Wat gebeurt er als je 4 jaar lang alpha-lipoic acid gebruikt?

Suppletie met alpha-lipoic acid verbetert de werking van insuline bij mensen die nog geen medicijnen nodig hebben maar wel bezig zijn diabeet te worden. De dosis die daarvoor nodig is, is echter wel ietwat aan de hoge kant.

Studie
Giuseppe Derosa, een Italiaanse diabetoloog van de universiteit van Pavia, gaf 322 proefpersonen gedurende 4 jaar dagelijks een supplement met alpha-lipoic acid. Er waren geen controlegroepen.

Een deel van de proefpersonen had een normale glucosespiegel [eugleucemic, EU], een deel had op de nuchtere maag een hoge glucosespiegel (impaired fasting glycemia, ITG] en een deel reageerde niet goed op glucose (impaired glucose tolerance, IGT).

De proefpersonen gebruikten geen medicijnen, maar een deel van hen was wel bezig om diabeet te worden.

Derosa gebruikte een regulier product. In de capsules zat dus een racemisch mengels dat de R- en de S-variant van alpha-lipoic acid. Derosa vertelt niets over de producent van de gebruikte supplementen. Zijn onderzoek werd niet gesponsord door een fabrikant.

Resultaten
Suppletie met een hoge dosis alpha-lipoic acid verbeterde de glucosehuishouding en verlaagde waarschijnlijk daardoor de concentratie triglyceriden in het bloed. In de 1200 milligramgroep zakte de nuchtere glucosespiegel met 12 procent, de concentratie triglyceriden met 21 procent.

De onderzoekers vonden geen statistisch significante veranderingen bij de proefpersonen die dagelijks 400 of 600 milligram alpha-lipoic acid hadden geslikt. Ze vonden die wel bij de proefpersonen die dagelijks 800 of 1200 milligram hadden ingenomen.

De eerste tabel hieronder heeft betrekking op de waarden van de proefpersonen voordat de suppletie begon, de tweede na 4 jaar suppletie.

Klik op de tabellen voor een grotere versie.

In de groepen die dagelijks 800 of 1200 milligram alpha-lipoic acid innamen, werd een beperkt aantal proefpersonen met een verhoogde nuchtere glucosespiegel of een verminderde gevoeligheid voor insuline euglycemisch.

Bijwerkingen
Enkele proefpersonen hadden last van bijwerkingen zoals misselijkheid, braken, duizeligheid, huiduitslag, hypoglykemie en hypotensie. Gebruikers van hoge doses hadden daar echter niet vaker last dan gebruikers van lage doses.

Bron:
Drug Des Devel Ther. 2020 Dec 3;14:5367-74.

Meer:
Alpha-Lipoic Acid verzacht het carpaal tunnelsyndroom (1-6-2018)
In combinatie met training verhoogt supplement met alpha-lipoic acid de EPO-spiegel (8-11-2015)
Alpha-Lipoic Acid verbetert werking creatine (13-1-2014)

Bij deze dosis verhoogt suppletie met Q10 de gevoeligheid voor insuline Suppletie met Q10 maakt de cellen gevoeliger voor insuline, aldus de conclusie van een Chinese metastudie.	Zo sterk zijn de positieve cardiovasculaire effecten van amla Bessen verbeteren biomerkers die cardiologen in verband brengen met de gezondheid van het cardiovasculaire systeem.	Met elk handje walnoten dat je dagelijks eet, halveert je kans op diabetes Epidemiologie.