16.12.2011

Combinatie acai en glucosamine voor beschadigde gewrichten

Een functional food op basis van acaibessen en glucosamine verhoogt de flexibiliteit van gewrichten die niet meer goed functioneren. Dat ontdekten onderzoekers van het particuliere NIS Labs [nislabs.com] in een kleine studie waaraan 14 mensen van 44-84 jaar meewerkten met niet al te ernstige gewrichtsklachten.

De onderzoekers werkten voor MonaVie [monavie.com], de producent van MonaVie Active. MonaVie Active is een vloeibare fruit and berry blend. In MonaVie zitten acai, granaatappel, wolfberry, camu camu, passievruchten, aronia, acerola, blauwe bessen, abrikozen, blauwe en witte druiven, lychees, bananen, kiwi's, peren, cranberries en pruimen. De belangrijkste daarvan is echter acai.

Acaibessen [linksonder] bevatten fenolen als chrysoeriol [structuurformule rechtsonder]. volgens studies hebben extracten van acai een sterke antioxidantwerking.

De onderzoekers gaven hun proefpersonen 12 flessen met MonaVie Active. Elke dag drinken de proefpersonen daarvan 120 ml. Daarin zat, behalve de fruitextracten, ook nog eens 1500 mg glucosamine-HCl.

Glucosamine is een bouwsteen van gewrichten. De gevestigde wetenschap staat kritisch tegenover glucosamine, maar er zijn onafhankelijke studies waarin suppletie de werking van gewrichten verbetert. Er zijn ook studies waarin glucosamine teleurstelt, maar het gros daarvan is betaald door farmaceuten die concurrerende producten op de markt hebben.

Na enkele weken merkten de proefpersonen dat het bewegen van hun beschadigde gewrichten minder pijn veroorzaakte. Hoe lager de oxidatieve stress in hun bloedcellen, des te minder was hun pijn. De antioxidantwerking van acai remt kennelijk de ontstekingsprocessen die de pijngewaarwording veroorzaken. Minpuntje van de studie: er was geen controlegroep.

De proefpersonen konden hun beschadigde gewrichten beter bewegen, zie je hierboven. Hoe kleiner de areas of reduced range of motion [ARROM], hoe groter de bewegingsvrijheid in het beschadigde gewricht. De suppletie met acai plus glucosamine verhoogde bovendien het gemak waarmee de proefpersonen dagelijkse bewegingen konden uitvoeren, zoals opstaan, wandelen en traplopen [ADL].

Slimmerds die goedkope glucosamine willen kopen en die willen combineren met acaisupplementen zullen zelf hun werkzame dosis acai-extract moeten uitvogelen. Want hoeveel acai er in MonaVie Active zit wil MonaVie niet zeggen. "This is considered one of the company's greatest intellectual assets", zegt de fabrikant op zijn website.

Bron:
J Med Food. 2011 Jul-Aug;14(7-8):702-11.

Meer:
Glucosamine voor voetballers (2-1-2011)