Als je last hebt van versleten gewrichten, kan een dagelijkse dosis van 20 gram inuline ervoor zorgen dat je minder last hebt van pijn. Dat blijkt uit een Britse trial die is verschenen in Nutrients.

Studie
Onderzoekers van de University of Nottingham verdeelden 117 proefpersonen met knie-artrose over 4 groepen.

Een placebogroep kreeg gedurende 6 weken elke dag een placebo.

Een eerste experimentele groep kreeg gedurende 6 weken elke dag 20 gram inuline in de vorm van poeder. De proefpersonen mengden het poeder door een vloeistof of pudding.

Een tweede experimentele groep deed gedurende 6 weken elke dag oefeningen voor de knie. Het oefenprogramma was ontworpen door fysiotherapeuten.

Een combinatiegroep combineerde inuline met fysiotherapie.

Resultaten
De onderzoekers keken naar kracht en het functioneren van de knie. Ze vonden allerlei statistisch significante effecten, maar die waren klinisch niet erg relevant.

De onderzoekers keken ook naar de kniepijn die de proefpersonen rapporteerden. En op die pijn had suppletie ook een statistisch significant effect - en dat effect was ook nog eens klinisch significant.

Alle drie de interventies reduceerden de pijn. Fysiotherapie werkte het beste, maar de onderzoekers houden de mogelijkheid open dat suppletie met inuline het pijnremmende effect van fysiotherapie versterkt. De studie was te klein om dat te kunnen bepalen.

Klik op de figuur hieronder voor een grotere versie.

Mechanisme
Suppletie met inuline, met of zonder fysiotherapie, verhoogde de concentratie van het SCFA butyraat in het bloed. Butyraat remt ontstekingen, vermindert de activiteit van de microglia en dempt pijnprikkels.

Conclusie
"These results provide a novel perspective on oseteoarthritis management, highlighting the potential for integrating dietary interventions alongside pharmacological treatments and promoting a more holistic approach to patient care", resumeren de onderzoekers.