Opgeladen: 18-12-2016
Opgeborgen in: Afslanken, Cerebrogenics, Dementie & Alzheimer
Translation: No translation yet

Afslanken verbetert geheugen en focus

Dikke mensen - met een BMI hoger dan 25 - verbeteren hun concentratievermogen en hun geheugenwerking als ze afslanken. Dat rapporteren Italiaanse onderzoekers, verbonden aan de universiteit van Padova, in een metastudie die is verschenen in Neuroscience and Biobehavioral Reviews. De onderzoekers hopen dat dikke mensen hun kans op dementie kunnen verminderen als ze bijtijds hun overtollige kilo's lichaamsvet kwijtraken.

Studie
De onderzoekers vonden in de literatuur 20 studies naar de mentale effecten van gewichtsverlies op dikke mensen. Daarvan hadden er 13 betrekking op studies waarin onderzoekers mensen die gewicht hadden verloren volgden, en hadden er 7 betrekking op trials waarin dikke mensen op een door onderzoekers bepaalde manier afslankten.

De onderzoekers veegden de gegevens uit de verzamelde studies samen, en analyseerden ze opnieuw.

Resultaten
In de studies waarin onderzoekers afslankers - gemiddeld zo'n half jaar - volgden, verbeterden het concentratievermogen, de executive functions [lees: het vermogen om plannen te maken en strategieën te ontwikkelen] en het geheugen.


Afslanken verbetert geheugen en focus


Ook in de trials verbeterden het concentratievermogen en het geheugen, maar had het gewichtsverlies geen significant positief effect op de executive functions. Wel verbeterde de taalbeheersing.


Afslanken verbetert geheugen en focus


Conclusie
"In conclusion, our data suggest that intentional weight loss among obese and overweight individuals is associated with improvements in cognitive performance across different cognitive domains across observational studies and randomized clinical trials", schrijven de Italianen.

"More studies with a longer follow-up duration are required, with a particular emphasis on randomized controlled trials which seek to understand the neurobiological underpinnings of any improvements in cognition from weight loss."

"Such research should attempt to disentangle theextent to which improvements from weight loss are attributableto weight loss and individual intervention mechanisms. An area of interest might be whether weight loss in midlife can improve cognition sufficiently to prevent the onset of Alzheimer's disease.

Bron:
Neuroscience and Biobehavioral Reviews 72 (2017) 87-94.

Meer:
Na maagverkleining stijgt testosteronspiegel, erectiestoornis blijft (5-1-2013)
Afvallen maakt dikke mannen mannelijker (6-9-2011)
Dikke buik, slechte adem (18-12-2007)


Een jaar afslanken met een eiwitrijk dieet goed voor hart en bloedvaten
Dat concluderen Australische onderzoekers van de University of South Australia uit een humane studie waaraan 68 mannen met ziekelijk overgewicht meewerkten.

Dikke buik neutraliseert DHT
Overtollige vetlagen zijn nog slechter voor de androgeenspiegel van mannen dan we al dachten.

Gezonde slanke man heeft hardere erectie
Mannen die slanker worden, gezonder gaan eten en meer gaan bewegen krijgen een hardere erectie.