Bifidobacterium breve B3, een bacterie voor je spieren

Onderzoekers van de Japanse zuivelreus Morinaga Milk Industry hebben ontdekt dat de probiotische bacterie Bifidobacterium breve B3 spieren van proefdieren sterker maakt. Op een manier die niet duidelijk is, activeert de bacterie anabole signaalmoleculen in de spiercellen.

Bifidobacterium breve B3
Morinaga stopt Bifidobacterium breve B3 in zuivelproducten, maar westerse consumenten die de probiotische bacterie willen gebruiken zijn aangewezen op supplementen als Genius Pro-GT van The Genius Brand. Wat we weten over dit probioticum is gebaseerd op onderzoek dat is uitgevoerd op Morinaga.

Studie
De onderzoekers gaven ratten en muizen gedurende 6 dagen per week levende [B-3L] of heat-killed 10-9 CFUs Bifidobacterium breve B3 [B3-HK], niks [Control] of 1 millimol leucine per kilo per dag. De proef duurde 4 weken.

Resultaten
Toen de 4 weken voorbij waren, hadden de ratten die Bifidobacterium breve B3 hadden gekregen een beetje meer spieren dan de andere dieren. Die tendens was alleen voor de spiergroep soleus statistisch significant.

In de soleus van de ratten had Bifidobacterium breve B3 het anabole signaalmolecuul Akt aangeschakeld. Op mTOR had Bifidobacterium breve B3 geen effect, maar wel op Akt en AMPK.

In muizen die 2 of 4 weken heat-killed Bifidobacterium breve B3 hadden gekregen, was de spierkracht toegenomen. Het effect van de suppletie werd niet groter naarmate de suppletie langer aanhield.

Conclusies
"These findings may contribute to the understanding of the mechanism of the anti-obesity effects of Bifidobacterium breve B3 and suggest its potential benefits for improving physical fitness and ameliorating physical fatigue and muscle atrophy; in particular, after heat-killing treatment", resumeren de onderzoekers.

Bron:
Nutrients. 2020;12(1):E219.

Meer:
TWK10 vergroot uithoudingsvermogen proefpersonen met 58 procent (13-11-2019)
Ontdekt: supermensbacterie Bifidobacterium longum OLP-01 (9-11-2019)
Veillonella, de bacterie die het metabolisme van sporters opvoert (30-6-2019)

Sterker en fitter door een glas kefir per dag Een glas kefir per dag vergroot zowel de spierkracht als het uithoudingsvermogen, suggereert deze dierstudie.	Probiotica en piepkleine vetzuurtjes verhogen IGF-1-spiegel Goedaardige bacteriën, en de short-chain fatty acids die ze produceren, spelen een cruciale rol bij de synthese van het anabole hormoon IGF-1 in het lichaam. Dierstudie.	Dierstudie: probioticum Lactobacillus reuteri ATCC 6475 verhoogt aanmaak testosteron Suppletie met de - commercieel leverbare - goedaardige bacterie Lactobacillus reuteri ATCC 6475 verhoogt de aanmaak van testosteron en de productie van zaadcellen. Dierstudie.