Een supplement met vitamine D voor minder triglyceriden | Heeft dat zin?

Suppletie met vitamine D verlaagt de concentratie van de triglyceriden in je bloed. Dat is praktisch hetzelfde als VLDL, zo ongeveer het aller-ongezondste type cholesterol dat cardiologen kennen. Minpuntje is wel dat het effect van suppletie, ehm, aan de bescheiden kant is.

Studie
Onderzoekers van Tehran University of Medical Sciences traceerden 11 eerder gepubliceerde studies in de wetenschappelijke literatuur waarin 60-plussers extra vitamine D of een placebo kregen - en onderzoekers vervolgens de verandering van de samenstelling van hun bloed analyseerden.

De Iraniërs veegden de uitkomsten van de trials samen en analyseerden ze opnieuw.

Resultaten
Suppletie met vitamine D verlaagde de concentratie van de triglyceriden met gemiddeld 0.45 mg/dL. Als je nou weet dat een gezonde triglyceridenspiegel lager is dan 150 mg/dL en dat cardiologen zich pas echt zorgen gaan maken als die spiegel boven de 200 mg/dL uitkomt, dan besef je dat in dit geval de bijdrage van vitamine D-suppletie aan een goede cardiovasculaire gezondheid aan de bescheiden kant is.

In de figuur hierboven splitsten de onderzoekers hun gegevens uit naar het type aandoening dat de proefpersonen hadden. Ze ontdekten dat de diabeten profiteerden van suppletie, de andere onderscheiden groepen niet.

Conclusie
"Due to the high heterogeneity between included studies, the study results must be interpreted with caution, and large and well-designed RCTs are necessary to validate the review findings", schrijven de onderzoekers.

Bron:
Diabetol Metab Syndr. 2022 Jun 25;14(1):88.

Meer:
Supplement met vitamine D beschermt DNA diabeten (12-9-2022)
De antidiabete werking van vitamine D (9-9-2022)
Glucosespiegel niet onder controle? Misschien helpt vitamine D (8-9-2022)

Meer vitamine D, minder gaatjes in kiezen en tanden Als kinderen via supplementen of zonlicht hun vitamine D-spiegel verhogen, vermindert hun kans op gaatjes in hun kiezen en tanden.	Een jaar suppletie met vitamine D verhoogt de testosteronspiegel met een kwart Suppletie met vitamine D3 kan de testosteronspiegel van mannen met een kwart verhogen.	Herstel van hersenschudding verloopt vlotter door supplement met vitamine D Een cruciale factor in het herstel van een hersenschudding is de vitamine D-spiegel.