Droom wat je wilt met DMAE

Soms, heel soms, kun je zelf je dromen sturen. Als je dat wilt kun je, net als Superman, opstijgen en een stukje vliegen. Je kunt je baas ongezouten de waarheid zeggen, wereldberoemd zijn, affijn, je snapt het wel. Als je dimethylamino-ethanol, of kortweg DMAE, slikt neemt je kans op zulke dromen toe.

DMAE
DMAE ligt in elke vitaminewinkel en zit ook wel eens in vitaminepreparaten, ook al is het geen vitamine. In het lichaam zet DMAE om in choline. Choline is weer een precursor van de neurotransmitter acetylcholine. Acetylcholine speelt onder meer een rol bij de werking van het geheugen, maar ook bij de aansturing van de spieren door de hersenen.

Een theorie is dat DMAE-suppletie de hersenen laat beschikken over meer choline voor de biosynthese van acetylcholine. DMAE zou makkelijker via de bloedbaan in de hersenen kunnen komen dan choline.

Een andere theorie is dat DMAE in de hersenen de plaats inpikt van choline, als de hersencellen voor hun membranen de stof phosphatidylcholine [structuurformule hierboven] willen maken. Door die verdringing produceren de cellen in plaats daarvan phosphatidyldimethylamino-ethanol [structuurformule hieronder]. Hersen- en zenuwcellen met phosphatidyldimethylamino-ethanol in hun membraan zouden beter prikkels doorgeven dan cellen met phosphatidylcholine.

Studie
In 1988 publiceerde W. Sergio een artikel in Medical Hypotheses over de experimenten die hij en zijn vrouw uitvoerden met DMAE om 'lucide dromen' - de wetenschappelijke naam voor dromen waarin je controle hebt over je droom - op te wekken.

Lucide dromen zijn interessant voor hulpverleners, aldus Sergio. Lucide dromen kunnen een uitlaatklep vormen voor frustraties, obsessies en angsten hanteerbaar helpen maken, en sporters helpen bij de verbetering van hun motoriek.

Hieronder vertelt Sergio hoe hij DMAE gebruikt bij de creatie van lucide dromen.

Versies
Sergio experimenteerde met verschillende versies van DMAE. De beste resultaten behaalde hij met DMAE Lactate.

In de meeste winkels ligt DMAE Bitartrate. Daarvan is iets meer dan een derde 'echt' DMAE.

Bijwerkingen
Volgens berichten van ervaringsdeskundigen op het internet is DMAE een mild stimulantium. Gebruikers hebben vaak een veelvoud nodig van de begindosis van 50 mg DMAE per dag die Sergio noemt. Lang niet iedereen krijgt lucide dromen, wel rapporteren veel gebruikers dat hun dromen levendiger worden en dat overdag hun concentratievermogen verbetert. Sommige gebruikers worden bij te hoge doses gespannen, krijgen een verhoogde bloeddruk, hoofdpijn of slaapproblemen.

DMAE zit van nature in kleine hoeveelheden in vis uit zee. In zalm, ansjovis en sardines vind je echter maximaal enkele honderden microgrammen DMAE per ons.

Bron:
Med Hypotheses. 1988 Aug;26(4):255-7.

Meer:
Dromen zijn graadmeter van geestelijke gezondheid (27-8-2018)
Vitamine B6, de droomvitamine (16-1-2016)

Angstig, bezorgd en slecht slapen? CBD helpt Een supplement met CBD, de niet-psychoactieve stof in cannabis, is in sommige gevallen misschien een alternatief voor farmacologische slaapmiddelen en angstremmers.	Beter slapen door een warme douche in de avond De metastudie, uit de koker van onderzoekers van de University of Texas at Austin, verscheen in Sleep Medicine Reviews.	Vecht je tegen kanker? Ga op tijd naar bed! Mensen met kanker vergroten misschien hun overlevingskansen als ze gewoon gaan slapen als ze moe zijn.