Combinatie visolie en curcumine activeert anabolisme in inactieve spieren

Als je spieren niet gebruikt, breekt het lichaam ze af. Ouderen, ernstig zieken, geblesseerde sporters en astronauten weten er alles van. Suppletie met visolie en curcumine kan die afbraak grotendeels stopzetten, ontdekten onderzoekers van Texas A&M University. Ze werkten in opdracht van de Amerikaanse ruimtevaartorganisatie NASA.

Studie
De onderzoekers gaven muizen 17 dagen lang voer waarin ze fikse hoeveelheden visolie en curcumine hadden gestopt [HU+FOC]. Op dag 10 zorgden de onderzoekers ervoor dat de muizen hun achterpoot niet meer konden gebruiken, en op dag 17 keken ze wat er met de soleus-spier van die inactieve achterpoot was gebeurd.

Muizen in een controlegroep hadden voer zonder toevoegingen gegeten. Ook die dieren konden hun achterpoot niet gebruik [HU]. Er was ook een controlegroep van muizen zonder bewegingsrestricties, die eveneens geen bijzonder voer kreeg [CON].

Resultaten
De suppletie voorkwam spierafbraak bij de muizen in de experimentele groep.

In de inactieve spieren stopte de machinerie van anabole signaalmoleculen met werken. De combinatie van visolie en curcumine stak daar echter een stokje voor.

Hoe de suppletie met visolie en curcumine anabolisme beschermde, zie je hierboven. De suppletie zorgde voor een toename van de activiteit van heat shock protein-70 [HSP70]. Heat shock proteins zijn het piepschuim van de cel. Als de cel het zwaar te verduren krijgt, gaan de heat shock proteins als lijfwachten om de cruciale moleculen zitten, zodat ze niet beschadigd kunnen worden.

Conclusie
Nou zijn de doses die de onderzoekers gebruikten, astronomisch hoog. Dat krijg je ervan, als je voor de NASA werkt. Als de muizen mensen van 80 kilo waren geweest, hadden ze dagelijks 60 gram visolie en 12 gram curcumine gekregen. Ugh.

'Dat gaat niet werken.' We hebben dit stukje nog niet opgeladen, maar we horen het jelui nu al mopperen.

Jelui hebt gelijk, maar ook weer niet.

Binnenkort gaan we verder.

Bron:
Frontiers in Psychology, 2019; 10 DOI: 10.3389/fpsyg.2019.00722.

Meer:
Meer spieren op hoge leeftijd dankzij curcumine 11.03.2019
MRI legt antikatabole werking van curcumine vast (5-10-2014)
Beschadigde spieren herstellen sneller door curcumine (8-5-2011)
Curcumine is een veelzijdig antikatabool, zegt dierstudie (6-3-2009)
Kurkuma, het antikatabool uit het kruidenrek (2-3-2009)

Visolie met veel EPA stimuleert spieropbouw optimaal Sporters die hun spiermassa willen vergroten kunnen daarvoor, behalve eiwitten, creatine en aminozuren, ook visvetzuren gebruiken.	Hoe alpha-linoleenzuur spierafbraak afremt De impact van TNF-alpha op de spiermassa wordt minder door de aanwezigheid van het omega-3-vetzuur alpha-linoleenzuur in het spierweefsel.	Visolie is antikatabool in dierstudie Een dieet met veel visolie maakt spieren gevoeliger voor insuline, en vermindert zo de afbraak van spiereiwit.