Opgepoetst: 19-6-2021
Opgeladen: 10-1-2012
Opgeborgen in: Goji, Bessen, Plantenextracten, Suppletie voor meer uithoudingsvermogen
Translation: Goji polysaccharides enhance endurance (3-2-2012)

Suikerketens in gojibessen verbeteren duurvermogen

Suikerketens in de bessen van de goji - wetenschappelijke naam: Lycium barbarum - beschermen spiercellen tegen extreme inspanning en kunnen het duurvermogen met vijftig procent verbeteren. Dat ontdekten onderzoekers van het departement Physical Education and Military Training van de Chinese Zhejiang University of Technology.


Suikerketens in de gojibes - wetenschappelijke naam: Lycium barbarum - beschermen cellen tegen extreme inspanning en kunnen het duurvermogen met vijftig procent verbeteren. Dat ontdekten onderzoekers van het departement Physical Education and Military Training van de Chinese Zhejiang University of Technology.


Goji
In China zijn goji-extracten sinds 1983 erkend als 'botanisch medicijn'. In de klassieke Chinese geneeskunde is goji een middel dan 'ying' en 'yang' in evenwicht brengt.

Volgens moderne studies lijkt het erop dat goji beschermt tegen kanker, diabetes en hart- en vaatziekten - en in gezonde mensen de conditie verbetert. In 2000 publiceerden Chinese wetenschappers een onderzoek dat aantoonde dat suikerketens of polysaccharides in de goijbes dat laatste effect veroorzaken. [Wei Sheng Yan Jiu. 2000 Mar 30;29(2):115-7.]

Studie
Een paar maanden geleden verscheen in de International Journal of Molecular Sciences een dierstudie die voortborduurde op de zojuist genoemde publicatie. De onderzoekers gaven mannelijke ratten 28 dagen helemaal niks of oflopende doses goji-polysaccharides [LBP].

Het humane equivalent van de beproefde doses LT, MD en HD was ongeveer 1, 2 en 4 gram goji-polysaccharides per dag. Gedroogde gojibessen bestaan voor 5-8 procent uit polysaccharides. [Oxid Med Cell Longev. 2019 Jan 9;2019:2437397.]

Op dag 21 begon een trainingsperiode waarin de ratten verschillende keren 15-20 minuten achtereen moesten rennen op een treadmill.


Suikerketens in de gojibes - wetenschappelijke naam: Lycium barbarum - beschermen cellen tegen extreme inspanning en kunnen het duurvermogen met vijftig procent verbeteren. Dat ontdekten onderzoekers van het departement Physical Education and Military Training van de Chinese Zhejiang University of Technology.


Suikerketens in de gojibes - wetenschappelijke naam: Lycium barbarum - beschermen cellen tegen extreme inspanning en kunnen het duurvermogen met vijftig procent verbeteren. Dat ontdekten onderzoekers van het departement Physical Education and Military Training van de Chinese Zhejiang University of Technology.


Resultaten
Op dag 28 moesten de ratten rennen tot ze lettelijk niet meer konden. De onderzoekers zetten de dieren op een treadmill en lieten de dieren rennen met een snelheid waarbij ze ongeveer 75 procent van hun maximale zuurstofopname moesten aanspreken. In de tabel hierboven zie je dat suppletie met goji-saccharides de tijd verhoogde dat de ratten konden blijven lopen.

Na de inspanningsproef was de concentratie malondialdehyde [MDA] in de goji-groepen minder verhoogd dan in de controlegroep. Malondialdehyde ontstaat als vrije radicalen, die vrijkomen tijdens verbrandingsprocessen, de celmembranen aantasten. Malodialdehyde is een agressieve en giftige verbinding.


Suikerketens in de gojibes - wetenschappelijke naam: Lycium barbarum - beschermen cellen tegen extreme inspanning en kunnen het duurvermogen met vijftig procent verbeteren. Dat ontdekten onderzoekers van het departement Physical Education and Military Training van de Chinese Zhejiang University of Technology.


Suikerketens in de gojibes - wetenschappelijke naam: Lycium barbarum - beschermen cellen tegen extreme inspanning en kunnen het duurvermogen met vijftig procent verbeteren. Dat ontdekten onderzoekers van het departement Physical Education and Military Training van de Chinese Zhejiang University of Technology.


Goji-saccharides verhogen kennelijk de activiteit van antioxidante enzymen als super-oxide-dismutase [SOD] en glutathionperoxidase [GPX]. Die houden de stijging van agressieve moleculen door inspanning in toom.

Bron:
Int J Mol Sci. 2011 Feb 9;12(2):1081-8.

Meer:
Gojibes is antioestrogeen (1-6-2010)
Levensverlengende goji-bes is emerging super food (11-6-2007)


Door suppletie met goji richt influenzavirus minder schade aan Dit gebeurt er als je 14 gram gojibessen per dag eet Handjevol gojibessen beschermt testosteron tegen stress

Door suppletie met goji richt influenzavirus minder schade aan
Stel je eens voor dat er ineens een dodelijke supergriep opduikt, waartegen geen vaccin is en die de wereldbevolking op ouderwetse wijze decimeert.

Dit gebeurt er als je 14 gram gojibessen per dag eet
Als je anderhalve maand dagelijks 14 gram gojibessen eet, neemt de omvang van je taille enkele centimeters af. Bovendien verbetert je cholesterolhuishouding en neemt de concentratie antioxidanten in je bloed toe.

Handjevol gojibessen beschermt testosteron tegen stress
Tijdens stress stijgt de concentratie van het hormoon cortisol in het lichaam. Als die stijging hoog genoeg is, vermindert de aanmaak van testosteron.