5 druppels olie van granaatappel stopt mentale achteruitgang 65-plusser

65-plussers die nog prima functioneren maar wel merken dat ze dingen beginnen te vergeten, kunnen hun cognitieve achteruitgang minstens een jaar stopzetten als ze een supplement gebruiken met olie uit de zaden van de granaatappel. Dat rapporteren Griekse onderzoekers in Biology.

Studie
Biochemici van de Aristotle University of Thessaloniki experimenteerden met 54 Grieken van 65-83 jaar die langzaam maar zeker mentaal verslechterden. Ze waren niet dement, maar begonnen dingen te vergeten.

De onderzoekers verdeelden hun proefpersonen in een controlegroep en een suppletiegroep. De controlegroep kreeg geen supplementen en ook geen placebo.

De proefpersonen in de suppletiegroep namen gedurende 12 jaar dagelijks 5 druppels olie die was geperst uit de zaden van de granaatappel. De olie was geproduceerd door het Griekse bedrijf Rodi Hellas. Dat bedrijf betaalde de studie overigens niet.

De olie bestond voor 70-85 procent uit het meervoudig-onverzadigde vetzuur punicic acid. [J Alzheimers Dis. 2024;97(4):1961-70.] Sommige voedingsexperts noemen vetzuren als punicic acid omega-5-vetzuren.

Resultaten
In de controlegroep verminderde de gemiddelde MMSE-score met 0.39 punten. Die lichte afname van de cognitieve vermogens is normaal in deze groep.

In de andere groep, die dagelijks granaatappel-olie innam, nam de gemiddelde MMSE-score daarentegen toe met 0,8 punten.

Klik op de tabel hieronder voor een grotere versie.

De verbetering van de MMSE-scores in de suppletiegroep is klinisch niet significant. Dat neemt niet weg dat het stopzetten van de mentale achteruitgang natuurlijk wel relevant is. Zeker als het middel dat die stopzetting veroorzaakt zo goedkoop en veilig is als granaatappel-olie.

Mechanisme
In het bloed van de proefpersonen bepaalden de onderzoekers voor en na de suppletie de concentratie van de Alzheimer-eiwitten amyloid-bèta-40 en gefosforyleerd tau-181. Als hersencellen die eiwitten in te grote hoeveelheden aanmaken, bijvoorbeeld door ontstekingen, functioneren de cellen niet meer goed.

In de controlegroep steeg de concentratie van amyloid-bèta-40 en gefosforyleerd tau-181 met respectievelijk 11 en 25 procent. In de suppletiegroep zakten deze concentraties met 40 en 21 procent.

Klik op de tabel hieronder voor een grotere versie.

Bron:
Biology (Basel). 2025 May 15;14(5):548.

Meer:
Dagelijks glas granaatappelsap bestrijdt vergeetachtigheid (20-9-2013)

Hoe zestigplussers hun cognitieve vermogens kunnen verbeteren met curcumine Zestigplussers kunnen hun hersenen beter laten werken als ze curcumine gebruiken.	Glucosamine vermindert kans op dementie De supplementenindustrie lanceerde glucosamine aanvankelijk als een product dat gewrichten beschermt, maar datzelfde glucosamine doet vermoedelijk nog veel meer.	Combinatie Ginkgo en DHA beschermt misschien tegen Alzheimer Dat suggereert een Egyptische dierstudie die in 2021 verscheen in de Journal of Chemical Neuroanatomy.