Combinatie van visolie en GLA stimuleert haargroei

Suppletie met een combinatie van omega-3-vetzuren en GLA, plus nog wat vitamines en een snufje lycopeen, verbetert de conditie van het hoofdhaar. Het maakt het haar dichter en dikker, rapporteren Franse onderzoekers in de Journal of Cosmetic Dermatology.

Studie
Gedurende een half jaar gaven onderzoekers van het Franse Laboratoires Inneov 80 vrouwen van 18-65 jaar elke dag een supplement dat 460 milligram visolie, 460 milligram blackcurrant seed oil, 30 milligram vitamine C, 5 milligram vitamine E en 1 milligram lycopeen bevatte. Blackcurrant seed oil bestaat voor 15 procent uit GLA en voor 13 procent uit ALA.

Een controlegroep van 40 vrouwen kreeg helemaal niets. Dus ook geen placebo.

Resultaten
Voor en na de suppletieperiode beoordeelden experts de haardichtheid van de vrouwen aan de hand van foto's zoals die van hieronder. Op basis daarvan ontstond de tabel van hieronder. Grosso modo nam de haardichtheid in de suppletiegroep een beetje toe.

De onderzoekers plukten van alle proefpersonen een beetje haar en bepaalden vervolgens hoeveel procent van die haren in de telogene fase verkeerde. Dat betekent dat de haren niet meer groeiden en op elk moment konden uitvallen. De onderzoekers ontdekten dat het supplement het percentage haren in de laatste levensfase verminderde.

De haren in de anagene fase - dat wil zeggen: haren die groeiden - waren bij de suppletiegroep bovendien dikker dan bij de controlegroep.

Mechanisme
De onderzoekers vermoeden dat de gemeten effecten vooral het werk zijn van de vetzuren in het supplement. Dat baseren ze op een ongepubliceerd onderzoek van L'Oreal, die zou hebben aangetoond dat een voedingspatroon met relatief veel ontstekingsremmende omega-3- en omega-6-vetzuren de kans op haaruitval en andere haarproblemen vermindert.

Gesponsorde studie?
Voor zover we hebben kunnen achterhalen is er geen supplement op de markt met de samenstelling van het product dat de onderzoekers hebben uitgetest. Inneov heeft wel een product op de markt dat de haargroei zou moeten bevorderen, maar de samenstelling lijkt niet op het supplement waarover dit bericht gaat.

Bron:
J Cosmet Dermatol. 2015 Mar;14(1):76-82.

Meer:
Mucuna pruriens maakt grijs haar weer donker (12-2-2014)
L-Carnitine is een haargroeimiddel (30-1-2014)
Vitamine E is haargroeimiddel (29-4-2009)

Raspberry ketone stimuleert haargroei Lezers van deze webstek kennen raspberry ketone als een stof in afslanksupplementen. Maar raspberry ketone duikt misschien ook op in kosmetische producten die de haargroei moeten stimuleren.	Gezonde bacterie voorkomt haaruitval en verhoogt testosteronspiegel Dierstudie.	Breekbaar haar? Misschien helpt suppletie met orthosilicic acid Een supplement met een goed opneembare vorm van silicium kan helpen voorkomen dat haar teer en breekbaar wordt.