Griep sneller over door suppletie met vlierbessen

Als je een griepje onder de leden hebt, dan zorgt suppletie met een extract van vlierbessen er voor dat je sneller weer de oude bent. Dat suggereert een al wat oudere humane studie die verscheen in de Journal of International Medical Research.

Studie
In 2004 publiceerden Israëlische virologen van Hebrew University-Hadassah Medical School in Israel een trial waaraan 60 gezonde proefpersonen meewerkten.

In het griepseizoen van 1999-2000 waren de proefpersonen ziek geworden - volgens analyses van hun speeksel na besmetting met de griepvirussen influenza-A en -B.

Meteen nadat ze zich niet meer goed voelden, begon de helft van de proefpersonen gedurende 5 dagen een placebosiroop te gebruiken. De andere helft gebruikte een siroop met een extract uit vlierbessen. 4 keer per dag namen de proefpersonen 15 milliliter siroop in.

De proefpersonen in de experimentele groep gebruikt een product dat op de markt is als Sambucol. Sambucol bevat cyanidine-3-glucoside, cyanidine-3-sambubioside en andere fenolen die het binnendringen van virussen in cellen bemoeilijken het immuunsysteem stimuleren om besmette cellen uit te schakelen.

De producent van Sambucol, het Israëlische Razei Bar, sponsorde de studie.

Resultaten
De proefpersonen in de experimentele groep knapten sneller op dan de proefpersonen in de andere groep. Dat vertelt de figuur hieronder. Op de verticale as zie je de gemiddelde self-evaluation score van beide groepen.

Suppletie met het vloeibare vlierbessen-extract verbeterde zo ongeveer alle aspecten van griep, zie je in de tabel hierboven. Klik erop voor een grotere versie. Pijn, hoesten, slecht slapen, verstopte neus - in de experimentele groep verdween het sneller.

De onderzoekers keken ook naar het gebruik van griepmedicatie. De proefpersonen konden zelf bepalen of ze die namen.

In de experimentele groep was de behoefte aan medicatie minder.

Conclusie
"In view of its in vitro and in vivo efficacy on influenza A and B viruses, elderberry extract offers an efficient, safe and cost-effective supplement to the present armamentarium of medications for the prophylaxis and treatment of influenza", resumeren de onderzoekers.

"It should be stressed that our study involved only adult influenza patients who were otherwise healthy, and did not include any high-risk patients."

Bron:
J Int Med Res. 2004 Mar-Apr;32(2):132-40.

Meer:
Van elke 10 supplementen met vlierbes deugt er eentje niet (30-3-2021)
Op deze twee manieren beschermen vlierbessen tegen griepvirussen (27-5-2019)
Vlierbessen helpen tegen verkoudheid (3-4-2016)

Hoe quercetine griepvirussen verziekt In reageerbuizen maakt quercetine, een flavonoid in legio plantaardige voedingsmiddelen, het influenza-A-virussen moeilijk om cellen te infecteren.	Supplement met vitamine D vermindert griepkans, zegt metastudie Er is zoveel gedoe over corona, dat de ouderwetse griep niet meer lijkt te bestaan. Misschien wordt de situatie ooit weer normaal, en liggen de ziekenhuizen elke winter weer gewoon vol met grieppatiënten. Net als vroeger.	Groene thee beschermt tegen griep en verkoudheid Mensen die elke dag twee capsules met extracten van groene thee - wetenschappelijke naam: Camellia sinensis - slikken zijn beschermd tegen verkoudheid en griep.