Multivitamine beschermt tegen virussen

Als 55-plussers elke dag een multivitamine gebruiken met een gram vitamine C, en adequate hoeveelheden micronutriënten als vitamine D, zink en selenium, dan vermindert hun kans om ziek te worden door een griep- of verkoudheidsvirus. En als ze toch ziek worden, hebben ze minder last van de symptomen. Dat schrijven biochemici van Oregon State University in Nutrients.

Studie
De onderzoekers experimenteerden met 42 proefpersonen van 55-75 jaar.

De helft van de proefpersonen kreeg gedurende 12 weken elke dag een placebo. De andere helft slikte dagelijks 2 tabletten van Bayers multipreparaat Redoxon. In de tabel hieronder zie je wat er in die twee tabletten zat.

Hogere concentraties
Door de suppletie steeg de concentratie van micronutriënten als vitamine D, zink en vitamine C in het bloed van de proefpersonen in de experimentele groep.

Klik op de figuur hieronder voor een grotere versie.

Minder vaak ziek & minder ziek
De proefpersonen schreven op in een dagboekje of ze verkouden of grieperig waren. Als dat het geval was, hielden ze ook bij hoe serieus hun symptomen waren.

Het supplement verminderde het aantal dagen dat de proefpersonen ziek waren. Daarnaast verminderde het op de tweede en derde dag van de infectie de ernst van de symptomen.

De onderzoekers snappen niet hoe suppletie met extra vitamines en mineralen beschermt tegen ziekte. Ze vonden geen effecten van het supplement op de aanmaak van antilichamen of de activiteit van immuuncellen.

Conclusie
"Our findings support further research to test our hypothesis that multivitamin and mineral supplementation can improve immune outcomes in older adults", resumeren de onderzoekers. "The findings from this study are sufficient to inform our design for future studies on supplements and immune function."

Sponsor
Bayer leverde de onderzoekers de supplementen en placebotabletten voor hun studie, en betaalde de studie.

Bron:
Nutrients. 2020 Aug 14;12(8):2447.

Meer:
Remmen NO-boosters het coronavirus? (21-10-2020)
Verkoudheid sneller de baas door combinatie zink en vitamine C (8-9-2020)
Tekort vitamine D vermindert overlevingskansen na besmetting coronavirus (20-8-2020)

Hard trainen zonder negatief effect op het immuunsysteem? Eet meer eiwitten... Schotse bewegingswetenschappers ontdekten dat een verhoging van de hoeveelheid eiwit in het dieet het negatieve effect van intensieve fysieke inspanning op het immuunsysteem opheft.	Preventie van virusinfecties door oesterzwamglucanen Een supplement met bèta-glucanen uit oesterzwammen beschermt kinderen met een kwakkelend immuunsysteem tegen verkoudheids- en griepvirussen.	Quercetine behoedt sporters voor verkoudheid en griep Humaan onderzoek.