Bij migraine is PEA een alternatief voor ibuprofen

Als je geregeld last hebt van migraines maar liever zo min mogelijk reguliere pijnstillers als ibuprofen of paracetamol wilt gebruiken, dan heb je misschien baat bij PEA. Volgens een gesponsorde Australische studie kan PEA bij migraine pijnstillers gedeeltelijk vervangen.

Studie
In 2024 publiceerden onderzoekers van het Australische RDC Clinical een trial in Pharmaceuticals, waaraan ongeveer zeventig volwassen proefpersonen meewerkten. De proefpersonen kregen regelmatig migraine.

De onderzoekers gaven de helft van de proefpersonen placebocapsules. De andere helft kreeg capsules met PEA. Elke capsules bevatte 300 milligram PEA. De producent van de gebruikte PEA betaalde het onderzoek.

Bij de eerste tekenen van een migraine moesten de proefpersonen 600 milligram PEA - of 2 placebocapsules - innemen. Was de hoofdpijn na 2 uur nog niet voorbij, dan moesten de proefpersonen een tweede dosis innemen. Was na nog eens 2 uur - dus na 4 uur - de aanval nog niet voorbij, dan namen de proefpersonen hun reguliere pijnmedicatie.

Na 4 maanden maakten de onderzoekers de balans op.

Resultaten
In de placebogroep en de PEA-groep telden de onderzoekers ongeveer evenveel migraines. In de PEA-groep verdwenen die significant vaker binnen 2 uur dan in de placebogroep.

Als de migraine na 4 uur nog aanwezig was, gebruikten de proefpersonen reguliere pijnstillers [Medication]. De figuur hierboven laat zien dat dit significant minder vaak nodig was in de PEA-groep.

In de PEA-groep waren bijna alle migraines na 8 uur weer achter de rug. Dat was in mindere mate het geval in de de placebogroep. [Figuur]

Mechanisme
"PEA is an endocannabinoid-like bioactive signalling lipid that is part of the N-acylethanolamine (NAE) family", schrijven de onderzoekers. "It is a highly lipophilic compound that is synthesised in the lipid bilayer and found in multiple tissues within the body, including the brain."

"[PEA] has been shown to be able to act as an anti-inflammatory and analgesic and displays immunomodulatory and neuroprotective effects. Its broad-spectrum analgesic and anti-inflammatory effects are due to its interaction and binding with peroxisome proliferatoractivated receptor alpha (PPAR-alpha) and transient receptor vanilloid type 1 (TRPV1), as well as inhibiting mast cell activation resulting in the suppression of inflammation."

Conclusie
"Overall, this study supports supplementation with Levagen+ [lees: PEA - red.] being an alternative therapy for migraine pain", concluderen de onderzoekers.

"PEA was found to be safe and tolerable amongst participants and in future, could be used more frequently as both a prophylactic and treatment for pain associated with migraines."

Bron:
Nutrients. 2023 Oct 20;15(20):4453.

Meer:
PEA tegen chronische pijn | Metastudie (27-9-2023)
Palmitoylethanolamide, een natuurlijke pijnstiller zonder bijwerkingen (16-7-2016)

Koolhydraten mijden is migraine voorkomen Aan deze trial werkten bijna honderd vrijwilligers mee.	Minder vaak migraine door zinksupplement Volgens deze humane studie kan suppletie met zink het aantal migraine-aanvallen per maand verminderen.	Meer omega-3, minder omega-6, minder migraine Suppletie met omega-3-vetzuren en een reductie van de hoeveelheid omega-6-vetzuren in je voeding leidt tot een afname van het probleem.