Bacopa monnieri, een natuurlijke smart drug voor intelligente mensen

Veeleisend hersenwerk, zoals het opstellen van complexe rapporten, het schrijven van essays of het analyseren van complexe informatie, verloopt vlotter door suppletie met Bacopa monnieri. Dat blijkt uit het eerste onderzoek naar het effect van Bacopa monnieri op intelligente mensen.

Bacopa monnieri
Bacopa monnieri is een Aziatische moerasplant. Hij bevat bacosides en bacopasides. Die stoffen stimuleren in reageerbuizen en dierstudies de aanmaak en reparatie van de synapsen. Een synaps is het deel van een neuron waar het ene deel van het neuron contact maakt met het andere. Doordat stoffen in Bacopa monnieri de ontwikkeling en regeneratie van synapsen stimuleren, verbeteren extracten van de plant de opname en het gebruiken van nieuwe informatie.

Volgens overzichtsstudies verbetert Bacopa monnieri denk- en herinneringsprocessen bij mensen, al concluderen die studies steevast dat niet al het humane onderzoek even netjes is uitgevoerd. [J Ethnopharmacol. 2014;151(1):528-35.] [Complement Ther Med. 2016 Dec;29:56-62.] [J Altern Complement Med. 2012 Jul;18(7):647-52.]

Studie
In 2016 publiceerden Indiase onderzoekers een humaan onderzoek in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, waarin ze experimenteerden met twee groepen medicijnstudenten. Elke groep bestond uit dertig studenten.

De onderzoekers gaven de ene groep gedurende 6 weken elke dag 2 capsules met elk 150 milligram Bacopa monnieri-extract. Dagelijks kregen de de studenten dus 300 milligram extract. De studenten in de andere groep kregen een placebo.

De onderzoekers gebruikten het extract Bacognize. Je ziet de samenstelling van Bacognize hieronder. De producent van Bacognize, Pharmanza Herbal, stelde de supplementen beschikbaar, maar sponsorde de studie niet.

Voor en na de suppletieperiode testten de onderzoekers de cognitieve vermogens van de studenten.

Resultaten
De onderzoekers testten onder meer de geheugenwerking van de studenten door ze getallen voor te lezen. De studenten moesten vervolgens de getallen uit hun geheugen oproepen, de ene keer vanaf het eerstgenoemde getal tot het laatstgenoemde [Digit span forwards], de andere keer vanaf het laatstgenoemde tot het eerstgenoemde [Digit span backwards].

Bacopa monnieri verbeterde de scores op de Digit span backwards-test significant.

Bij een andere test lazen de onderzoekers de studenten een verhaal voor. Vervolgens moesten de studenten zoveel mogelijk elementen uit dat verhaal opnoemen [Logical memory test]. Bacopa monnieri verbeterde de scores significant, zie je linksonder.

Bij weer een andere test lazen de onderzoekers series betekenisloze lettergrepen voor, en vroegen de proefpersonen daarna om zoveel mogelijk lettergrepen te reproduceren [Nonsensical memory test]. Suppletie met Bacopa monnieri verbeterde de uitkomsten van deze test niet significant. Dat zie je rechtsboven.

Conclusie
"Our study further adds to the increasing scientific evidence supporting cognitive enhancement effects of Bacopa monnieri in humans", resumeren de onderzoekers. "However, our study is unique in the aspect that it was done in a randomized, placebo-controlled trial on a group of individuals with already high cognitive abilities."

"Also Bacopa monnieri extract in the dose of 300 mg daily produced significant effect on some components of memory with only 6 weeks of administration. This has been reported previously only with 12 weeks' therapy in other studies on normal individuals."

"Since our study was only limited to administrating Bacopa monnieri for only 6 weeks, we recommend future long-term studies to study long-term effects of Bacopa monnieri."

Bron:
Evid Based Complement Alternat Med. 2016;2016:4103423.

Meer:
Muntextract dicht gaten in geheugen (30-7-2018)
Humane studie: Yambushitake is een breinbooster (28-2-2018)
Curcumine verbetert geheugen vijftigplussers (25-1-2018)

Resveratrol maakt 45-plussers slimmer 45-Plussers die elke dag 2 capsules met elk 75 milligram resveratrol [structuurformule hiernaast] slikken, worden daardoor een beetje slimmer, en zitten tegelijkertijd beter in hun vel.	Dagelijks glas granaatappelsap bestrijdt vergeetachtigheid Neurologen konden met MRI-scans zien dat granaatappelsap de werking van de hersenen bij het herinneringsproces verbetert.	Je hersenen werken beter na twee dagen vinpocetine De enige studie naar het effect van vinpocetine op gezonde mensen die we hebben kunnen vinden.