Sterke negatieve emoties maken zware fysieke inspanning extra gevaarlijk voor hart

Tijdens zware fysieke inspanning is je kans op een hartaanval twee keer hoger dan normaal. Als je van je stuk bent, bijvoorbeeld omdat je zojuist hebt gehoord dat Donald Trump de president van het machtigste land ter wereld is geworden, is die kans zelfs drie keer hoger. En als je het nieuws gaat verwerken met een stevige intervaltraining, wordt je kans op een hartaanval nog hoger.

Studie
Canadese onderzoekers, verbonden aan Hamilton General Hospital, analyseerden de gegevens van 12.461 mensen in 52 verschillende landen, die allemaal voor de eerste keer in hun leven een hartaanval hadden gehad.

Bij een hartaanval - cardiologen gebruiken liever de term myocardinfarct [in het Engels: myocardial infarction] krijgt de hartspier te weinig bloed toegevoerd en sterft een deel van dat orgaan daardoor af. Vaak is een infarct het gevolg van een dichtgeslibd bloedvat.

Resultaten
Van de studiedeelnemers zei 13.6 procent vlak voor de hartaanval zichzelf intensief ingespannen te hebben, en zei 14.4 procent vlak voor het infarct boos of overstuur te zijn geweest.

De Canadezen konden berekenen dat zware fysieke inspanning en intense negatieve emoties als boosheid en van je stuk zijn de kans op een hartaanval respectievelijk vertwee- en verdrievoudigen. Ze ontdekten bovendien dat die twee factoren elkaar een beetje versterken.

Verklaring
"Physical exertion and emotions (including anger and emotional upset) are reported to cause sympathetic activation, catecholamine secretion, systemic vasoconstriction, and increase heart rate and blood pressure, thereby modifying myocardial oxygen demand, which may precipitate the rupture of an already vulnerable atherosclerotic plaque", schrijven de onderzoekers.

"Therefore, it is not surprising that we identified an additive effect of both physical exertion and anger or emotional upset in the case period."

"Other potential triggers, including viewing stressful sporting events and ecological events such as earthquakes, have been implicated for similar reasons."

"These findings led to recommendations that the link between triggering events and their pathophysiological consequences may be reduced through the use of aspirin, beta-blockers, statins, or angiotensin-converting enzyme inhibitors. However, we report no effect modification by cardiovascular prevention medication for acute myocardial infarction associated with physical exertion or anger or emotional upset."

Bron:
Circulation. 2016 Oct 11;134(15):1059-1067.

Meer:
Na hartinfarct is meer dan 7 km hardlopen per dag onverstandig (5-9-2014)
Slaaptekort verdubbelt je kans op een dodelijke hartaanval (27-2-2013)
Stress op het werk werkt hartaanval in de hand (16-3-2008)

Visolie voorkomt dodelijke hartaanval Het slikken van visolie vermindert de kans op een dodelijke hartaanval of beroerte. Metastudie.	Water drinken beschermt tegen dodelijke hartaanval Hoe meer vocht je dagelijks drinkt in een andere vorm dan water, hoe groter is de kans dat je sterft door een hartaanval.	Middagslaapje halveert kans op dodelijke hartaanval Of ook vrouwen positief op een siesta reageren durven de onderzoekers niet te zeggen. Maar voor mannen was het effect overdonderend.