Dimethoxyflavone uit zwarte gember is een verjongingsmedicijn voor spieren

Het flavonoid dimethoxyflavone, dat voorkomt in Kaempferia parviflora, kan mensen op middelbare leeftijd bijna net zo gespierd en fit maken als toen ze nog piepjong waren. Dat suggereert een Zuid-Koreaanse dierstudie van Yonsei University. De benodigde hoeveelheid dimethoxyflavone is hoog, en misschien zelfs extreem.

Dimethoxyflavone
In het supplementencircuit staat Kaempferia parviflora te boek als een anti-aging herb en een testosteronverhoger. De wortels van de plant heten ook wel 'zwarte gember'.

Dimethoxyflavone - preciezer: 5,7-dimethoxyflavone - remt volgens in vitro-studies uit de vorige eeuw het enzym aromatase, en kan dus voorkomen dat testosteron verandert in estradiol. Daarom kun je 5,7-dimethoxyflavone tegenkomen in supplementen die de oestrogeenspiegel van mannen moeten verlagen, en de testosteronspiegel zouden verhogen.

(Je hebt trouwens nog meer methoxyflavonoïden met een aromataseremmende werking, zoals 7,4'-dimethoxyflavone. Die stof zit in fenegriek, maar daarover hebben we het nu niet.)

Studie
De onderzoekers experimenteerden met jonge muizen van 10 weken oud en oudere muizen van anderhalf jaar. De helft van de oudere proefdieren kreeg gedurende 8 weken elke dag via de orale route een placebo, de andere helft dimethoxyflavone. Als de muizen volwassen mensen waren geweest, hadden ze dagelijks ongeveer 200 of 400 milligram dimethoxyflavone gekregen.

Toen de 8 weken waren afgelopen, bestudeerden de onderzoekers de proefdieren.

Resultaten
Suppletie met dimethoxyflavone hief het krachtverlies door veroudering grotendeels op, en bracht het uithoudingsvermogen van de oudere muizen bijna op het niveau van de jonge dieren.

Hetzelfde gold voor de spiermassa.

Mechanisme
Veroudering verminderde het aantal mitochondria in de spiercellen, maar dimethoxyflavone stak daar een stokje voor.

Dat kwam onder meer omdat het flavonoid ontstekingsprocessen een tandje lager schakelde. Door veroudering ging de transcriptiefactor NF-kB - zeg maar: de hoofdschakelaar in het DNA voor ontstekingsprocessen - drie tandjes omhoog, maar suppletie met dimethoxyflavone zette hem vervolgens weer twee tandjes lager.

En daardoor gingen in de oudere spiercellen genen als MuRF1 en atrogin-1, die zijn betrokken bij de afbraak van spiereiwitten, minder hard werken.

Conclusie
"Dimethoxyflavone can be used as a natural agent to inhibit sarcopenia", schrijven de Koreanen.

Bron:
Nutrients. 2020;12(4):E1079.

Meer:
Kaempferia parviflora maakt zestigplussers fitter (17-11-2012)
Het testosteron-effect van Kaempferia parviflora valt tegen (8-1-2007)

Meer spieren op hoge leeftijd dankzij curcumine Als je ouder wordt, verlies je geleidelijk spiermassa. Suppletie met curcumine, de belangrijkste bioactieve stof in kurkuma, kan dat proces blokkeren.	Humane studie: fitter door Gotu Kola Drie maanden suppletie met een extract van het kruid Gotu Kola - wetenschappelijke naam: Centella asiatica - maakt 65-plussers fitter. Na drie maanden suppletie kunnen ze sneller lopen en is de spierkracht in hun benen toegenomen.	Door visolie reageren spieren van 65-plussers beter op krachttraining Onderzoekers van Mayo Clinic in de VS hebben ontdekt dat suppletie met visolie bij ouderen de anabole processen in spiercellen een paar tandjes hoger zet.