|
Rekken & strekken
Ballistisch of statisch strekken voordat je gaat krachttrainen? Allebei fout... (24-1-2016)
Strek je pecs als je de rug traint, en maak meer reps (9-10-2015)
Deze vijf strek-oefeningen vergroten het uithoudingsvermogen van hardlopers op de middellange afstand (18-5-2015)
Combinatie spieren strekken en anabole steroïden veroorzaakt spiergroei (16-2-2014)
Spieren strekken voordat je gaat trainen vermindert maximaalkracht (27-12-2012)
Rekken van rechterkuit maakt beide kuitspieren sterker (15-3-2012)
Je wordt sterker door krachttraining met stretchdagen (25-2-2010)
Tussen sprints door herstelt strekken beter dan rust (5-2-2010)
Strekken voordat je gaat trainen vermindert kracht (16-10-2009)
|
|