12.04.2015 | |||||
EGCG versnelt spierherstel na periode van inactiviteit Bodybuilders en andere krachtsporters die na een periode van inactiviteit weer gaan trainen herwinnen hun verloren spiermassa en kracht misschien sneller als ze EGCG gebruiken. Dat suggereert een Amerikaanse dierstudie die in 2014 verscheen in Experimental Gerontology. Spiermassa helpen vasthouden tijdens inactiviteit doet EGCG waarschijnlijk niet. EGCG
Studie De onderzoekers gaven een groep ratten 4 weken lang EGCG [EGCG-HLS], en een andere groep een placebo [VHLS]. De eerste 2 weken konden de ratten een achterpoot door een soort spalk niet gebruiken, waardoor de spieren in die poot slonken. In de laatste 2 weken van de proef verwijderden de onderzoekers de spalk, zodat de spieren konden herstellen. Het humane equivalent van de dosis die de onderzoekers gebruikten was 500-800 mg Teavigo per dag. Bij een controlegroep brachten de onderzoekers geen spalk aan. Die ratten kregen ook geen EGCG. [VC] Een andere controlegroep kreeg ook geen spalk, maar wel EGCG. [EGCG-C] Resultaten
![]() Toen de ratten in de experimentele groep de controle over hun poot terugkregen [Recovery] herstelde de spiermassa. Suppletie met EGCG versnelde het herstel van de plantaris. De figuur hieronder vertelt hoeveel kracht de proefdieren met de spieren in hun poten konden ontwikkelen. De spierkracht reageerde op dezelfde manier op suppletie als de spiermassa.
Mechanisme
Slot Zouden spieren na inactviteit nog sneller kunnen herstellen als je EGCG combineert met curcumin? Of met leucine? Bron: Meer: |