Gember is een diabetesmedicijn

Mensen die in een voorstadium van diabetes type-2 zitten, en nog geen insuline of andere medicijnen nodig hebben, worden gezonder als ze dagelijks 4 capsules met een gemberextract slikken. Volgens onderzoekers van Tehran University of Medical Sciences verbetert gember in deze groep het cholesterol en de gevoeligheid voor insuline.

Studie
De onderzoekers verdeelden 37 volwassenen met een haperende insulinehuishouding, die nog geen medicijnen gebruikten en meestal tamelijk zwaarlijvig waren, in 2 groepen. Gedurende 12 weken slikten de proefpersonen in de experimentele groep elke dag 4 capsules, die elk 500 milligram gedroogd gemberwortelextract bevatten.

Proefpersonen in een controlegroep slikten placebocapsules.

De onderzoekers gebruikten een gembersupplement van het Iraanse Green Plants of Life Pharmaceutics. Dat bestond voor 10.5 procent uit 6-gingerol, voor 1.6 procent uit 8-gingerol, voor 2.6 procent uit 10-gingerol, voor 19 procent uit 6-shogaol, voor 2.5 procent uit 8-shogaol en voor 6 procent uit 10-shogaol.

Resultaten
Suppletie met gember verhoogde QUICKI en verlaagde de HOMA-IR van de proefpersonen. Dat betekent dat hun gevoeligheid voor insuline toenam.

De verbeterde insuline- en glucosehuishouding door gembersuppletie zorgde er waarschijnlijk voor dat de cellen meer glucose opnamen. Dat zou kunnen verklaren waarom de concentratie van de triglyceriden in het bloed van de gembergroep afnam.

Toen de proef was afgelopen, waren de proefpersonen in de gembergroep bijna 6 kilo afgevallen. Bij de proefpersonen in de andere groep was dat slechts een ruime 2 kilo. Dat verschil was echter niet statistisch significant.

Meer studies
Onderzoekers in Iran toonden al eerder in kleine humane trials de antidiabetogene werking van gember aan. In de meeste gevallen kregen de proefpersonen 3 gram gember per dag, [Complement Ther Med. 2014 Feb;22(1):9-16.] [J Complement Integr Med. 2015 Jun;12(2):165-70.] in andere gevallen 2 gram [Int J Food Sci Nutr. 2013 Sep;64(6):682-6. ] [Int J Endocrinol Metab. 2017 Aug 27;15(4):e57927.] of 1.6 gram per dag [Int J Food Sci Nutr. 2014 Jun;65(4):515-20.].

Bron:
J Diabetes Metab Disord. 2019 Mar 22;18(1):119-25.

Meer:
Aza-6-Gingerol, een experimenteel afslankmiddel dat is gebaseerd op gember (15-9-2019)
Gember bij maaltijd verhoogt calorieverbruik (20-6-2012)

Dit gebeurt er met je gezondheid als je elke dag twee glazen cranberrysap drinkt Als dikke mensen elke dag 450 milliliter cranberrysap drinken neemt hun gevoeligheid voor insuline een beetje toe, en verbetert hun cholesterolspiegel.	Minder glucose en insuline in je bloed door drie gram sumakpoeder per dag Zwaarlijvige mensen met diabetes type-2 worden gezonder als ze elke dag 3 gram sumakpoeder innemen.	Q10 maakt type-2 diabeten gezonder Suppletie met Q10 verlaagt de glucosespiegel bij mensen met type-2 diabetes. Bovendien verhoogt Q10 de concentratie van het 'goede cholesterol' HDL, waardoor de kans op hart- en vaatziekten vermindert.