Cranberrykuur van twee weken beschermt half jaar tegen infecties urinewegen

Vrouwen die voortdurend last hebben van infecties van de urinewegen verbeteren hun kansen als ze elke dag 42 gram gedroogde cranberries eten. Dat schrijven urologen en voedingswetenschappers van de University of Wisconsin in Nutrition Journal. Een kuurtje van 2 weken heeft volgens de onderzoekers maar liefst een half jaar effect.

Cranberry
Cranberry is een traditioneel en beproefd middel tegen urineweg-infecties. Fenolen in cranberry zoals trans-cinnamaldehyde [structuurformule hiernaast] zouden bacteriën verzwakken, en hun hechting aan de wand van de urineblaas bemoeilijken, is de theorie. [J Urol. 2011 Apr;185(4):1526-31.] [BMC Microbiol. 2008 Sep 16;8:149.] [PLoS One. 2011 Jan 13;6(1):e16084.]

Die theorie staat nog steeds overeind, maar recente meta-studies concluderen dat toediening van cranberries de kans op infecties slechts met een tiental, of hooguit enkele tientallen procenten verlaagt. [Cochrane Database Syst Rev. 2012 Oct 17;10:CD001321.] Dat is weinig.

Een factor die veel studies parten speelt is de hoge uitval. Kennelijk verdragen mensen langdurige consumptie van cranberries niet. Studies met supplementen zijn evenmin een onverdeeld succes, misschien omdat ze te weinig actieve stoffen bevatten.

Dat is de achtergrond van de studie die is verschenen in Nutrition Journal. Hij is gefinancierd door Ocean Spray Cranberries, de leverancier van de gezoete en gedroogde cranberries die de onderzoekers gaven aan 20 vrouwen met terugkerende infecties van de urinewegen.

Studie
Gedurende 2 weken lieten de onderzoekers de vrouwen dagelijks 42 gram cranberries eten. Vervolgens volgden ze de vrouwen gedurende een half jaar, en hielden ze bij of de vrouwen weer een infectie kregen.

Resultaten
Je zie linksonder dat de meeste vrouwen 6 maanden na de cranberrykuur minder infecties [6 month UTI-Rate] kregen dan in het half jaar voor de kuur.

Rechtsboven zie je dat de vrouwen die meededen aan het experiment minder kans hadden op infecties dan vrouwen in een controlegroep. De helft van de vrouwen in de experimentele groep bleef in het half jaar na de cranberrykuur infectievrij.

De onderzoekers monsterden bacteriën in het rectum van de vrouwen. Ze verwachtten dat cranberries bacteriën, die ontstekingen aan de urinewegen veroorzaken, in aantal zouden reduceren, maar vonden geen relevante effecten.

Mechanisme
De onderzoekers vermoeden dat bioactieve stoffen in cranberry het immuunsysteem van vrouwen stimuleren, waardoor bacteriën minder kans krijgen. Dat effect is aangetoond in dierstudies. [JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2014 Jan;38(1):107-14.]

Er is bovendien een - door Ocean Spray betaald - humaan onderzoek waarin cranberry het immuunsysteem wapent tegen virussen.

Conclusie
"The results of this study indicate a potential beneficial effect of consuming sweetened, dried cranberries in reducing the number of recurrent urinary tract infections in susceptible women", concluderen de onderzoekers.

"However, the results shown here are only preliminary and further studies are necessary. Daily sweetened, dried cranberry consumption is an inexpensive and readily available supplement to a woman's diet and may provide potential prophylactic effects."

Bron:
Nutr J. 2013 Oct 18;12(1):139.

Meer:
Dierstudie: cranberry is een anti-aging drug (7-3-2014)
Cranberry brengt immuunsysteem in stelling tegen verkoudheid en griep (20-12-2013)
Met cranberries vist lever meer cholesterol uit je bloed (1-12-2008)

Verse gember haalt de angel uit het verkoudheidsvirus Het zou zomaar kunnen dat verse gember - dus gemberwortels, niet het gedroogde gemberpoeder - bescherming biedt tegen het gewone maar wel zeer vervelende verkoudheidsvirus.	Milde covid sneller over met gram Black Seed Oil per dag Dat blijkt uit een trial die onderzoekers van King Abdulaziz University in Saoedi Arabië hebben gepubliceerd in Complementary Therapies in Medicine.	Beschermt Rhodiola rosea tegen ebola? Heel misschien heeft de mensheid al eeuwen geleden een middel ontdekt dat bescherming kan bieden tegen het Ebolavirus.