists could consider routine vitamin D and calcium supplementation in fracture patients", schrijven de onderzoekers.

"Further research is needed to determine if normalization of vitamin D levels with vitamin D supplementation alters pediatric fracture healing and clinical outcomes."

Meer:
Meer vitamine D, sneller herstel stressfractuur (17-10-2022)
Combinatie zonlicht en wandelen maakt botten sterker (4-5-2022)


Dierstudie: suppletie met citrulline versnelt heling van gebroken botten Supplement met rutine voor sterke botten | Dierstudie Bot gebroken, extra zink?

Dierstudie: suppletie met citrulline versnelt heling van gebroken botten
Mensen die een bot hebben gebroken kunnen hun genezingsproces misschien bevorderen door suppletie met het aminozuur L-citrulline.

Supplement met rutine voor sterke botten
Zijn je botten niet zo sterk als je zou willen, en ben je op zoek naar een alternatief voor een dieet met nog meer calcium? Volgens een Franse dierstudie heb je misschien iets aan supplementen met rutine.

Bot gebroken, extra zink?
Zinksuppletie versnelt misschien de heling van gebroken botten. Kleine humane interventiestudie.