31.07.2015 | |||||
Immunocal vergroot maximaalkracht Suppletie met Immunocal, een eiwitpreparaat dat extra veel cysteïne bevat, maakt krachttraining effectiever. Dat schrijven bewegingswetenschappers van de Université du Québec à Montréal in de Journal of Nutrition, Health & Aging. Volgens de onderzoekers zorgt Immunocal voor een grotere toename van de spierkracht dan caseïne. Immunocal Cysteïne is een bouwsteentje van glutathione, een peptide dat ontgiftende enzymen nodig hebben om hun werk te doen. [Structuurformule hieronder.] Suppletie met Immunocal zorgt voor een hogere concentratie glutathione in de spieren, en verbetert volgens een aantal - overigens door Immunotec betaalde - studies het functioneren van spieren. Ook de Canadese studie waarmee we je op dit moment vervelen is gesponsord door Immunotec.
Studie Resultaten
De Immunocalgroep verwierf meer spierkracht dan de caseïne-groep, en dat effect was wel statistisch significant. Je ziet hieronder de effecten van de suppletie op het gewicht waarmee de proefpersonen nog net 1 rep konden leg-pressen.
De figuur hierboven laat het effect van de suppletie zien op de maximaalkracht per kilogram vetvrije massa. Ook in dit geval maakt de Immunocalgroep significant meer progressie dan de caseïne-groep. Conclusie "Further studies may want to investigate the long-term effect of cysteine-rich whey protein supplementation and in combination with resistance training on changes in muscle strength and/or lean body mass in the elderly, which could provide useful information on long term outcomes such as functional capacity, quality of life and mortality." Bron: Meer: |